Quelles sont les causes du TDAH?

Dans le passé, les chercheurs et les médecins pensaient que le TDAH était simplement génétique. Il a été considéré comme un trouble neurologique qui est transmis par les membres de la famille. On pense qu’elle est causée par un déséquilibre chimique dans la chimie du cerveau qui est lié à une faible activité du lobe frontal et à un rapport thêta / bêta élevé. On a longtemps pensé que les causes de cette physiologie n’étaient qu’un défaut génétique. Cependant, ce que nous savons maintenant, c’est qu’il y a beaucoup d’autres facteurs impliqués qui peuvent conduire à des symptômes de TDAH et à un diagnostic de TDAH, et nous devrions examiner ces causes de manière holistique pour vraiment comprendre comment aider quelqu’un aux prises avec le TDAH.

Santé

L’un des facteurs les plus évidents dans ce qui cause le TDAH est le régime alimentaire et la nutrition d’une personne. Beaucoup de produits chimiques, de colorants alimentaires, d’additifs et de conservateurs dans les aliments d’aujourd’hui peuvent provoquer certaines réactions allergiques qui se manifestent par des symptômes semblables à ceux du TDAH. Études mises à part, le bon sens nous dit que boire du taureau rouge, du soda riche en caféine, manger des bonbons chargés de sucre et des jus de fructose de maïs est probablement une cause d’hyperactivité et d’incapacité à faire attention.

Un autre facteur est notre niveau de stress. Des niveaux de stress élevés non seulement abaissent notre système immunitaire, mais ils ont également conduit à plus d’impulsivité, d’instabilité émotionnelle et de difficulté à se concentrer. Beaucoup d’entre nous contesteraient cela, en disant que la pression du stress nous aide à faire le travail. En effet, c’est vrai, car je peux comprendre ce type en repensant à mes années d’université.

Cependant, lorsque nous sommes soumis à un stress constant, notre concentration diminue et les symptômes du TDAH commencent à apparaître. En fait, la plupart des maladies sont liées à des niveaux de stress élevés. Il n’est pas surprenant que l’un des facteurs qui joue un rôle dans les causes du TDAH cause également de nombreux autres problèmes.

Environnement

Le manque de sommeil est également critique. Il est démontré dans des études que les personnes qui manquent constamment de sommeil affichent un manque de concentration, une hyperactivité et un taux élevé de dépression. C’est pendant le sommeil que notre corps se répare, et quand nous le manquons, cela affecte grandement notre santé physique et mentale. Si vous avez déjà passé une semaine avec à peine dormi pour une raison ou une autre, vous pourrez en témoigner.

En outre, l’environnement d’apprentissage ou de travail peut également jouer un rôle important dans les causes du TDAH. Dans un contexte éducatif ou professionnel, si une personne n’est pas stimulée, stimulée, engagée ou généralement intéressée par ce qu’elle fait ou apprend, il est probable qu’elle sera distraite, incapable de se concentrer, perturbatrice et incapable de suivre ses tâches.

De plus, nous savons que tous les humains apprennent différemment. Donc, une grande partie de ce qui cause les symptômes du TDAH est la façon dont quelqu’un est enseigné. Si quelqu’un est un apprenant kinesthésique (corps-mouvement), mais qu’il est enseigné par le biais d’une présentation PowerPoint (une méthode d’apprentissage visuel), il n’est pas surprenant que cette personne ait de la difficulté à prêter attention dans cet environnement.

Dans un sens, le matériel n’est pas vraiment dans une langue qu’ils peuvent comprendre. Une fois que ce matériel est traduit d’une manière qui incorpore le mouvement du corps, alors cette personne est beaucoup plus susceptible de devenir engagée, très attentive et de très bien faire.

Les problèmes parentaux sont considérés comme un autre facteur important dans ce qui cause des symptômes semblables au TDAH chez les enfants. La cohérence des règles, la cause et l’effet, l’autodiscipline et la stabilité émotionnelle du parent peuvent tous jouer un rôle.

Si un parent est extrêmement instable émotionnellement, non conforme aux règles et impulsif, il sera difficile pour l’enfant de trouver la stabilité. Avec le temps, l’enfant peut modéliser ces comportements, devenir instable et afficher une hyperactivité, un défi et de nombreux autres symptômes semblables au TDAH. Les effets d’un traumatisme intergénérationnel et / ou d’un traumatisme infantile peuvent également entraîner des symptômes semblables à ceux du TDAH. C’est pour cette raison que le coaching parental axé sur le développement personnel des parents est si essentiel pour aider les enfants atteints de TDAH.

Société

Les problèmes sociétaux sont également considérés comme un autre facteur important pour le TDAH chez les adultes et les enfants. Nous vivons dans une culture de stimulation constante: ordinateurs, Internet, messagerie texte, téléphones intelligents, tweets, téléviseurs, films, jeux vidéo, Yahoo News, et la liste s’allonge encore et encore.

C’est rapide. Il n’y a presque aucune excuse pour ne pas savoir quelque chose avec toutes les informations du monde à portée de main. Il y a tant à savoir, tant à faire et si peu de temps.

Toute cette stimulation peut être très accablante, et il est très facile de devenir hyperactif par elle. Tant de gens deviennent des esclaves du travail, devant toujours aller faire quelque chose ou aller quelque part. Asseyez-vous à n’importe quelle réunion n’importe où et vous aurez probablement l’attention des gens répartie sur de nombreuses conversations par SMS, tweeter, messagerie instantanée et quoi que ce soit d’autre.

Nous sommes une société multitâche qui est facilement distraite et impulsive. Des psychologues du marché sont embauchés pour exploiter cela par le biais de tactiques d’achat impulsif et de campagnes de vente nocturnes. En effet, lorsque l’on se demande quelles sont les causes du TDAH, ce facteur doit certainement être examiné de très près.

La culture moderne est si rapide que nous avons rarement l’occasion de ralentir et de profiter de la nature. Le manque d’exercice peut également être un facteur contributif, car il a été démontré dans des études qu’il entraînait un manque de concentration, d’impulsivité et de déséquilibre émotionnel.

Enfin, le dernier facteur que je mentionnerai dans notre société est la pollution de l’environnement. La qualité de l’air, la qualité de l’eau et le rayonnement de tous nos appareils technologiques pourraient affecter le fonctionnement du cerveau d’une manière que nous ne comprenons même pas encore.

Génétique

Pendant des décennies, les scientifiques ont conclu que le TDAH était un défaut génétique transmis de parent à enfant; Cependant, ce point de vue a changé ces dernières années. Il n’y a pas de gène spécifique du TDAH, mais plutôt un certain ensemble de variantes génétiques qui sont responsables de traits comportementaux spécifiques que les personnes atteintes de TDAH ont tendance à avoir.

Ces variantes génétiques régissent la recherche de nouveauté, les sensibilités et certains traits associés aux compétences du chasseur et de la cueillette. En fait, des études ont révélé que les individus avec ces variantes génétiques étaient en fait de meilleurs chasseurs et cueilleurs que les autres sans les variantes génétiques.

Cette recherche suggère que les variantes génétiques du TDAH peuvent en fait avoir été sélectionnées pour l’évolution, et pourquoi ces variantes génétiques n’ont jamais disparu. Nous apprenons que les personnes atteintes de TDAH peuvent en fait avoir des traits qui sont très importants pour notre société afin de survivre aux défis inconnus de l’avenir.

Ce n’est pas si difficile à croire étant donné que tant de personnes atteintes de TDAH ont tendance à avoir une propension à la pensée créative et innovante, et combien d’innovateurs, d’entrepreneurs, d’écrivains, de résolveurs de problèmes sociaux dans notre monde d’aujourd’hui ont le TDAH.

J’ai grandi en pensant que le TDAH était un défaut génétique, et j’avais l’habitude de pleurer pour m’endormir en pensant que j’étais une sorte de mutant. Cependant, en tant qu’adulte, je suis très fier de qui je suis et de ce que sont les personnes atteintes de TDAH dans la société.

Compte tenu des nombreux problèmes difficiles auxquels nous sommes tous confrontés aujourd’hui, s’il y avait un moment où l’humanité avait besoin de ses résolveurs de problèmes créatifs, ce temps le ferait maintenant.

Alors, quelles sont les causes du TDAH?

Je suis sûr que la liste des facteurs pourrait s’allonger encore et encore. J’espère que vous voyez qu’il n’y a pas qu’une seule chose qui cause un diagnostic de TDAH. Les causes des symptômes sont nombreuses et doivent être examinées de manière holistique, car elles jouent toutes leur rôle dans les expériences négatives que l’on a.

Au début, la remise en question des causes du TDAH peut nous laisser submergés par une longue liste de facteurs à considérer. Cependant, toutes ces variables sont celles que nous pouvons apprendre à contrôler, et grâce à nos choix, nous pouvons nous donner les moyens d’atteindre notre potentiel.

Surmonter le TDAH

En cherchant à surmonter le TDAH, nous devrions considérer ces nombreux facteurs comme peut-être les véritables problèmes sous-jacents à résoudre. Un être humain n’est pas seulement une liste de symptômes, mais une collection complexe d’expériences, de souvenirs, de pensées, de croyances et plus encore. Nous sommes en constante évolution, toujours en croissance et capables de transcender tant de limitations qui nous sont imposées.

Lorsque vous cherchez à surmonter le TDAH, il est important d’aborder chacune des causes potentielles pour déterminer s’il existe effectivement une disposition génétique ou un facteur environnemental qui présente des symptômes similaires. Bien qu’il soit important d’éliminer une cause environnementale, il n’y a souvent pas une seule cause de TDAH, mais plutôt une combinaison de facteurs qui produisent une certaine expérience.

Il est important de s’attaquer à ces causes, mais il est tout aussi important d’apprendre à travailler avec l’expérience plutôt que de passer toute votre vie à la combattre. Toutes ces causes potentielles existent simultanément, et il sera donc très difficile de les perfectionner toutes en même temps. Vous faites ce que vous pouvez en améliorant chaque domaine au fil du temps, et bien qu’il y ait des améliorations, vous constaterez toujours que les traits du TDAH ne disparaîtront pas complètement. La raison en est que le TDAH est une variante génétique qui a un but dans notre société, et il est donc très important que vous appreniez à le comprendre et à travailler avec lui.

L’aspect le plus important pour surmonter les luttes du TDAH est d’apprendre à accepter le TDAH. Cela ressemble à un paradoxe, mais ce n’est pas aussi énigmatique. Les personnes atteintes de TDAH sont différentes et, en termes simples, elles doivent apprendre à comprendre, à embrasser, à maîtriser et à exploiter ces différences à leur avantage. Ce n’est pas facile, mais c’est possible. Beaucoup de gens à travers l’histoire l’ont fait, et c’est quelque chose que vous pouvez faire aussi.

Le plus grand défi auquel les personnes atteintes de TDAH sont confrontées est d’apprendre à accepter leurs différences. Au cours de mes 14 années en tant qu’entraîneur, j’ai travaillé avec des milliers de personnes, et l’incapacité des gens à s’accepter est la cause numéro un des difficultés. La société rend les choses très difficiles car les personnes atteintes de TDAH ne s’intègrent souvent pas à l’école ou au travail, et doivent très souvent trouver des moyens non traditionnels de contribuer à la société. Nous nous retrouvons souvent à comparer notre vie à celle d’autres personnes plutôt que de découvrir qui nous sommes. Cela conduit malheureusement à une vie à essayer de s’intégrer ou d’essayer d’être comme les autres. Une vie passée à essayer d’insérer une cheville ronde dans un trou carré vous laisse avec une tonne d’ecchymoses, une volonté brisée et une vie de rejet.

Ce n’est que lorsque vous acceptez pleinement vos différences et arrêtez d’essayer d’être comme les autres que vous réaliserez enfin l’incroyable potentiel qui vit en vous. Le TDAH est une différence d’apprentissage et porte en lui des traits étonnants qui sont très nécessaires dans notre société. Être différent n’est pas un crime, et c’est en fait l’intelligence et la beauté de l’évolution de nous rendre aussi divers que possible. J’encourage les gens à abandonner ce que la société leur dit qu’ils devraient être et à apprendre à accepter qui ils sont. Tout le monde a des forces et des faiblesses, et nous pouvons passer toute notre vie à lutter pour devenir bons dans quelque chose que nous ne sommes pas vraiment bons et que nous n’aimons pas. Alternativement, nous pouvons trouver nos passions et nos forces, les poursuivre avec tout ce que nous avons, et partir dans la plus grande aventure d’une vie pour déverrouiller les merveilles de la façon dont vous avez été merveilleusement et délibérément fait.

Ce voyage est non seulement possible, mais beaucoup d’autres avant vous ont parcouru. Personnellement, j’ai complètement surmonté le TDAH, étant 20 ans sans symptômes et sans médicaments, en faisant les choix de changer pour le mieux chacun de ces facteurs mentionnés. Je mange sainement, je fais souvent de l’exercice et je m’entoure de bonnes personnes positives. J’ai trouvé les moyens d’apprendre le mieux, ainsi que les environnements d’apprentissage et les enseignants qui étaient propices à ma croissance. J’ai découvert mes dons, exploité mes talents, trouvé un travail vivifiant et pratiqué la méditation de pleine conscience tous les jours. J’ai développé la capacité, grâce à l’entraînement, de rester calme même pendant les périodes stressantes. Je vais avec le courant de la vie et j’aime chaque minute du voyage. Ce qui est possible pour l’un est possible pour tous !