El TDAH, desde un punto de vista clínico, se considera una discapacidad. Se clasifica como una discapacidad funcional y de aprendizaje. Afecta la capacidad de uno para concentrarse, para hacer las tareas a tiempo, para seguir adelante, para organizarse y mucho más.
En el entorno educativo, el TDAH también se considera una discapacidad porque los estudiantes que tienen TDAH tienen dificultades con el trabajo escolar, tienen problemas para concentrarse en clase y tienen dificultades para completar las tareas. Sin embargo, si echaste un vistazo a la gama completa de
Características del TDAH
comenzarás a cuestionarte si, efectivamente, se trata de una discapacidad.
Una discapacidad es algo que le impide hacer algo que quiere hacer. En ese sentido, ciertamente hay muchas características del TDAH que pueden verse como incapacitantes. Sin embargo, hay igualmente muchas características que las personas etiquetadas con TDAH tienen que les permiten hacer muchas otras cosas.
Puedes leer la Característica del TDAH artículo para averiguar cuáles son esos rasgos, y cómo se puede ver esta discusión desde dos perspectivas diferentes. Hay ciertas características que pueden ser vistas como discapacidades, y otras características que pueden ser vistas como habilidades. No se dice nada aquí que esté realmente más allá del sentido común. Todos tenemos fortalezas y todos tenemos debilidades.
La pregunta “¿es el TDAH una discapacidad?” es realmente más una cuestión de la perspectiva del individuo que ha sido etiquetado con TDAH. Si uno solo se enfoca en los aspectos negativos y ve todas las cosas que uno no puede hacer, entonces se vuelve incapacitante.
Sin embargo, si lo ves desde el punto de vista característico positivo, y uno se enfoca en lo que pueden hacer, entonces podría considerarse “una habilidad”. De hecho, es posible que se pueda considerar ambos.
La pregunta es realmente cuándo saber la diferencia. ¿Cuándo es el TDAH una discapacidad? ¿Puede “una habilidad” volverse incapacitante para alguien si no sabe cómo usarla correctamente?
Supongamos que un individuo tiene un mayor sentido del oído que le permite escuchar más agudamente. Este rasgo, sin ningún entrenamiento para controlar esta habilidad, puede distraer ya que ciertos sonidos se volverán abrumadores e impedirán que uno se enfoque correctamente. Esto, entonces, se convierte claramente en una discapacidad; porque uno no ha aprendido a usar los dones que se le han dado.
En el caso del TDAH, es una mayor sensibilidad al estímulo en todas las cuentas. El entrenamiento para dominar esta hipersensibilidad puede llevar a uno a niveles sin precedentes de enfoque y creatividad. Del mismo modo, la falta de entrenamiento puede llevar a años de sufrimiento a medida que el individuo se siente abrumado mental, física y emocionalmente.
Entonces, cuando uno estudia y aprende a usar los dones; entonces el TDAH ya no es una discapacidad, sino más bien una “habilidad”. En la educación, esto significa encontrar el estilo de aprendizaje o el entorno que mejor se adapte al estudiante. En el lugar de trabajo, esto significa encontrar el trabajo o la carrera que mejor se adapte a los talentos del individuo.
Debate interno o Abrazarse y creer en uno mismo
La discusión de la capacidad versus la discapacidad es en gran medida el diálogo interno de la persona etiquetada con TDAH. Todos tenemos magia dentro de nosotros para lograr cosas que están más allá de nuestra imaginación, para tener éxito de maneras que tal vez no pensemos posibles, y para cambiar las cosas en este mundo para mejor. Sin embargo, es mi experiencia que abrazar quién eres es más que solo aprender a usar tus talentos.
Puedes estudiar meditación y prácticas mente-cuerpo durante todo el día, todos los días, durante los próximos 20 años y no aprender a usarlas si no entiendes esta cosa muy importante. Esto es algo de lo que me di cuenta de mis propios años de sufrimiento con TDAH, con medicamentos y dentro y fuera de los hospitales hasta que finalmente me abrí paso. He estado completamente libre de síntomas y medicamentos durante más de 22 años y de ese viaje aquí es lo más importante que puedo compartir con ustedes.
¡Tienes que creer en ti mismo! Tienes que creer en ti, en quién eres, en la grandeza que vive dentro de ti y en los dones que vas a compartir con este mundo. Sin creer en ti mismo, sin pensar que es posible para ti, sin que seas tu mejor amigo, sin que te des un diálogo interno positivo todos los días, y sin que te ames a ti mismo; entonces el TDAH siempre será una discapacidad.
Cuando nos preguntamos “¿es el TDAH una discapacidad?”, Realmente no es el TDAH lo que nos está incapacitando, ¡sino nuestro propio diálogo interno negativo! Es nuestra propia incredulidad en nosotros mismos lo que nos impide alcanzar nuestro potencial. Nuestra incredulidad que en realidad sigue siendo una forma de creer. Es la creencia en el “no puedo”. Lo que descubrí en mi viaje es que lo que crees más fuertemente sobre ti mismo es lo que manifestarás en tu vida.
Entonces, ya sea que pienses que puedes o no puedes, ¡tienes razón! Crearás y vivirás lo que sea que creas en el fondo sobre quién eres realmente y de lo que eres capaz. Si crees que el TDAH es una discapacidad, entonces la etiqueta y tus experiencias te incapacitarán, pero si crees de manera diferente, entonces algo bastante extraordinario puede suceder.
Sufrí durante casi 12 años creyendo que el TDAH era una discapacidad, incluso cuando aprendí las técnicas sobre cómo dominarlo. Esto se debía a que todavía creía que estaba discapacitado, que era un defecto genético y que tenía un desequilibrio químico.
Finalmente me di cuenta de que no soy un trastorno mental, que no soy una discapacidad y que no soy TDAH. Fue en este punto que descubrí que tenía el poder de elegir si esto iba a ser un regalo o un tormento. Esa elección fue mía y solo mía, y del mismo modo es tuya y solo tuya.
Descubrí que tenía el poder de convertir lo que una vez percibí como una discapacidad en “una habilidad”, y que usaría mis experiencias para ayudar a otros a darse cuenta de su potencial. Hay muchas personas en todo el mundo que han recibido lo que se llamaría una discapacidad.
Hay quienes tienen desafíos mentales y muchos que tienen desafíos físicos. Creo que para muchos lo que he compartido es comprensible hasta cierto punto, pero ¿dónde se traza la línea? ¿Dónde está un desafío físico o mental demasiado grande que no es cuestión de elegir verlo de una manera u otra?
Seguramente un hombre sin brazos ni piernas tiene una discapacidad grave. ¿Cómo podría eso ser considerado “una habilidad”? Piensa en todas las cosas que no puede hacer y todas las experiencias que nunca tendrá. Tampoco sabía la respuesta a esta, pero hay quienes están entre nosotros que viven vidas verdaderamente increíbles.
Están aquí para recordarnos que frente a todos nuestros desafíos, incluso aquellos que parecen desesperados, es el espíritu humano el que puede perseverar, elevarse y alcanzar la grandeza.
Este hombre no es otro que Nick Vujicic, y para él no tiene extremidades, pero también sin limitaciones.
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Entonces, la pregunta es ¿cómo se convierte una discapacidad en una habilidad?
Si el TDAH es tanto una discapacidad como una habilidad, entonces, ¿cómo se convierte la desventaja en ventaja?
A continuación se presentan los pasos que le ayudarán en este viaje:
1.) Aceptación
Para convertir cualquier desventaja en ventaja, el primer paso es aceptar las desventajas por completo. Muchas personas que sufren de TDAH conocen las luchas diarias que experimentan, sin embargo, no necesariamente hasta qué punto esas luchas pueden llevar a una persona a un sufrimiento más profundo.
Las personas con TDAH tienen 3 veces más probabilidades de sufrir de adicción a las drogas y 10 veces más probabilidades de suicidarse. Estos hechos pueden ser muy deprimentes, pero sin abordarlos, entonces no podemos lidiar con las causas de estos horribles resultados.
También es igualmente cierto que las personas con TDAH tienen 3 veces más probabilidades de convertirse en empresarios, por lo que se puede ver que no todo es malo. La pregunta más importante es ¿por qué para algunas personas pueden usar con éxito el TDAH a su favor, mientras que otras parecen luchar por el resto de sus vidas?
La respuesta está en algunas de las tendencias básicas de la naturaleza humana. Todos tendemos a centrarnos en los síntomas de nuestro dolor huyendo de las causas principales y corriendo hacia lo que nos hace sentir bien. Hacemos esto, porque cuanto más nos adentramos en el núcleo causamos más dolor tenemos que aceptar.
Si bien lidiar con las causas principales nos ayudará a encontrar una verdadera curación, existe una gran tentación de enmascarar más rápidamente los síntomas de nuestro dolor central con cosas que nos hacen sentir bien temporalmente. Es por estas razones por las que las personas con TDAH son más propensas a luchar con adicciones como las drogas, el sexo, el trabajo, los videojuegos, la comida, los deportes extremos, etc.
Entonces, de alguna manera extraña, estos individuos existen en el purgatorio del TDAH sin aceptar sus dolores centrales o sus mayores fortalezas, sino que pasaron la mayor parte de su tiempo huyendo de lo que realmente son. El dolor del que huimos no es de la debilidad o “discapacidades” del TDAH, sino más bien de nuestras reacciones a ellos a medida que pasamos la mayor parte de nuestras vidas tratando de ser otra persona.
Cuando no puedes aceptar las cosas en las que no eres bueno, entonces seguirás tratando de vivir tu vida esforzándote por ser bueno en lo que no eres. Esto es lo que causa el dolor profundo, y conduce a una vida de adicciones como una forma de lidiar con ese dolor, y de empujarse a uno mismo a vivir una vida de ser otra persona.
La aceptación te permite aceptar plenamente tu debilidad, y también ver claramente tus fortalezas. Es el primer paso para poder convertir una discapacidad en una habilidad.
2.) Deja de ser otra persona
El segundo paso más importante es dejar de ser otra persona y comenzar a ser tú mismo. Es muy importante que una vez que aceptes tus fortalezas y debilidades dejes de tratar de forzarte a ser bueno en lo que eres tus debilidades naturales.
Del mismo modo, esto significa dejar de minimizar sus fortalezas o talentos. El viaje por delante es vivir, ser y expresar tu ser más auténtico. Tienes que empezar a vivir tu verdad, y eso significa dejar de minimizar quién eres.
3.) Delega u obtén ayuda con las debilidades
Para dejar de vivir la vida de otra persona y comenzar a ser quien estás destinado a ser, es fundamental que obtengas ayuda con las debilidades. Nadie es bueno en todo, y cada uno de nosotros necesita ayuda en diferentes áreas.
Aprender a delegar tus debilidades a otras partes ya sea en tu negocio o con un asistente virtual para tu carrera será esencial para tu crecimiento.
4.) Maximizar y explotar las fortalezas
Una vez que hayas delegado tus debilidades, entonces tienes la oportunidad de explotar realmente tus fortalezas. Las habilidades con las que naces naturalmente son las que estás destinado a maximizar tanto para el beneficio individual como colectivo.
Centrarse en lo que es naturalmente bueno, apasionado y disfrutar es su brújula para su éxito en su vida. Descubrirá que seguir esto en su vida y carrera lo guiará para poder convertir la desventaja en ventaja.
El camino a seguir no es deshacerse de sus debilidades, sino usarlas a su favor. Una debilidad es solo una debilidad si te impide hacer lo que quieres hacer. Sin embargo, si eres plenamente consciente de ello y lidias con él, entonces ya no puede detenerte.
5.) Obtenga ayuda con el proceso
La parte final y más importante de este proceso es buscar ayuda en este viaje. No es fácil dominar el TDAH y convertir una discapacidad en una habilidad. Se necesita la experiencia de alguien que ha pasado por este viaje para poder guiarlo adecuadamente sobre qué y cómo debe hacerse.
Un entrenador o mentor puede ser de gran ayuda para ti, ya que pueden ayudarte con la parte que es más difícil: aprender a usar tu debilidad como fortaleza.
Esta es, con mucho, la parte más difícil, porque es muy difícil ver su situación como una ventaja cuando obviamente parece una desventaja. Un entrenador te dará la capacidad de ver cosas de alguien con décadas de experiencia en hacer lo que estás tratando de hacer, y aprender todos los matices de cómo lo dominan.
