Hay dos formas de analizar las características del TDAH y cómo se manifiestan en las personas. Una forma es analizar los aspectos negativos, las debilidades o las cosas que provocan sufrimiento en quienes padecen TDAH.
Estas características negativas del TDAH suelen incluir:
Incapacidad para concentrarse, no poder prestar atención, dificultad para seguir adelante, sentirse abrumado a menudo, comportamiento radical, impulsividad, desafío, excesivamente emocional, muy hiperactivo, disperso, desorganizado, mala gestión del tiempo, dificultad para aprender, y la lista sigue y sigue.
Estas características se encuentran tanto en niños como en adultos. En los niños, afectan su rendimiento escolar, sus habilidades sociales, su capacidad para desempeñarse bien en clase, para estudiar y para saber cuál es el comportamiento adecuado para determinadas situaciones sociales.
En los adultos, estas características del TDAH se encuentran en el ámbito laboral. Tienen dificultades para cumplir con sus tareas a tiempo, para trabajar bien con otras personas, para organizarse, para realizar trámites, para evitar distracciones y muchos más aspectos que recientemente se han denominado “problemas de funcionamiento ejecutivo”.
Estas características del TDAH también se pueden encontrar en la vida personal de una persona y en sus relaciones. Por ejemplo, una pareja puede ser impulsiva, distraerse fácilmente de las necesidades emocionales de la otra persona, olvidar ciertas fechas especiales, llegar tarde a recoger a los niños, no pagar las facturas a tiempo, etc.
Si bien es cierto que estas características del TDAH existen, hay todo un conjunto de características de las que rara vez se habla. Se trata de las características positivas del TDAH, a las que muchos se refieren como una enfermedad mental desde un punto de vista muy diferente.
Estas características positivas del TDAH incluyen:
La capacidad de pensar fuera de la caja, tomar riesgos, pensar creativamente, ver el panorama completo, pensar de manera abstracta, improvisar, ser excéntrico, ser una persona sociable, ver muchos puntos de vista diferentes, resolver problemas de nuevas maneras, poder procesar las cosas mucho más rápido, poder integrar información de múltiples fuentes, tener un mayor sentido de conciencia, tener tiempos de reacción más rápidos, ser adaptable, manejar muy bien situaciones caóticas, ser bueno en una crisis, ser afectuoso y compasivo, ser un muy buen estudiante práctico, seguir sus intuiciones y mucho más.
Estas características positivas del TDAH son los mismos rasgos que verías en empresarios, dueños de negocios, inventores, actores, comediantes, músicos y algunas de las personas más creativas e inteligentes de nuestra sociedad.
Estas personas sumamente creativas provienen de una gran variedad de disciplinas, pero la mayoría tienen estos rasgos en común. Estas personas crearon e innovaron de maneras que antes no se hacían y, sin embargo, hoy se las etiquetaría con TDAH.
De hecho, hoy en día hay muchas celebridades que tienen estos rasgos, fueron etiquetadas con TDAH y, de todos modos, han logrado un gran éxito. Ahora están hablando sobre el TDAH. No dudes en consultar mi artículo sobre TDAH. Celebridades con TDAH para obtener más información.
Al preguntarnos sobre las características del TDAH es importante que mantengamos la mente abierta y que veamos las cosas desde ambas perspectivas, porque la diferencia entre las características positivas y negativas es simplemente la creencia de uno en quién es.
Ya sea que veamos las características negativas o las positivas, todo depende de la elección de cada persona sobre dónde y cómo las ve. Si analizamos a muchas de las personas exitosas que encarnaban estas características, es posible que algunas de ellas hayan sido etiquetadas con TDAH, pero decidieron ver esas características como dones.
Además, decidieron reconocer que, sí, ellos pueden tener debilidades en ciertas áreas, pero todos las tenemos también. En lugar de centrarse sólo en esas debilidades, reciben ayuda en esas áreas y explotan sus dones para liberar su potencial y alcanzar un gran éxito.
Sin embargo, si tomáramos a la persona más inteligente del mundo y le inculcáramos la percepción de que haga lo que haga fracasará, y continuáramos con esto durante un período de tiempo, reforzando sus fallas, debilidades y deficiencias, entonces es muy poco probable que su genialidad se materialice alguna vez.
El TDAH es una etiqueta que se utiliza para describir las experiencias de una persona y, como todos sabemos, la vida de cada uno está llena de una gran variedad de experiencias. Depende de nosotros decidir si esas experiencias contribuirán a nuestro crecimiento o a nuestros sentimientos de baja autoestima.
Las características describen un personaje, pero no a un ser humano. Un personaje es una persona o personalidad, pero un ser humano es capaz de cambiar su personalidad y su carácter a lo largo de su vida, si así lo decide.
Shakespeare dijo una vez que “toda la vida es un escenario”. Para él, somos como personajes de una gran obra; sin embargo, también somos los escritores de la obra, los productores, los directores, el equipo de escena y todo lo demás. Escribimos el guión y, al mismo tiempo, interpretamos nuestro papel.
Muchos no son conscientes de ello, pero tienen el poder de cambiar el guión, de escribir una obra diferente y de transformar a los personajes. ¡De hecho, eso es lo que hicieron muchos de los grandes pensadores, innovadores y personas de éxito!
Así pues, cuando se pregunte cuáles son las características del TDAH, piense en estos rasgos positivos. Imagínese leerlos sin saber su relación con la etiqueta de TDAH y pregúntese: ¿seguiría estando inclinado a decir que se trata de una enfermedad mental o de un trastorno neurológico?
¿No sería más probable que usted, si no supiera nada sobre el TDAH y solo leyera estas características, dijera que una persona con estos rasgos debe ser extremadamente inteligente, creativa y talentosa?
Me lo he cuestionado toda mi vida. Me diagnosticaron TDAH a los 18 meses, me recetaron medicamentos y la medicina moderna me enseñó a ver solo las características negativas. Sin embargo, me ocurrió algo totalmente diferente. ¡Me desperté! Empecé a creer en mí misma, a tomar mis propias decisiones y a contar mi propia historia. ¡Desde entonces no he tenido que tomar medicamentos ni he vuelto a tener síntomas durante los últimos 22 años!
En este recorrido, he aprendido a ver las cosas de otra manera y a explorar mis propios dones. He cambiado el nombre de la etiqueta de TDAH basándome en un examen más detallado de esas características y de mi propia experiencia de vida. En lugar de Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad, veo Dimensiones Avanzadas del Desarrollo Humano.
Puedo decirles, a través de mi propia experiencia de vida, que lo que se interpone entre vivir una vida culpándose por las características negativas del TDAH o avanzar hacia su grandeza es su creencia y aceptación de quién es usted.
Aprender a aceptar nuestras debilidades es tan importante como aprovechar nuestras fortalezas. ¡Muchas personas no se dan cuenta de que algunas de las personas más exitosas de la historia también tenían características positivas y negativas del TDAH!
Desorganizado, impulsivo, sin capacidad de seguimiento, etc., describiría tanto a Leonardo Da Vinci como a cualquier adolescente o adulto con TDAH. La realidad es que nadie puede ser bueno en todo, y todos tenemos fortalezas y debilidades. Solo cuando aceptamos ambas por completo nos liberamos de las etiquetas o los juicios de la sociedad.
Afrontar nuestras debilidades y aprender a no juzgarlas es una de las claves principales para aprender a liberar nuestro mayor potencial. Las personas pasan toda su vida intentando encajar en el molde de lo que la sociedad les dice que deberían ser o cómo deberían actuar. Nadie puede tenerlo todo resuelto y nadie está exento de debilidades. Aceptar aquello en lo que no somos buenos por naturaleza no es un signo de debilidad, sino de fortaleza.
Se necesita fuerza interior para enfrentar nuestras propias debilidades y aprender a aceptarnos como somos. ¿Cómo podemos ver las características positivas del TDAH si no aceptamos realmente sus características negativas? Lo que la mayoría de las personas hace es concentrarse tanto en tratar de cambiar lo negativo que nunca superan la sensación de ser inadecuados o diferentes a los demás.
Sin embargo, cuando estudiamos a personas que han tenido mucho éxito con el TDAH, descubrimos que adoptaron un enfoque diferente a la hora de ver el TDAH. En cambio, aceptaron con facilidad los aspectos negativos y, por lo tanto, pudieron ver los aspectos positivos.
Todos tenemos mucho que dar a este mundo, independientemente de la etiqueta de TDAH. Tenemos dones y talentos que nos han sido otorgados al nacer, y habilidades que aún no hemos explorado. Estos talentos se pueden dominar y podemos aprender a utilizarlos adecuadamente en lugar de pasar el tiempo de nuestra vida tratando de ser algo que no somos.
Recuerda, tu personaje es tu parte en la historia. Sin embargo, la historia aún no ha terminado. La historia se lee, pero también se está escribiendo. ¡Solo tú puedes determinar cómo termina! ¡Solo tú puedes cambiar la historia y solo tú puedes cambiar a los personajes!
