Die besten Selbsthilfebücher, die Sie lesen müssen: Aktualisiert 2020

by CJ McDaniel // Mai 10  

Egal, wer du bist, du wirst irgendwann in deinem Leben mit Problemen konfrontiert sein. Es wird Hindernisse geben, von denen Sie vielleicht nicht wissen, wie Sie sie überwinden sollen. Das Leben kann manchmal schwierig sein, aber Sie müssen sich diesen Problemen nicht immer alleine stellen. Unabhängig von den Umständen gibt es höchstwahrscheinlich ein Heilmittel für Ihre Probleme. In diesem Artikel haben wir die besten Selbsthilfebücher nur für Sie zusammengestellt.

Vielleicht kommt dieses Mittel in Form eines Selbsthilfebuches. Die meisten Situationen sind nicht zu 100% einzigartig für die Person. Jemand anderes hat das zuvor durchgemacht und gut genug überlebt, um die Geschichte zu erzählen. Die Antwort liegt in der Regel bei der Person, die Verantwortung für sich selbst übernimmt. Sie müssen Heilung von innen heraus schaffen. Damit kommt das Genre der Selbsthilfe (oder Selbstverbesserung).

Was haben diese Selbsthilfebücher getan, um sich für diese Liste zu qualifizieren?

Jedes Mal, wenn Sie das Beste von etwas bewerten, sind die Ergebnisse normalerweise etwas subjektiv, aber wir haben unser Bestes getan, um eine Liste zu erstellen, die den Lesern des Selbsthilfe-Genres wirklich gefallen wird. Um diese Liste zu erstellen, haben wir Folgendes berücksichtigt:

  • Quantität und Qualität der Nutzerbewertungen
  • Umsatzdaten
  • öffentliche Wahrnehmung
  • Meinungen von Lesern dieses Genres
  • Kommerzieller Erfolg
  • und natürlich persönliche Meinung

Werfen Sie einen Blick auf die besten Selbsthilfebücher, die Sie jetzt lesen können:

Die besten Abenteuerbücher

 

Hier sind die besten Self-Care-Bücher der Experten:

1) Mädchen, wasche dein Gesicht: Hör auf, die Lügen darüber zu glauben, wer du bist, damit du werden kannst, wer du sein solltest von Rachel Hollis

  • Beste SelbsthilfebücherZusammenfassung des Buches: Mit schmerzhafter Ehrlichkeit und furchtlosem Humor packt Rachel die Unwahrheiten aus und untersucht sie, die sie einst überwältigt und unwürdig gemacht haben, und enthüllt die spezifischen praktischen Strategien, die ihr geholfen haben, sie zu überwinden. Dabei ermutigt, unterhält und tritt sie sogar ein wenig in den Hintern, um Sie davon zu überzeugen, alles zu tun, um real zu werden und die fröhliche, selbstbewusste Frau zu werden, die Sie sein sollten.
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2)Best Self: Be You, Only Better von Mike Bayer

  • Beste SelbsthilfebücherZusammenfassung des Buches: Durch die Arbeit durch jede der sieben SPHÄREN des Lebens – sozial, persönlich, Gesundheit, Bildung, Beziehungen, Beschäftigung und spirituelle Entwicklung – ist Best Self ein zugängliches und interaktives Hörbuch, das alle Weisheiten von Coach Mike zu einem kompakten, fokussierten Leitfaden destilliert, der den Wunsch eines jeden nach Veränderung entfachen wird. Best Self wird dich befähigen, deine Authentizität anzunehmen, anzuerkennen, was dich zurückhält, und durchzubrechen, um ein leidenschaftliches Leben in vollen Zügen zu führen, für immer.
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3) Entrümpeln Sie Ihren Verstand: Wie Sie aufhören, sich Sorgen zu machen, Angst zu lindern und negatives Denken zu beseitigen von S.J. Scott

  • Beste SelbsthilfebücherZusammenfassung des Buches: Fühlen Sie sich von Ihren Gedanken überwältigt? Haben Sie mit Angst vor Ihren täglichen Aufgaben zu kämpfen? Oder willst du aufhören, dir Sorgen um das Leben zu machen? Die Wahrheit ist, dass wir alle gelegentlich negative Gedanken erleben. Aber wenn Sie sich immer überfordert fühlen, müssen Sie genau untersuchen, wie sich diese Gedanken negativ auf Ihren Lebensstil auswirken.
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4) Die vier Abkommen: Ein praktischer Leitfaden für die persönliche Freiheit von Don Miguel Ruiz

  • Beste SelbsthilfebücherZusammenfassung des Buches: In den Vier Abkommen enthüllt Don Miguel Ruiz die Quelle selbstlimitierender Überzeugungen, die uns der Freude berauben und unnötiges Leiden verursachen. Basierend auf der alten toltekischen Weisheit bieten die Vier Abkommen einen mächtigen Verhaltenskodex, der unser Leben schnell in eine neue Erfahrung von Freiheit, wahrem Glück und Liebe verwandeln kann.
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5) Mach dein Bett: kleine Dinge, die dein Leben verändern können … Und vielleicht die Welt von William H. McRaven

  • Beste SelbsthilfebücherZusammenfassung des Buches: Am 17. Mai 2014 sprach Admiral William H. McRaven an ihrem Commencement-Tag vor der Abschlussklasse der University of Texas in Austin. Inspiriert vom Slogan der Universität, “Was hier beginnt, verändert die Welt”, teilte er die zehn Prinzipien, die er während des Navy Seal-Trainings gelernt hatte, die ihm halfen, Herausforderungen nicht nur in seiner Ausbildung und langen Marinekarriere, sondern auch während seines gesamten Lebens zu meistern; Und er erklärte, wie jeder diese grundlegenden Lektionen nutzen kann, um sich selbst – und die Welt – zum Besseren zu verändern.
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6) Ganz werden: Ein heilender Begleiter, um emotionalen Schmerz zu lindern und Selbstliebe zu finden von Bruce Alan Kehr M.D.

  • Beste SelbsthilfebücherZusammenfassung des Buches: Gefüllt mit Wärme, Empathie und Hoffnung lehrt Becoming Whole dich systematisch, wie du emotionalen Schmerz in deinem Leben und im Leben derer, die dir wichtig sind, lindern kannst. Eindrucksvoll illustriert durch “Sessions” – Geschichten von Patienten in Behandlung – und zum ersten Mal enthüllend, was im Herzen und Geist eines Psychotherapeuten vor sich geht, während sie das verworrene Herz eines Patienten heilen
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7) Wie man Sh * t Happen macht: Verdiene mehr Geld, werde besser in Form, erschaffe epische Beziehungen und kontrolliere dein Leben! von Sean Whalen

  • Beste SelbsthilfebücherZusammenfassung des Buches: Ist Ihr tägliches Leben chaotisch und außer Kontrolle? Haben Sie Schwierigkeiten mit der Work-Life-Balance? Fühlt es sich an, als gäbe es nie genug Stunden am Tag, um alle Ihre Ziele zu erreichen? Fühlt es sich so an, als ob es nie gut genug ist, egal wie sehr du es versuchst? Sind Sie auf der Suche nach einer einfachen, aber ausführbaren Roadmap, um das Leben zu schaffen, das Sie sich schon immer gewünscht haben? Wenn Sie eine dieser Fragen mit “Ja” beantwortet haben, müssen Sie… WIE MAN SIS * T GESCHEHEN LÄSST
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8)Zen as F*ck: A Journal for Practicing the Mindful Art of Not Giving a Sh*t (Zen as F*ck Journals) von Monica Sweeney (Autorin)

  • Beste SelbsthilfebücherZusammenfassung des Buches: Der Weg zur Gelassenheit liegt vor uns, und er ist mit einer verdammten Tonne Obszönitäten gepflastert. Wenn stille Meditation und friedliche Mantras nicht ausreichen, um den Bullsh*t zu durchbrechen und deinen Tag zu erhellen, halte die Seiten des Zen als F*ck geschlossen. Auf jeder einzelnen Seite kannst du dem Guten um dich herum eine warme, verdammte Umarmung geben und dem Bösen in den Hintern treten. Zeichne deinen Weg durch positive Affirmationen und kathartische Aktivitäten auf deiner befreienden Reise zu etwas, das dem Glück ziemlich nahe kommt.
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9) Es sollte nicht so sein: Unerwartete Stärke finden, wenn Enttäuschungen Sie von Lysa TerKeurst erschüttert lassen

  • Beste SelbsthilfebücherBuchzusammenfassung: ife sieht oft so ganz anders aus, als wir gehofft oder erwartet haben. Einige Ereignisse mögen uns für einen Moment einfach überraschen, aber andere erschüttern uns völlig. Wir fühlen uns enttäuscht und desillusioniert, und wir fangen leise an, uns über die Realität von Gottes Güte zu wundern.
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10)Can’t Me: Master Your Mind and Defy the Odds von David Goggins

  • Beste SelbsthilfebücherZusammenfassung des Buches: Für David Goggins war die Kindheit ein Albtraum – Armut, Vorurteile und körperliche Misshandlung färbten seine Tage und verfolgten seine Nächte. Aber durch Selbstdisziplin, mentale Stärke und harte Arbeit verwandelte sich Goggins von einem depressiven, übergewichtigen jungen Mann ohne Zukunft in eine Ikone der US-Streitkräfte und einen der besten Ausdauersportler der Welt. Als einziger Mann in der Geschichte, der eine Eliteausbildung als Navy SEAL, Army Ranger und Air Force Tactical Air Controller absolvierte, stellte er bei zahlreichen Ausdauerveranstaltungen Rekorde auf und inspirierte das Outsidemagazine, ihn zum Fittest (Real) Man in America zu nennen.
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Beste Selbsthilfefilme

Wenn Ihnen die besten Selbsthilfebücher gefallen haben, warum sollten Sie hier aufhören? Werfen Sie einen Blick auf unsere Liste der besten Selbsthilfefilme und erleben Sie diese inspirierenden Filme von der großen Leinwand.

1) Minimalismus: ein Dokumentarfilm über die wichtigen Dinge

Darsteller: Dan Harris, Ryan Nicodemus und Joshua Fields Millburn
Regie: Matt D’Avella

Zusammenfassung des Films: Wie könnte dein Leben mit weniger besser werden? Minimalismus: Ein Dokumentarfilm über die wichtigen Dinge untersucht die vielen Geschmacksrichtungen des Minimalismus, indem er das Publikum in das Leben von Minimalisten aus allen Lebensbereichen entführt – Unternehmer, Architekten, Künstler, Journalisten, Wissenschaftler und sogar ein ehemaliger Wall Street-Broker -, die alle bestrebt sind, ein sinnvolles Leben mit weniger zu führen.

Filmkritiken:

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2) Südpfote

Darsteller: Jake Gyllenhaal, Forest Whitaker und Naomie Harris
Regie: Antoine Fuqua

Zusammenfassung des Films: Jake Gyllenhall spielt den Boxer Billy “The Great” Hope, der sich an einen pensionierten Kämpfer (Forest Whitaker) wendet, um ihm zu helfen, sein Leben für einen letzten epischen Kampf zu verändern.

Filmkritiken:

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3) Der größte Showman

Darsteller: Hugh Jackman, Zac Efron, Michelle Williams
Regie: Michael Gracey

Zusammenfassung des Films: Hugh Jackman spielt die Hauptrolle in diesem kühnen und originellen Musical – inspiriert vom Ehrgeiz und der Vorstellungskraft von P.T. Barnum – und feiert die Geburt des Showbusiness und die zum Leben erweckten Träume.

Filmkritiken:

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4) Glücklich

Darsteller: Sonja Lyubomirsky und Richard Davidson
Regie: Roko Belic

Zusammenfassung des Films: Happy kombiniert modernste Wissenschaft aus dem neuen Bereich der positiven Psychologie mit realen Geschichten von Menschen aus der ganzen Welt, deren Leben diese Ergebnisse veranschaulicht.

Filmkritiken:

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5) Leben von einem Dollar

Darsteller: Chris Temple, Zach Ingrasci, Sean Leonard
Regie: Chris Temple, Zach Ingrasci, Ryan Christoffersen, Sean Leonard

Zusammenfassung des Films: Vier junge Freunde machten sich daran, zwei Monate lang im ländlichen Guatemala von nur 1 Dollar pro Tag zu leben. Nur mit einer Videokamera bewaffnet, kämpfen sie gegen Hunger, Parasiten und extremen finanziellen Stress, während sie versuchen, das Leben am Rande zu überleben.

Filmkritiken:

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Beste Selbsthilfe-Hörbücher

Jetzt, da Sie unsere Liste der besten Selbsthilfebücher und -filme gesehen haben, bin ich sicher, dass Sie daran interessiert sein werden, mehr der besten Selbsthilfebücher in Audio auszuprobieren!

1)Managing Oneself von Peter F. Drucker

Buchzusammenfassung: “Erfolg in der Wissensökonomie kommt zu denen, die sich selbst kennen – ihre Stärken, ihre Werte und wie sie am besten abschneiden.” -Peter F. Drucker
Im Laufe der Geschichte hatten die Menschen wenig Bedarf, ihre Karriere zu managen – sie wurden in ihre Lebensstationen hineingeboren oder in der jüngsten Vergangenheit verließen sie sich auf ihre Unternehmen, um ihre Karrierewege zu bestimmen. Aber die Zeiten haben sich drastisch geändert. Heute müssen wir alle lernen, mit uns selbst umzugehen.

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2)Feeling Good: Die neue Stimmungstherapie von David D. Burns

Zusammenfassung des Buches: Die gute Nachricht ist, dass Angst, Schuld, Pessimismus, Prokrastination, geringes Selbstwertgefühl und andere “schwarze Löcher” der Depression ohne Drogen geheilt werden können. In Feeling Good skizziert der bedeutende Psychiater David D. Burns, M.D., die bemerkenswerten, wissenschaftlich bewiesenen Selbsthilfetechniken, die Ihre Stimmung sofort heben und Ihnen helfen werden, eine positive Lebenseinstellung zu entwickeln.
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3) Frieden ist jeder Schritt: Der Weg der Achtsamkeit im Alltag von Thich Nhat Hanh

Zusammenfassung des Buches: In der Hektik des modernen Lebens neigen wir dazu, den Kontakt zu dem Frieden zu verlieren, der in jedem Moment verfügbar ist. Der weltbekannte Zen-Meister, spirituelle Führer und Autor Thich Nhat Hanh zeigt uns, wie wir die Situationen, die uns normalerweise unter Druck setzen und antagonisieren, positiv nutzen können. Ein klingelndes Telefon kann ein Signal sein, um uns zu unserem wahren Selbst zurückzurufen. Schmutziges Geschirr, rote Ampeln und Staus sind spirituelle Freunde auf dem Weg zur “Achtsamkeit” – dem Prozess, unser Bewusstsein für unsere gegenwärtige Erfahrung und Realität am Leben zu erhalten. Die tiefsten Befriedigungen, die tiefsten Gefühle von Freude und Vollständigkeit liegen so nah wie unser nächster bewusster Atemzug und das Lächeln, das wir gerade jetzt formen können.
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4) Die Macht der Gewohnheit: Warum wir tun, was wir im Leben und im Geschäft tun von Charles Duhigg

Zusammenfassung des Buches: In The Power of Habit führt uns der preisgekrönte Wirtschaftsreporter Charles Duhigg an den aufregenden Rand wissenschaftlicher Entdeckungen, die erklären, warum Gewohnheiten existieren und wie sie geändert werden können. Duhigg destilliert riesige Mengen an Informationen zu fesselnden Erzählungen, die uns von den Vorstandsetagen von Procter & Gamble über die Seitenlinie der NFL bis an die Front der Bürgerrechtsbewegung führen, und präsentiert ein völlig neues Verständnis der menschlichen Natur und ihres Potenzials. Im Kern enthält The Power of Habit ein aufregendes Argument: Der Schlüssel, um regelmäßig Sport zu treiben, Gewicht zu verlieren, produktiver zu sein und Erfolg zu haben, ist zu verstehen, wie Gewohnheiten funktionieren. Wie Duhigg zeigt, können wir durch die Nutzung dieser neuen Wissenschaft unsere Unternehmen, unsere Gemeinschaften und unser Leben verändern.
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5) Wie man Freunde gewinnt und Menschen beeinflusst von Dale Carnegie

Zusammenfassung des Buches: Sie können nach dem Job gehen, den Sie wollen … und hol es dir! Sie können den Job annehmen, den Sie haben … und verbessere es! Sie können jede Situation nehmen, in der Sie sich befinden … und lassen Sie es für Sie arbeiten!
Simon & Schuster Audio ist stolz darauf, eines der besten Selbsthilfebücher aller Zeiten zu präsentieren, Dale Carnegies mehrjährigen Klassiker How to Win Friends and Influence People, der hier in seiner Gesamtheit präsentiert wird.

Seit über 60 Jahren hat die grundsolide, bewährte Selbsthilfeberatung in diesem Hörbuch Tausende von heute berühmten Menschen die Leiter des Erfolgs in ihrem Geschäfts- und Privatleben nach oben getragen.
Buchbesprechungen:

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Schlussfolgerung

Was halten Sie von unserer Liste der besten Selbsthilfebücher? Wenn Sie ein anderes Genre haben, das Sie lieber lesen möchten, haben wir wahrscheinlich auch eine Liste unserer Favoriten für dieses Genre zusammengestellt. Wenn Sie also nach etwas anderem als den besten Selbsthilfebüchern suchen, können Sie hier andere Genres finden.

About the Author

CJ grew up admiring books. His family owned a small bookstore throughout his early childhood, and he would spend weekends flipping through book after book, always sure to read the ones that looked the most interesting. Not much has changed since then, except now some of those interesting books he picks off the shelf were designed by his company!