Peu importe qui vous êtes, vous ferez face à des problèmes à un moment donné de votre vie. Il y aura des obstacles que vous ne saurez peut-être pas comment franchir. La vie peut parfois être difficile, mais vous n’êtes pas toujours obligé de faire face à ces problèmes seul. Quelles que soient les circonstances, il existe très probablement une solution à vos problèmes. Dans cet article, nous avons compilé les meilleurs livres d’auto-assistance rien que pour vous.
Peut-être que ce remède se présente sous la forme d’un livre d’auto-assistance. La plupart des situations ne sont pas uniques à 100 % à la personne. Quelqu’un d’autre a traversé ce passé et a suffisamment bien survécu pour raconter l’histoire. La réponse réside généralement dans la personne qui prend ses responsabilités. Ils doivent créer la guérison de l’intérieur. Avec cela vient le genre d’auto-assistance (ou d’auto-amélioration).
Qu'ont fait ces livres d'auto-assistance pour se qualifier pour cette liste
Chaque fois que vous classez le meilleur de quelque chose, les résultats sont généralement quelque peu subjectifs, mais nous avons fait de notre mieux pour dresser une liste qui plaira vraiment aux lecteurs du genre d'auto-assistance. Pour établir cette liste, nous avons pris en compte :
- quantité et qualité des avis des utilisateurs
- données de ventes
- perception publique
- opinions des lecteurs de ce genre
- succès commercial
- et bien sûr mon avis personnel
Jetez un œil aux meilleurs livres d’auto-assistance que vous pouvez lire dès maintenant :
• Meilleurs livres sur les soins personnels
• Meilleurs films sur les soins personnels
• Meilleurs livres audio sur les soins personnels
Table des matières
Meilleurs livres d'aventure
Voici les meilleurs livres sur les soins personnels rédigés par des experts :
1) Fille, lave-toi le visage : Arrête de croire aux mensonges sur qui tu es pour pouvoir devenir celle que tu étais censé être par Rachel Hollis
Résumé du livre:Avec une honnêteté douloureuse et un humour intrépide, Rachel dévoile et examine les mensonges qui la laissaient autrefois dépassée et indigne, et révèle les stratégies pratiques spécifiques qui l'ont aidée à les surmonter. Ce faisant, elle encourage, divertit et même vous donne des coups de pied, tout cela pour vous convaincre de faire tout ce qu'il faut pour devenir réel et devenir la femme joyeuse et confiante que vous êtes censée être.
- Les critiques de livres:
2) Le meilleur de soi-même : soyez vous-même, mais en mieux, par Mike Bayer
Résumé du livre:En travaillant sur chacune des sept SPHÈRES de la vie – sociale, personnelle, santé, éducation, relations, emploi et développement spirituel – Best Self est un livre audio accessible et interactif qui distille toute la sagesse de Coach Mike dans un guide compact et ciblé qui susciter le désir de changement de chacun. Best Self vous permettra d’embrasser votre authenticité, de reconnaître ce qui vous retient et de vivre pleinement une vie passionnée, pour toujours.
- Les critiques de livres:
3) Désencombrez votre esprit : comment arrêter de vous inquiéter, soulager l'anxiété et éliminer les pensées négatives par SJ Scott
Résumé du livre:Vous vous sentez dépassé par vos pensées ? Vous êtes aux prises avec l'anxiété liée à vos tâches quotidiennes ? Ou voulez-vous arrêter de vous soucier de la vie ? La vérité est que nous éprouvons tous occasionnellement des pensées négatives. Mais si vous vous sentez toujours dépassé, vous devez alors examiner de près l’impact négatif de ces pensées sur votre style de vie.
- Les critiques de livres:
4) Les quatre accords : un guide pratique de la liberté personnelle par Don Miguel Ruiz
Résumé du livre:Dans Les Quatre Accords, don Miguel Ruiz révèle la source des croyances auto-limitantes qui nous privent de joie et créent des souffrances inutiles. Basés sur l'ancienne sagesse toltèque, les Quatre Accords offrent un code de conduite puissant qui peut rapidement transformer nos vies en une nouvelle expérience de liberté, de vrai bonheur et d'amour.
- Les critiques de livres:
5) Faites votre lit : de petites choses qui peuvent changer votre vie… et peut-être le monde par William H. McRaven
Résumé du livre:Le 17 mai 2014, l'amiral William H. McRaven s'est adressé à la promotion de l'Université du Texas à Austin le jour de la remise des diplômes. S'inspirant du slogan de l'université « Ce qui commence ici change le monde », il a partagé les dix principes qu'il a appris lors de la formation Navy Seal et qui l'ont aidé à surmonter les défis non seulement au cours de sa formation et de sa longue carrière navale, mais aussi tout au long de sa vie ; et il a expliqué comment chacun peut utiliser ces leçons de base pour changer lui-même - et changer le monde - pour le mieux.
- Les critiques de livres:
6) Devenir entier : un compagnon de guérison pour soulager la douleur émotionnelle et trouver l’amour-propre par Bruce Alan Kehr MD
Résumé du livre:Rempli de chaleur, d'empathie et d'espoir, Becoming Whole vous apprend systématiquement comment soulager la douleur émotionnelle dans votre vie et dans celle de ceux qui vous sont chers. Fortement illustré par des « Séances » – des histoires de patients en traitement – et dévoilant pour la première fois ce qui se passe dans le cœur et l'esprit d'un psychothérapeute alors qu'il guérit le cœur enchevêtré d'un patient.
- Les critiques de livres:
7) Comment faire bouger les choses : gagnez plus d'argent, soyez en meilleure forme, créez des relations épiques et contrôlez votre vie ! par Sean Whalen
Résumé du livre:Votre quotidien est chaotique et hors de contrôle ? Avez-vous du mal à concilier travail/vie privée ? Avez-vous l’impression qu’il n’y a jamais assez d’heures dans la journée pour atteindre tous vos objectifs ? Avez-vous l'impression que peu importe vos efforts, ce n'est jamais assez bon ? Êtes-vous à la recherche d’une feuille de route simple mais exécutable pour créer la vie dont vous avez toujours rêvé ? Si vous avez répondu « oui » à l’une de ces questions, alors vous avez besoin de… COMMENT FAIRE MERDE.
- Les critiques de livres:
8) Zen as F*ck : Un journal pour pratiquer l’art conscient de ne rien foutre (Zen as F*ck Journals) par Monica Sweeney (Auteur)
Résumé du livre:La route vers la sérénité est devant nous, et elle est pavée de tonnes de grossièretés. Quand une méditation tranquille et des mantras paisibles ne suffisent pas pour éliminer les conneries et égayer votre journée, gardez fermées les pages de Zen as F*ck. Sur chaque page, vous pouvez donner un câlin chaleureux aux bons qui vous entourent et leur donner un coup de pied aux méchants. Journalisez votre chemin à travers des affirmations positives et des activités cathartiques au cours de votre voyage libérateur vers quelque chose d'assez proche du bonheur.
- Les critiques de livres:
9) Ce n'est pas censé se passer ainsi : trouver une force inattendue lorsque les déceptions vous brisent par Lysa TerKeurst
Résumé du livre:La vie semble souvent très différente de ce que nous espérions ou attendions. Certains événements peuvent simplement nous surprendre pendant un moment, mais d’autres nous brisent complètement. Nous nous sentons déçus et désillusionnés, et nous commençons tranquillement à nous interroger sur la réalité de la bonté de Dieu.
- Les critiques de livres:
10) Je ne peux pas me faire de mal : maîtrisez votre esprit et défiez toute attente par David Goggins
Résumé du livre:Pour David Goggins, l'enfance était un cauchemar : la pauvreté, les préjugés et la violence physique coloraient ses journées et hantaient ses nuits. Mais grâce à l'autodiscipline, à la force mentale et au travail acharné, Goggins s'est transformé d'un jeune homme déprimé et en surpoids sans avenir en une icône des forces armées américaines et l'un des meilleurs athlètes d'endurance au monde. Seul homme de l'histoire à avoir suivi une formation d'élite en tant que Navy SEAL, Army Ranger et Air Force Tactical Air Controller, il a ensuite établi des records dans de nombreuses épreuves d'endurance, inspirant le magazine Outside à le nommer l'homme le plus apte (vrai) d'Amérique.
- Les critiques de livres:
Meilleurs films d'auto-assistance
Si vous avez apprécié les meilleurs livres d’auto-assistance, pourquoi s’arrêter là ? Jetez un œil à notre liste des meilleurs films d’auto-assistance et assistez à ces films inspirants sur grand écran.
1)Minimalisme : un documentaire sur les choses importantes
Avec : Dan Harris, Ryan Nicodemus et Joshua Fields Millburn
Réalisé par : Matt D'Avella
Résumé du film :Comment votre vie pourrait-elle être meilleure avec moins ? Minimalisme : un documentaire sur les choses importantes examine les nombreuses saveurs du minimalisme en emmenant le public dans la vie de minimalistes de tous horizons : familles, entrepreneurs, architectes, artistes, journalistes, scientifiques et même un ancien courtier de Wall Street. dont s’efforcent de vivre une vie pleine de sens avec moins.
Critiques de films:
2) Patte gauche
Avec : Jake Gyllenhaal, Forest Whitaker et Naomie Harris
Réalisé par : Antoine Fuqua
Résumé du film :Jake Gyllenhall incarne le boxeur Billy « The Great » Hope qui se tourne vers un combattant à la retraite (Forest Whitaker) pour l’aider à changer sa vie pour un dernier combat épique.
Critiques de films:
3) Le plus grand showman
Avec : Hugh Jackman, Zac Efron, Michelle Williams
Réalisé par : Michael Gracey
Résumé du film :Hugh Jackman joue dans cette comédie musicale audacieuse et originale – inspirée par l'ambition et l'imagination de PT Barnum – célébrant la naissance du show business et la réalisation des rêves.
Critiques de films:
4) Heureux
Avec : Sonja Lyubomirsky et Richard Davidson
Réalisé par : Roko Belic
Résumé du film :Happy combine la science de pointe du nouveau domaine de la psychologie positive avec des histoires réelles de personnes du monde entier dont la vie illustre ces découvertes.
Critiques de films:
5) Vivre avec un dollar
Avec : Chris Temple, Zach Ingrasci, Sean Leonard
Réalisé par : Chris Temple, Zach Ingrasci, Ryan Christoffersen, Sean Leonard
Résumé du film :Quatre jeunes amis ont décidé de vivre avec seulement 1 dollar par jour pendant deux mois dans la campagne du Guatemala. Armés uniquement d'une caméra vidéo, ils luttent contre la faim, les parasites et le stress financier extrême alors qu'ils tentent de survivre à une vie marginale.
Critiques de films:
Meilleurs livres audio d’auto-assistance
Maintenant que vous avez vu notre liste des meilleurs livres et films d’auto-assistance, je suis sûr que vous serez intéressé à essayer davantage des meilleurs livres d’auto-assistance en audio !
1) Se gérer soi-même par Peter F Drucker
Résumé du livre:« Le succès dans l’économie du savoir vient à ceux qui se connaissent eux-mêmes – leurs forces, leurs valeurs et la manière dont ils fonctionnent le mieux. » -Peter F. Drucker
Tout au long de l’histoire, les gens n’avaient guère besoin de gérer leur carrière : ils étaient nés dans leur poste de vie ou, dans un passé récent, ils comptaient sur leurs entreprises pour tracer leur cheminement de carrière. Mais les temps ont radicalement changé. Aujourd’hui, nous devons tous apprendre à nous gérer.
Les critiques de livres:
2) Se sentir bien : la nouvelle thérapie de l'humeur par David D. Burns
Résumé du livre:La bonne nouvelle est que l’anxiété, la culpabilité, le pessimisme, la procrastination, la faible estime de soi et d’autres « trous noirs » de la dépression peuvent être guéris sans médicaments. Dans Feeling Good, l'éminent psychiatre David D. Burns, MD, décrit les techniques d'auto-assistance remarquables et scientifiquement prouvées qui vous remonteront immédiatement le moral et vous aideront à développer une vision positive de la vie.
Les critiques de livres:
3) La paix est à chaque étape : le chemin de la pleine conscience dans la vie quotidienne par Thich Nhat Hanh
Résumé du livre:Dans le tourbillon de la vie moderne, nous avons tendance à perdre contact avec la paix disponible à chaque instant. Le maître zen, chef spirituel et auteur de renommée mondiale Thich Nhat Hanh nous montre comment utiliser de manière positive les situations qui nous mettent habituellement sous pression et nous contrarient. Un téléphone qui sonne peut être un signal pour nous rappeler à nous-mêmes. La vaisselle sale, les feux rouges et les embouteillages sont des amis spirituels sur le chemin de la « pleine conscience » – le processus qui consiste à garder notre conscience vivante face à notre expérience et à notre réalité actuelles. Les satisfactions les plus profondes, les sentiments de joie et de plénitude les plus profonds sont aussi proches que notre prochaine respiration consciente et le sourire que nous pouvons former en ce moment.
Les critiques de livres:
4) Le pouvoir des habitudes : pourquoi nous faisons ce que nous faisons dans la vie et dans les affaires par Charles Duhigg
Résumé du livre:Dans The Power of Habit, le journaliste économique primé Charles Duhigg nous emmène à la pointe des découvertes scientifiques qui expliquent pourquoi les habitudes existent et comment elles peuvent être modifiées. Distillant de grandes quantités d'informations dans des récits captivants qui nous emmènent des salles de réunion de Procter & Gamble aux marges de la NFL en passant par les lignes de front du mouvement des droits civiques, Duhigg présente une toute nouvelle compréhension de la nature humaine et de son potentiel. À la base, The Power of Habit contient un argument exaltant : la clé pour faire de l’exercice régulièrement, perdre du poids, être plus productif et réussir est de comprendre comment fonctionnent les habitudes. Comme le montre Duhigg, en exploitant cette nouvelle science, nous pouvons transformer nos entreprises, nos communautés et nos vies.
Les critiques de livres:
5) Comment se faire des amis et influencer les gens par Dale Carnegie
Résumé du livre:Vous pouvez rechercher le travail que vous voulez… et l'obtenir ! Vous pouvez prendre le travail que vous avez… et l’améliorer ! Vous pouvez prendre n'importe quelle situation dans laquelle vous vous trouvez… et la faire fonctionner pour vous !
Simon & Schuster Audio est fier de présenter l'un des meilleurs livres d'auto-assistance de tous les temps, l'éternel classique de Dale Carnegie, Comment gagner des amis et influencer les gens, présenté ici dans son intégralité.
Depuis plus de 60 ans, les conseils d'auto-assistance solides et éprouvés contenus dans ce livre audio ont permis à des milliers de personnes désormais célèbres de gravir les échelons du succès dans leur vie professionnelle et personnelle.
Les critiques de livres:
Conclusion
Que pensez-vous de notre liste des meilleurs livres d’auto-assistance ? Si vous préférez lire un autre genre, nous avons probablement également compilé une liste de nos favoris pour ce genre. Donc, si vous cherchez autre chose que les meilleurs livres d'auto-assistance, vous pouvez en trouver d'autres. genres ici.
