Voici la liste complète des livres publiés par Brene Brown, auteur, animateur de podcast, conférencier et professeur.
Brene Brown est professeur invité en gestion à la McCombs School of Business de l'Université du Texas. Elle a également occupé la chaire Brené Brown Endowed au Graduate College of Social Work de l'Université de Houston.
Qui est Brene Brown ?
Née le 18 novembre 1965 à San Antonio, Texas, Brene Brown est la fille de Cassandra Deanne Rogers et de Charles Arthur Brown.
Bien qu'elle ait été élevée dans la religion catholique, Brown a quitté l'Église pendant plus de 20 ans. Cependant, elle est revenue plus tard pour rencontrer ses enfants et son mari.
Ses recherches portent sur la sincérité dans les organisations, les écoles, les familles et tout leadership authentique. Elle est connue pour présenter des conférences TED puissantes telles que « Le pouvoir de la vulnérabilité », qui a été vue plus de 40 millions de fois et l'une des conférences TEDTalks les plus regardées au monde.
Brown est l'auteur de Osez diriger, Le courage de rester seul, Braver le désert : La quête de la véritable appartenance, Rising Strong : The Reckoning. Le Rumble. La Révolution, et Comment le courage d'être vulnérable transforme notre façon de vivre, d'aimer, de parent et de diriger.
Elle a également écrit Les dons de l'imperfection : abandonner ce que nous pensons devoir être et accepter qui nous sommes, dire la vérité sur le perfectionnisme, l'insuffisance et le pouvoir, et Je pensais que c'était juste moi (mais ce n'est pas le cas) : dire la vérité sur le perfectionnisme et l'insuffisance, et Puissance.
Brown a été élue l'une des femmes les plus influentes de Houston en 2009 par Magazine Femme. En 2016, la Fondation Huffington a honoré Brown en promettant 2 millions de dollars sur quatre ans pour financer la chaire Brené Brown Endowed du Graduate College of Social Work de l'Université de Houston.
Brene Brown Liste complète des livres et résumé
Voici la liste des livres de Brene Brown ainsi qu'un bref résumé :
1) Les femmes et la honte : tendre la main, dire la vérité et établir des liens – 2004
Résumé du livre: Une exploration convaincante et provocante des complexités de la honte et de son impact sur la vie des femmes. Basés sur des entretiens avec plus de 200 femmes, voici des idées, des informations et des stratégies pour comprendre la honte sur un large éventail de sujets, notamment l'apparence, le sexe, l'image corporelle, la maternité, la parentalité, la santé et le vieillissement, appuyés par des exemples de cas poignants et pertinents. . Quatre éléments clés qui permettent aux femmes de transformer la honte en connexion et en acceptation sont identifiés et expliqués. Original.- Les critiques de livres:
2) Je pensais que c'était juste moi au 2007 Février
Résumé du livre: Chercheur, leader d'opinion et L'auteur à succès Brené Brown propose une étude libératrice sur l'importance de nos imperfections, à la fois dans nos relations et dans notre propre estime de soi. La quête de la perfection est épuisante et incessante. Il existe un barrage constant d’attentes sociales qui nous enseignent qu’être imparfait est synonyme d’être inadéquat. Partout où nous nous tournons, des messages nous disent qui, quoi et comment nous sommes censés être. Ainsi, nous apprenons à cacher nos luttes et à nous protéger de la honte, du jugement, de la critique et du blâme en recherchant la sécurité dans la simulation et la perfection. Brené Brown, PhD, LMSW, est la principale autorité en matière de pouvoir de la vulnérabilité et a inspiré des milliers de personnes grâce à ses livres les plus vendus. Oser beaucoup, Forte montéeet Les dons de l'imperfection, ses conférences TEDx très populaires et une émission spéciale PBS. Sur la base de sept années de recherches révolutionnaires et de centaines d'entretiens, Je pensais que c'était juste moi met en lumière une vérité importante attendue depuis longtemps : nos imperfections sont ce qui nous relie les uns aux autres et à notre humanité. Nos vulnérabilités ne sont pas des faiblesses ; ce sont de puissants rappels pour garder nos cœurs et nos esprits ouverts à la réalité que nous sommes tous dans le même bateau. Brown écrit : « Nous avons besoin de retrouver nos vies. Il est temps de récupérer les dons de l'imperfection : le courage d'être réel, la compassion dont nous avons besoin pour nous aimer et aimer les autres, et la connexion qui donne un véritable but et un véritable sens à la vie. Ce sont les cadeaux qui apportent de l’amour, du rire, de la gratitude, de l’empathie et de la joie dans nos vies.
- Les critiques de livres:
3) Les dons de l’imperfection – 2010
Résumé du livre: Lorsque nos embarras et nos peurs se cachent, nous les écoutons souvent quand même. Ils contrecarrent notre gratitude, notre acceptation et notre compassion – notre bonté. Ils insistent : « Je n’en suis pas digne ». Mais nous digne – de découverte de soi, de croissance personnelle et d’amour sans limites. Avec le changement de jeu de Brené Brown best-seller Les dons de l'imperfection-qui a vendu plus de 2 millions d'exemplaires en plus de 30 langues différentes, et Forbes récemment nommé l'un des « cinq livres qui changeront réellement votre vision de la vie »– nous trouvons le courage de surmonter la peur et la conscience de soi paralysantes, renforçant ainsi notre lien avec le monde. Un guide motivant et inspirant pour une vie sans réserve, plutôt qu'un simple livre d'auto-assistance moyen, avec ce travail révolutionnaire Brené Brown, Ph.D., renforce l'estime de soi et le processus de développement personnel grâce à sa narration sincère et honnête caractéristique. Avec des recherches originales et beaucoup d’encouragements, elle explore la psychologie consistant à libérer nos définitions d’une vie « imparfaite » et à adopter une vie authentique. Les « dix principes directeurs » de Brown sont des références en matière d'authenticité qui peuvent aider quiconque à établir une pratique pour une vie d'une beauté honnête – une vie parfaitement imparfaite. Aujourd’hui plus que jamais, nous devons tous cultiver le sentiment d’estime de soi, ainsi que l’acceptation et l’amour de nous-mêmes. Dans un monde où les insultes, les critiques et les peurs sont répandues trop généreusement aux côtés de messages de beauté, de réussite et d’attentes irréalistes, nous cherchons des moyens de « creuser profondément » et de trouver la vérité et la gratitude dans nos vies. Une nouvelle voie à suivre signifie que nous ne pouvons pas nous accrocher trop étroitement à nos propres pensées autodestructrices ou à la douleur déplacée dans notre monde. Au lieu de cela, nous pouvons accepter l’imperfection.
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4) Oser grandement – 2012
Résumé du livre: Le #1 best-seller. 1 million d'exemplaires vendus ! Ne manquez pas l'émission spéciale Netflix d'une heure Brené Brown: L'appel au courage!Du leader d'opinion Brené Brown, une nouvelle vision transformatrice de la façon dont nous dirigeons, aimons, travaillons, parent et éduquons qui nous enseigne le pouvoir de la vulnérabilité.« Ce n'est pas la critique qui compte ; pas l'homme qui montre comment l'homme fort trébuche, ou où l'auteur des actes aurait pu mieux les faire. Le mérite revient à l'homme qui se trouve réellement dans l'arène, dont le visage est marqué par la poussière, la sueur et le sang ; qui lutte vaillamment; . . . qui, au mieux, connaît en fin de compte le triomphe des hautes réalisations, et qui, au pire, s'il échoue, échoue au moins pendant oser grandement.”-Theodore RooseveltChaque jour, nous faisons l'expérience de l'incertitude, des risques et de l'exposition émotionnelle qui définissent ce que signifie être vulnérable ou oser grandement. S'appuyant sur douze années de recherche pionnière, Brené Brown PhD, LMSW, dissipe le mythe culturel selon lequel la vulnérabilité est une faiblesse et affirme qu'il s'agit, en vérité, de notre mesure la plus précise du courage. Brown explique comment la vulnérabilité est à la fois au cœur d'émotions difficiles comme la peur, le chagrin et la déception, et le berceau de l'amour, de l'appartenance, de la joie, de l'empathie, de l'innovation et de la créativité. Elle écrit : « Lorsque nous nous retirons de la vulnérabilité, nous nous éloignons des expériences qui donnent un but et un sens à nos vies. »Oser beaucoup il ne s’agit pas de gagner ou de perdre. C'est une question de courage. Dans un monde où le « jamais assez » domine et où avoir peur est devenu une seconde nature, la vulnérabilité est subversive. Inconfortable. C'est même parfois un peu dangereux. Et, sans aucun doute, se mettre en avant signifie qu’il y a un risque bien plus grand d’être critiqué ou de se sentir blessé. Mais lorsque nous prenons du recul et examinons nos vies, nous découvrirons que rien n'est aussi inconfortable, dangereux et blessant que de rester à l'extérieur de notre vie et de nous demander ce que ce serait si nous avions le courage d'entrer dans l'arène. - qu'il s'agisse d'une nouvelle relation, d'une réunion importante, du processus créatif ou d'une conversation familiale difficile. Oser beaucoup est une pratique et une nouvelle vision puissante pour se laisser voir.
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5) Hommes, femmes et valeur : l’expérience de la honte et le pouvoir d’être suffisant – 2012
Résumé du livre: Nous sommes suffisants : s’engager dans le monde à partir d’un lieu digneQue faut-il pour être sûr de notre sentiment d’appartenance et de notre estime de soi ? Nous pouvons nous efforcer d'atteindre cette sécurité en accomplissant des tâches, en répondant à nos attentes ou en nous répétant des affirmations – mais les recherches du Dr Brené Brown ont montré qu'il existe en fin de compte un obstacle à notre sentiment de valeur. « La honte est la barrière », enseigne-t-elle, « et c’est en renforçant la résilience face à la honte que nous pouvons la surmonter. » Avec Hommes, femmes et valeur, Le Dr Brown s'appuie sur plus de 12 années d'enquête pour révéler comment nous pouvons désarmer l'influence de la honte pour cultiver une vie de plus grand courage, de joie et d'amour. Dans cet examen riche et sincère de cet élément essentiel du bonheur, elle vous invite à explorer :
- Les différences et les similitudes entre l’expérience de la honte chez les hommes et chez les femmes.
- Culpabilité contre honte – pourquoi l’une est une force utile pour la croissance, tandis que l’autre nous maintient petits.
- Les quatre éléments de la résilience à la honte : identifier nos déclencheurs, pratiquer la conscience critique, partager notre histoire et parler honnêtement de la honte.
- L'empathie comme principal antidote à la honte.
« Que vous soyez un homme, une femme ou un enfant, chacun de nous a un besoin irréductible d'amour et d'appartenance », enseigne le Dr Brown. « Un sentiment d’estime de soi, sans être gêné par les voix intérieures de la honte, nous permet de répondre à ce besoin. » Avec la chaleur, la franchise et l'humour qui ont fait d'elle une conférencière célèbre, Brené Brown propose une feuille de route pour naviguer dans les émotions qui nous retiennent, afin que nous puissions cultiver une vie d'authenticité et de connexion.
- Les critiques de livres:
6) Le pouvoir de la vulnérabilité : enseignements sur l’authenticité, la connexion et le courage – 2012
Résumé du livre: Présentez-vous et laissez-vous voirLa vulnérabilité est-elle la même chose que la faiblesse ? « Dans notre culture, enseigne le Dr Brené Brown, nous associons la vulnérabilité aux émotions que nous voulons éviter, comme la peur, la honte et l'incertitude. Pourtant, nous perdons trop souvent de vue le fait que la vulnérabilité est aussi le berceau de la joie, de l’appartenance, de la créativité, de l’authenticité et de l’amour. Sur Le pouvoir de la vulnérabilité, le Dr Brown propose une invitation et une promesse : lorsque nous osons abandonner l'armure qui nous protège du sentiment de vulnérabilité, nous nous ouvrons aux expériences qui donnent un but et un sens à nos vies. Ici, elle dissipe le mythe culturel selon lequel la vulnérabilité est une faiblesse et révèle qu'elle est, en vérité, notre mesure la plus précise du courage.Le pouvoir de la vulnérabilité est un projet très personnel pour moi », explique Brené. « C’est le premier endroit où tout mon travail se rassemble. Ce cours audio s'inspire de mes trois livres : c'est le point culminant de tout ce que j'ai appris au cours des 12 dernières années. Je suis très heureux de rassembler tout cela sous une forme véritablement complète qui montre ce que ces découvertes et idées peuvent signifier dans nos vies.Conseils et idées pour une vie sans réserveAu cours des 12 dernières années, le Dr Brené Brown a interrogé des centaines de personnes dans le cadre d'une étude continue sur la vulnérabilité. "La recherche montre que nous essayons de conjurer la déception avec un bouclier de cynisme, de désarmer la honte en nous engourdissant contre la joie et de contourner le chagrin en fermant notre volonté d'aimer", explique le Dr Brown. Lorsque nous prenons conscience de ces schémas, enseigne-t-elle, nous commençons à prendre conscience de tout ce que nous sacrifions au nom de l'autodéfense - et de combien nos vies s'enrichissent lorsque nous nous ouvrons à la vulnérabilité. Brown déclare : « Le mot que j'utilise pour décrire les personnes qui peuvent vivre dans un lieu de vulnérabilité est sans réserve.» Être sincère est une pratique que nous pouvons choisir de cultiver par l’empathie, la gratitude et la conscience de notre armure de vulnérabilité. Rejoignez cet enseignant engageant et sincère sur Le pouvoir de la vulnérabilité car elle offre des idées profondes sur l'analyse de tout le spectre des émotions - afin que nous puissions nous présenter, nous laisser voir et être vraiment tous dans.Points forts: Cultiver la résilience à la honte – la clé pour développer un sentiment de valeur et d’appartenance
• La vulnérabilité comme point d'origine de l'innovation, de l'adaptabilité, de la responsabilité et d'un leadership visionnaire
• Notre arsenal émotionnel : comment nous utilisons le perfectionnisme, l'engourdissement et d'autres tactiques pour éviter de nous sentir vulnérables
• Les mythes de la vulnérabilité : idées fausses courantes sur la faiblesse, la confiance et l’autosuffisance
• Découvrir votre armure de vulnérabilité, reconnaître ce qui nous pousse à nous arrêter et comment nous pouvons changer
• Les 10 principes directeurs d'une vie sans réserve : compétences essentielles pour s'engager pleinement dans la vie
• Six heures d'histoires, d'humour chaleureux et d'idées transformatrices pour vivre une vie de courage, d'authenticité et de compassion du Dr Brené Brown.
Objectifs du cours:Reconnaître notre arsenal émotionnel et reconnaître ce qui nous pousse à nous fermer : comment nous utilisons le perfectionnisme, l'engourdissement et d'autres tactiques pour éviter de nous sentir vulnérables
• Discuter de la culture de la résilience à la honte – la clé pour développer un sentiment de valeur et d'appartenance
• Discuter des mythes sur la vulnérabilité – idées fausses courantes sur la faiblesse, la confiance et l'autosuffisance.
• Définir la vulnérabilité comme le point d'origine de l'innovation, de l'adaptabilité, de la responsabilité et du leadership visionnaire
• Résumant les 10 principes directeurs d'une vie sans réserve : compétences essentielles pour vivre une vie de courage, d'authenticité et de compassion.
- Les critiques de livres:
7) Les dons d’une parentalité imparfaite : élever des enfants avec courage, compassion et connexion – 2013
Résumé du livre: Nous savons tous qu'une parentalité parfaite n'existe pas, mais nous sommes toujours aux prises avec les attentes sociales qui nous enseignent qu'être imparfait est synonyme d'être inadéquat. Ces messages sont puissants et nous finissons par consacrer un temps et une énergie précieux à gérer la perception et les versions soigneusement éditées des familles que nous montrons au monde. Sur Les dons d’une parentalité imparfaite, le Dr Brené Brown nous invite à un voyage pour transformer la vie des parents et des enfants. S'appuyant sur ses 12 années de recherche sur la vulnérabilité, le courage, la dignité et la honte, elle présente dix principes directeurs pour créer ce qu'elle décrit comme des familles « sans réserve » où chacun de nous peut continuellement apprendre et grandir à mesure que nous atteignons notre plein potentiel. notre capacité à accepter l'imperfection, ce qui nous aidera à apprendre à nos enfants à avoir le courage d'être authentiques, la compassion pour s'aimer eux-mêmes et les autres, et le sentiment de connexion qui donne un véritable but et un sens à la vie », déclare le Dr Brown. Les dons d’une parentalité imparfaite est un programme pratique et plein d'espoir pour élever des enfants qui savent qu'ils sont dignes d'amour, d'appartenance et de joie.
- Les critiques de livres:
8) Une montée en puissance – 2015
Résumé du livre: #1 NEW YORK TIMES BEST-SELLER • Lorsque nous nions nos histoires, elles nous définissent. Lorsque nous sommes propriétaires de nos histoires, nous pouvons en écrire la fin.Ne manquez pas l'émission spéciale Netflix d'une heure Brené Brown: L'appel au courage!La spécialiste des sciences sociales Brené Brown a déclenché un débat mondial sur le courage, la vulnérabilité, la honte et la dignité. Son travail pionnier a révélé une vérité profonde : la vulnérabilité – la volonté de se montrer et d’être vue sans garantie de résultat – est la seule voie vers plus d’amour, d’appartenance, de créativité et de joie. Mais vivre une vie courageuse n’est pas toujours facile : nous allons inévitablement trébucher et tomber. C’est la remontée après la chute que Brown prend comme sujet dans Forte montée. En tant que chercheur en théorie fondée, Brown a écouté diverses personnes – des dirigeants d'entreprises Fortune 500 et de l'armée aux artistes, en passant par les couples engagés dans des relations à long terme, les enseignants et les parents – partager leurs histoires de courage, de chute et d'obtention. sauvegarde. Elle s'est demandé, Qu’ont en commun ces personnes entretenant des relations fortes et aimantes, ces dirigeants qui nourrissent la créativité, ces artistes qui poussent l’innovation et ces membres du clergé qui marchent avec les gens à travers la foi et le mystère ? La réponse était claire : ils reconnaissent le pouvoir de l'émotion et n'ont pas peur de se laisser aller à l'inconfort. Plonger dans nos histoires de souffrance peut sembler dangereux. Mais c’est dans le processus de reprise de nos forces au milieu de la lutte que notre courage est mis à l’épreuve et que nos valeurs se forgent. Nos histoires de lutte peuvent être de grande envergure, comme la perte d'un emploi ou la fin d'une relation, ou de plus petites, comme un conflit avec un ami ou un collègue. Quelle que soit l’ampleur ou les circonstances, le processus de montée en puissance est le même : nous compter avec nos émotions et soyez curieux de savoir ce que nous ressentons ; nous gronder avec nos histoires jusqu'à ce que nous arrivions à un lieu de vérité ; et nous vivons ce processus, chaque jour, jusqu'à ce qu'il devienne une pratique et crée rien de moins qu'un révolution dans nos vies. Se relever fort après une chute est la façon dont nous cultivons la sincérité. C'est le processus, écrit Brown, qui nous en apprend le plus sur qui nous sommes.UN DES PLUS GRAND BIENLES LIVRES PRÉFÉRÉS DE L'ANNÉE« Les recherches et le travail de [Brené Brown] nous ont donné un nouveau vocabulaire, une façon de parler les uns des autres des idées, des sentiments et des peurs que nous avons tous eus mais que nous ne savions pas vraiment comment exprimer. . . . Brené nous donne à chacun le pouvoir d'être un peu plus courageux.—Le Huffington Post
- Les critiques de livres:
9) Résumé – Rising Strong : The Reckoning – the Rumble – the Revolution – 2017
Résumé du livre: Rising Strong : Comment la capacité de se réinitialiser transforme la façon dont nous vivons, aimons, parent et dirigeons par Brené Brown – Résumé du livre – Abbey Beathan (Avertissement : ce n'est PAS le livre original.)Préparez-vous à risquer d'être plus vulnérable pour devenir plus fort et atteindre le vrai bonheur. Être vulnérable est l'une des choses que les humains craignent le plus. Pensez-y, c'est assez effrayant. Montrer volontairement ses « faiblesses » à d’autres personnes sans aucune garantie d’un résultat positif est terrifiant. Cependant, le spécialiste des sciences sociales Brené Brown prétend que c'est le vrai chemin vers le bonheur.(Remarque : ce résumé est entièrement rédigé et publié par Abbey Beathan. Il n’est en aucun cas affilié à l’auteur original)« La vulnérabilité n’est pas une victoire ou une perte ; c'est avoir le courage de se présenter et d'être vu alors que nous n'avons aucun contrôle sur le résultat. La vulnérabilité n'est pas une faiblesse, c'est notre plus grande mesure de courage. – Brené BrownBrené Brown a utilisé son expertise de chercheur afin de trouver le dénominateur commun chez les personnes qui ont atteint le vrai bonheur et le succès dans leur vie. Ce qu’il a trouvé était incroyable. Les personnes étudiées étaient bien conscientes du pouvoir de l'émotion et n'avaient pas peur d'être vulnérables, elles reconnaissaient son pouvoir, même si elles ne s'en rendaient pas compte. Le chemin vers le bonheur à travers la vulnérabilité est difficile mais en fin de compte, cela en vaudra la peine. Brené Brown est là pour vous guider à chaque étape du processus. Reconnaissez le pouvoir de l'émotion et laissez-vous vulnérable afin d'atteindre le véritable bonheur ! Soyez courageux, soyez heureux.PS Rising Strong est un livre extrêmement utile qui vous guidera dans la quête ultime du bonheur.PPS C'est Albert Einstein qui a dit qu'une fois que vous arrêtez d'apprendre, vous commencez à mourir. C’est Bill Gates qui a déclaré qu’il voudrait pouvoir lire plus vite s’il ne pouvait avoir qu’un seul super pouvoir dans ce monde. La mission d'Abbey Beathan est de faire ressortir d'incroyables pépites d'or dans des livres étonnants à travers nos résumés. Notre vision est de rendre la lecture de non-fiction amusante, dynamique et captivante.Prêt à faire partie de notre vision et de notre mission ? Faites défiler vers le haut maintenant et cliquez sur le bouton « Acheter maintenant en 1 clic » pour obtenir votre copie. Pourquoi les résumés d'Abbey Beathan ? Comment Abbey Beathan peut-elle vous servir ?
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Avertissement encore une fois : ce livre est destiné à accompagner le livre original ou simplement à comprendre l'essentiel du livre original.
« L’un des dons les plus grands et les plus puissants de la vie est le don de la connaissance. La voie du succès est la voie de la recherche continue du savoir » – Abbey Beathan
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10) Résumé de Rising Strong : comprend les principaux points à retenir et l'analyse – 2017
Résumé du livre: Ne manquez pas le nouveau point de vue de l'auteure à succès et spécialiste des sciences sociales Brené Brown dans ce résumé de son livre, Rising Strong: The Reckoning, The Rumble, The Revolution. Ce résumé FastReads contient des synopsis complets de chapitres, des points à retenir et des analyses pour vous aider à comprendre rapidement les idées de Brown et à transformer votre propre vulnérabilité en force aujourd'hui. Qu’apprendrez-vous en lisant ce livre ?
Comment la vulnérabilité et le courage peuvent changer votre point de vue
Comment gérer les critiques
Comment gérer le deuil
Comment gérer l'échec
L’importance de l’intégration
Comment traverser la vie en utilisant les trois étapes de la vulnérabilité
Comment s'approprier votre histoire
Comment vivre avec audace
Aperçu du résumé du livre
Brené Brown's Rising Strong : le jugement, le grondement, la révolution est un livre rafraîchissant qui aide le lecteur à comprendre l'importance de tomber dans la vie – que seule la chute nous permet de nous relever. C'est à travers ces moments où nous tombons que nous sommes vraiment mis à l'épreuve, et vous pouvez apprendre à prenez vos propres échecs personnels et transformez-les en points positifs dans votre vie. Brené Brown enseigne exactement comment accepter nos vulnérabilités dans son livre sans se perdre dans des termes scientifiques élevés. Ses histoires relatables signifient que n'importe qui peut absorber les leçons incroyablement précieuses qu'elle essaie d'enseigner. Si vous cherchez un moyen de grandir en tant qu'être humain, d'accepter vos défauts et d'en tirer des leçons, ce résumé du livre de Brené Brown Forte montée est exactement ce dont vous avez besoin pour le faire. Cliquez sur Acheter maintenant en 1 clic pour posséder votre copie aujourd'hui ! Veuillez noter : Ceci est un résumé, une analyse et une critique du livre et non du livre original.
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11) Résumé des dons d’imperfection – 2017
Résumé du livre: Les dons de l'imperfection : abandonnez celui que vous pensez être censé être et embrassez qui vous êtes est un livre d'auto-assistance de premier plan de Brené Brown qui s'est vendu à plus de deux millions d'exemplaires et a été traduit en trente langues. Ce livre à succès du New York Times utilise des anecdotes et des recherches pour créer une expérience de lecture cohérente et agréable. Tout au long du livre, Brown enseigne comment nous devons apprendre à vivre sans réserve, afin que nous puissions pleinement profiter des différentes opportunités et joies que la vie nous offre.
Experte en matière de honte, Brené Brown apporte son expertise professionnelle à son livre pour montrer aux lecteurs comment cultiver leur estime de soi et abandonner les tendances perfectionnistes qui empêchent les gens de se sentir épanouis dans la vie. Brown est arrivée à ses conclusions après avoir vécu un épuisement professionnel et avoir cherché une thérapie pour réparer sa relation brisée avec succès et valeur. Elle partage une sagesse professionnelle et personnelle qui aide les lecteurs à réorienter leurs relations avec eux-mêmes. Brown guide les lecteurs de manière experte, à l'aide de dix conseils ciblant différentes entités émotionnelles, pour améliorer nos vies au sein de notre corps, de notre esprit et de notre âme. En fin de compte, Brown encourage les lecteurs à laisser derrière eux les personnes que nous nous sentons obligés d'être et à être plutôt les versions de nous-mêmes qui nous rendent les plus heureux. Ce résumé reprend les principaux points à retenir du livre original. Toutes les informations inutiles et inutiles ont été supprimées pour vous faire gagner des heures. Si vous avez déjà lu l'original, ce résumé vous aidera à consolider les leçons les plus importantes. Si ce n'est pas le cas, ne vous inquiétez pas, vous trouverez ici toutes les informations pratiques dont vous pouvez postuler.
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12) Devenir fort en tant que pratique spirituelle – 2017
Résumé du livre: Avec ses précédents best-sellers, le Dr Brené Brown nous a aidés à réaliser que la vulnérabilité est le berceau de la confiance, de l'appartenance, de la joie, de la créativité et de l'amour. Pourtant, être prêt à être vulnérable signifie accepter que la vie nous renverse parfois. Où trouve-t-on la force de se relever ? Dans ses recherches pour son livre révolutionnaire Forte montée, Brené a découvert un facteur clé. « Sans exception, dit-elle, le concept de spiritualité a émergé des données comme un élément essentiel pour surmonter la lutte. » Devenir fort en tant que pratique spirituelle, Brené propose une exploration en profondeur de cet aspect critique et souvent mal compris de la vie sans réserve. Ici, elle définit la spiritualité comme quelque chose qui ne dépend pas de la religion, de la théologie ou du dogme – il s’agit plutôt d’une croyance en notre interconnexion et en une force d’amour plus grande que nous-mêmes. Que vous accédiez au sacré par le culte traditionnel, la méditation solitaire, la communion avec la nature ou des activités créatives, une chose est claire : se relever fort après une chute est une pratique spirituelle qui apporte un sentiment de perspective, de sens et de but à nos vies.
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13) Braver le désert – 2017
Résumé du livre: #1 NEW YORK TIMES BEST-SELLER • Un livre important et d'actualité qui remet en question tout ce que nous pensons savoir sur la culture d'une véritable appartenance dans nos communautés, nos organisations et notre culture, de l'auteur à succès n°1 de Se lever fort, oser grandement, et Les dons de l'imperfection
Ne manquez pas l'émission spéciale Netflix d'une heure Brené Brown: L'appel au courage! HELLO SUNSHINE BOOK CLUB CHOIX« La véritable appartenance ne nous oblige pas à Change qui nous sommes. Cela nous oblige à be qui nous sommes. » La spécialiste des sciences sociales Brené Brown, PhD, LMSW, a déclenché une conversation mondiale sur les expériences qui donnent un sens à nos vies : les expériences de courage, de vulnérabilité, d'amour, d'appartenance, de honte et d'empathie. Dans Bravant le désert, Brown redéfinit ce que signifie vraiment appartenir à une époque de polarisation accrue. Avec son mélange caractéristique de recherche, de narration et d’honnêteté, Brown va encore une fois changer la conversation culturelle tout en traçant une voie claire vers une véritable appartenance. Brown soutient que nous vivons une crise spirituelle de déconnexion et présente quatre pratiques de véritable appartenance qui remettent en question tout ce que nous croyons sur nous-mêmes et les uns sur les autres. Elle écrit : « La véritable appartenance exige que nous croyions en nous-mêmes et nous y appartenions si pleinement que nous puissions trouver le caractère sacré à la fois en faisant partie de quelque chose et en restant seuls lorsque cela est nécessaire. Mais dans une culture pleine de perfectionnisme et de plaisir, et avec l'érosion de la civilité, il est facile de rester silencieux, de se cacher dans nos bunkers idéologiques, ou de s'intégrer plutôt que de se montrer comme nous-mêmes et de braver le désert de l'incertitude et de la critique. Mais la véritable appartenance n’est pas quelque chose que nous négocions ou accomplissons avec les autres ; c'est une pratique quotidienne qui exige intégrité et authenticité. C'est un engagement personnel que nous portons dans notre cœur. Brown nous offre la clarté et le courage dont nous avons besoin pour retrouver notre chemin vers nous-mêmes et les uns vers les autres. Et ce chemin traverse le désert. Brown écrit : « La nature sauvage est un lieu de solitude et de recherche indompté et imprévisible. C’est un endroit aussi dangereux qu’époustouflant, un endroit aussi recherché que redouté. Mais il s’avère que c’est le lieu d’une véritable appartenance, et c’est l’endroit le plus courageux et le plus sacré que vous ayez jamais vécu.
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14) Osez diriger : un travail courageux. Conversations difficiles. Des cœurs entiers. – 2018
Résumé du livre: #1 NEW YORK TIMES BEST-SELLER • Brené Brown nous a appris ce que signifie oser, se lever fort et braver la nature sauvage. Aujourd'hui, sur la base de nouvelles recherches menées auprès de dirigeants, d'acteurs du changement et de changeurs de culture, elle nous montre comment mettre ces idées en pratique afin que nous puissions intensifier nos efforts et diriger. Ne manquez pas l'émission spéciale Netflix d'une heure Brené Brown: L'appel au courage! NOMMÉ L'UN DES MEILLEURS LIVRES DE L'ANNÉE PAR BLOOMBERG
Le leadership n’est pas une question de titres, de statut et d’exercice du pouvoir. Un leader est toute personne qui prend la responsabilité de reconnaître le potentiel des personnes et des idées et qui a le courage de développer ce potentiel. Lorsque nous osons diriger, nous ne prétendons pas avoir les bonnes réponses ; nous restons curieux et posons les bonnes questions. Nous ne considérons pas le pouvoir comme fini et nous ne l’accumulons pas ; nous savons que le pouvoir devient infini lorsque nous le partageons avec les autres. Nous n'évitons pas les conversations et les situations difficiles ; nous nous tournons vers la vulnérabilité lorsqu'il est nécessaire de faire du bon travail. Mais pour exercer un leadership audacieux dans une culture définie par la rareté, la peur et l’incertitude, il faut développer des compétences autour de caractéristiques profondément et uniquement humaines. L’ironie est que nous choisissons de ne pas investir dans le développement du cœur et de l’esprit des dirigeants au moment même où nous nous efforçons de comprendre ce que nous avons à offrir et que les machines et l’IA ne peuvent pas faire mieux et plus rapidement. Que peut we faire mieux ? Empathie, connexion et courage, pour commencer. Quatre fois n°1 L'auteur à succès Brené Brown a passé les deux dernières décennies à étudier les émotions et les expériences qui donnent un sens à nos vies, et les sept dernières années à travailler avec des leaders et des équipes transformatrices à travers le monde. Elle a constaté que les dirigeants d'organisations allant des petites startups entrepreneuriales et des entreprises familiales aux organisations à but non lucratif, aux organisations civiques et aux entreprises Fortune 50 se posent tous la même question : Comment formez-vous des dirigeants plus courageux et plus audacieux, et comment intégrez-vous la valeur du courage dans votre culture ? Dans ce nouveau livre, Brené Brown utilise des recherches, des histoires et des exemples pour répondre à ces questions dans le cadre du no-BS style que des millions de lecteurs attendent et aiment. Brown écrit : « L'une des découvertes les plus importantes de ma carrière est que le leadership audacieux est un ensemble de quatre ensembles de compétences qui sont 100 % enseignables, observables et mesurables. C'est apprendre et désapprendre qui nécessite un travail courageux, des conversations difficiles et une participation de tout son cœur. Facile? Non, car choisir le courage plutôt que le confort n’est pas toujours notre choix par défaut. Cela en vaut la peine? Toujours. Nous voulons être courageux dans notre vie et dans notre travail. C'est pourquoi nous sommes ici. » Que vous ayez lu Oser beaucoup et Forte montée ou si vous êtes nouveau dans le travail de Brené Brown, ce livre s'adresse à tous ceux qui souhaitent se lancer dans un leadership courageux.
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15) Je pensais que c'était juste moi : faire le voyage à partir de "Que penseront les gens ?" à « Je suis assez » – 2019
Résumé du livre: Chercheur, leader d'opinion et L'auteur à succès Brené Brown propose une étude libératrice sur l'importance de nos imperfections, à la fois dans nos relations et dans notre propre estime de soi.La quête de la perfection est épuisante et incessante. Il existe un barrage constant d’attentes sociales qui nous enseignent qu’être imparfait est synonyme d’être inadéquat. Partout où nous nous tournons, des messages nous disent qui, quoi et comment nous sommes censés être. Ainsi, nous apprenons à cacher nos luttes et à nous protéger de la honte, du jugement, de la critique et du blâme en recherchant la sécurité dans la simulation et la perfection. Brené Brown, PhD, LMSW, est la principale autorité en matière de pouvoir de la vulnérabilité et a inspiré des milliers de personnes grâce à ses livres les plus vendus. Oser beaucoup, Forte montéeet Les dons de l'imperfection, ses conférences TEDx très populaires et une émission spéciale PBS. Sur la base de sept années de recherches révolutionnaires et de centaines d'entretiens, Je pensais que c'était juste moi met en lumière une vérité importante attendue depuis longtemps : nos imperfections sont ce qui nous relie les uns aux autres et à notre humanité. Nos vulnérabilités ne sont pas des faiblesses ; ce sont de puissants rappels pour garder nos cœurs et nos esprits ouverts à la réalité que nous sommes tous dans le même bateau. Brown écrit : « Nous avons besoin de retrouver nos vies. Il est temps de récupérer les dons de l'imperfection : le courage d'être réel, la compassion dont nous avons besoin pour nous aimer et aimer les autres, et la connexion qui donne un véritable but et un véritable sens à la vie. Ce sont les cadeaux qui apportent de l’amour, du rire, de la gratitude, de l’empathie et de la joie dans nos vies.
- Les critiques de livres:
Conclusion
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