I migliori libri di Brene Brown in ordine

by CJ McDaniel // Giugno 10 // 0 Comments

Ecco l’elenco completo dei libri pubblicati da Brene Brown, autore, conduttore di podcast, docente e professore.

Brene Brown è visiting professor in management presso la McCombs School of Business dell’Università del Texas. Ha anche ricoperto la Brené Brown Endowed Chair presso il Graduate College of Social Work dell’Università di Houston.

Chi è Brene Brown?

Nata il 18 novembre 1965 a San Antonio, Texas, Brene Brown è la figlia di Cassandra Deanne Rogers e Charles Arthur Brown.

Sebbene sia stata educata cattolica, Brown ha lasciato la chiesa per oltre 20 anni. Tuttavia, in seguito tornò a incontrare i suoi figli e il marito.

La sua ricerca si concentra sulla sincerità nelle organizzazioni, nelle scuole, nelle famiglie e in tutta la leadership autentica. È nota per presentare potenti TED Talks come “The Power of Vulnerability”, che ha ottenuto oltre 40 milioni di visualizzazioni, e uno dei TEDTalk più visti al mondo.

Brown è l’autore di Osare guidare, il coraggio di stare da soli, sfidare il deserto: la ricerca della vera appartenenza, crescere forte: la resa dei conti. Il Rumble. La Rivoluzione, e come il coraggio di essere vulnerabili trasforma il modo in cui viviamo, amiamo, siamo genitori e guidiamo.

Ha anche scritto The Gifts of Imperfection: Letting Go of Who We Think We Should Be and Embracing Who We Are

, Telling the Truth About Perfectionism, Inadequacy, and Power, and I Thought It Was Just Me (but It’t Isn’t): Telling the Truth About Perfectionism, Inadcapacitycy

, and Power.

Brown è stata votata come una delle donne più influenti di Houston del 2009 da Woman Magazine.

Nel 2016, la Huffington Foundation ha onorato Brown impegnando $ 2 milioni in quattro anni per finanziare la Brené Brown Endowed Chair nel Graduate College of Social Work dell’Università di Houston.

Brene Brown Booklist completo e riassunto

Ecco l’elenco dei libri di Brene Brown insieme a un breve riassunto:

1) Donne e vergogna: raggiungere, dire verità e costruire connessioni – 2004

  • Brene Brown libri 1Sommario del libro: Un’esplorazione avvincente e provocatoria della complessità della vergogna e del suo impatto sulla vita delle donne. Sulla base di interviste con oltre 200 donne, ecco idee, informazioni e strategie per comprendere la vergogna in una vasta gamma di argomenti, tra cui aspetto, sesso, immagine corporea, maternità, genitorialità, salute e invecchiamento, supportati da esempi di casi toccanti e pertinenti. Vengono identificati e spiegati quattro elementi chiave che consentono alle donne di trasformare la vergogna in connessione e accettazione. Originale.
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2) Pensavo fossi solo io

– 2007

  • Brene Brown libri 2Sommario del libro:
    La ricercatrice, leader di pensiero e autrice di bestseller del New York Times Brené Brown offre uno studio liberatorio sull’importanza delle nostre imperfezioni, sia per le nostre relazioni che per il nostro senso di sé
    . La ricerca della perfezione è estenuante e inesorabile. C’è una raffica costante di aspettative sociali che ci insegnano che essere imperfetti è sinonimo di essere inadeguati. Ovunque ci giriamo, ci sono messaggi che ci dicono chi, cosa e come dovremmo essere. Quindi, impariamo a nascondere le nostre lotte e proteggerci dalla vergogna, dal giudizio, dalle critiche e dalla colpa cercando sicurezza nella finzione e nella perfezione. Brené Brown, PhD, LMSW, è la principale autorità sul potere della vulnerabilità e ha ispirato migliaia di persone attraverso i suoi libri più venduti Daring Greatly, Rising Strong e The Gifts of Imperfection, i suoi popolarissimi discorsi TEDx e uno speciale PBS. Basato su sette anni di ricerche innovative e centinaia di interviste, I Thought It Was Just Me getta una luce attesa da tempo su una verità importante: le nostre imperfezioni sono ciò che ci collega gli uni agli altri e alla nostra umanità. Le nostre vulnerabilità non sono punti deboli; Sono potenti promemoria per mantenere i nostri cuori e le nostre menti aperti alla realtà che siamo tutti in questo insieme. Brown scrive: “Abbiamo bisogno di tornare indietro le nostre vite. È tempo di reclamare i doni dell’imperfezione: il coraggio di essere reali, la compassione di cui abbiamo bisogno per amare noi stessi e gli altri e la connessione che dà vero scopo e significato alla vita. Questi sono i doni che portano amore, risate, gratitudine, empatia e gioia nelle nostre vite”.
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3) I doni dell’imperfezione – 2010

  • Brene Brown libri 3Sommario del libro: Quando i nostri imbarazzi e le nostre paure mentono, spesso li ascoltiamo comunque. Ostacolano la nostra gratitudine, accettazione e compassione, la nostra bontà. Insistono: “Non sono degno”. Ma siamo degni della scoperta di noi stessi, della crescita personale e dell’amore sconfinato. Con Brené Brown che cambia le regole del gioco Il bestseller del New York Times The Gifts of Imperfection – che ha venduto più di 2 milioni di copie in più di 30 lingue diverse , e Forbes ha recentemente nominato uno dei “Cinque libri che cambieranno effettivamente la tua visione della vita” – troviamo il coraggio di superare la paura paralizzante e l’autocoscienza, rafforzando la nostra connessione con il mondo. Una guida motivazionale e stimolante alla vita sincera, piuttosto che solo il libro medio di auto-aiuto, con questo lavoro innovativo Brené Brown, Ph.D., rafforza l’autostima e il processo di sviluppo personale attraverso la sua caratteristica narrazione sincera e onesta. Con ricerca originale e un sacco di incoraggiamento, esplora la psicologia di rilasciare le nostre definizioni di una vita “imperfetta” e abbracciare la vita autentica. Le “dieci guide” di Brown sono punti di riferimento per l’autenticità che possono aiutare chiunque a stabilire una pratica per una vita di bellezza onesta, una vita perfettamente imperfetta. Ora più che mai, abbiamo tutti bisogno di coltivare sentimenti di autostima, così come l’accettazione e l’amore per noi stessi. In un mondo in cui insulti, critiche e paure sono diffusi troppo generosamente insieme a messaggi di bellezza, realizzazione e aspettativa irrealistici, cerchiamo modi per “scavare in profondità” e trovare verità e gratitudine nelle nostre vite. Un nuovo modo di procedere significa che non possiamo aggrapparci troppo strettamente ai nostri pensieri autolesionisti o al dolore spostato nel nostro mondo. Invece, possiamo abbracciare l’imperfezione.
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4) Osare molto – 2012

  • Nora-180-scalatoSommario del libro: Il bestseller #1 del New York Times . 1 milione di copie vendute! Non perdetevi lo speciale Netflix di un’ora Brené Brown: The Call to Courage! Dal leader di pensiero Brené Brown, una nuova visione trasformativa per il modo in cui conduciamo, amiamo, lavoriamo, siamo genitori ed educhiamo che ci insegna il potere della vulnerabilità.“Non è il critico che conta; Non l’uomo che sottolinea come l’uomo forte inciampa, o dove chi compie le azioni avrebbe potuto farle meglio. Il merito è dell’uomo che si trova effettivamente nell’arena, il cui volto è segnato dalla polvere, dal sudore e dal sangue; che si sforza valorosamente; . . . chi nel migliore dei casi conosce alla fine il trionfo dell’alto successo, e che nel peggiore dei casi, se fallisce, almeno fallisce mentre osare molto.“—Theodore RooseveltOgni giorno sperimentiamo l’incertezza, i rischi e l’esposizione emotiva che definiscono cosa significa essere vulnerabili o osare molto. Sulla base di dodici anni di ricerca pionieristica, Brené Brown PhD, LMSW, dissipa il mito culturale secondo cui la vulnerabilità è debolezza e sostiene che è, in verità, la nostra misura più accurata del coraggio. Brown spiega come la vulnerabilità sia al centro di emozioni difficili come la paura, il dolore e la delusione. e Il luogo di nascita dell’amore, dell’appartenenza, della gioia, dell’empatia, dell’innovazione e della creatività. Scrive: “Quando ci chiudiamo fuori dalla vulnerabilità, ci allontaniamo dalle esperienze che portano scopo e significato alle nostre vite”. Daring Greatly non significa vincere o perdere. È una questione di coraggio. In un mondo in cui “mai abbastanza” domina e la paura è diventata una seconda natura, la vulnerabilità è sovversiva. Scomodo. A volte è anche un po ‘pericoloso. E, senza dubbio, metterci in gioco significa che c’è un rischio molto maggiore di essere criticati o sentirsi feriti. Ma quando facciamo un passo indietro ed esaminiamo le nostre vite, scopriremo che nulla è così scomodo, pericoloso e doloroso come stare all’esterno della nostra vita a guardare dentro e chiedersi come sarebbe se avessimo il coraggio di entrare nell’arena, che si tratti di una nuova relazione, di un incontro importante, del processo creativo, o una difficile conversazione familiare. Daring Greatly è una pratica e una nuova potente visione per lasciarci vedere.
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5) Uomini, donne e dignità: l’esperienza della vergogna e il potere di essere abbastanza – 2012

  • Brene Brown libri 5Sommario del libro: We Are Enough: Impegnarsi con il mondo da un luogo di dignità Cosa ci vuole per essere sicuri del nostro senso di appartenenza e autostima? Possiamo affrettarci a raggiungere questa sicurezza attraverso i risultati, soddisfare le aspettative o ripetere affermazioni a noi stessi – ma la ricerca del Dr. Brené Brown ha dimostrato che alla fine c’è un ostacolo al nostro senso di dignità. “La vergogna è la barriera”, insegna, “e costruire la resilienza della vergogna è il modo in cui la superiamo”. Con Uomini, donne e dignità, il dottor Brown attinge a più di 12 anni di indagini per rivelare come possiamo disarmare l’influenza della vergogna per coltivare una vita di maggiore coraggio, gioia e amore. In questo esame ricco e sentito di questo elemento cardine della felicità, ti invita ad esplorare:
    • Le differenze e le somiglianze tra l’esperienza della vergogna per uomini e donne.
    • Colpa contro vergogna – perché uno è una forza utile per la crescita, mentre l’altro ci mantiene piccoli.
    • I quattro elementi della resilienza alla vergogna: identificare i nostri fattori scatenanti, praticare la consapevolezza critica, condividere la nostra storia e parlare onestamente della vergogna.
    • L’empatia come antidoto primario alla vergogna.

    “Che tu sia un uomo, una donna o un bambino, ognuno di noi ha l’irriducibile bisogno di amore e appartenenza”, insegna il dottor Brown. “Un senso di autostima, non ostacolato dalle voci interiori della vergogna, ci permette di soddisfare questo bisogno”. Con il calore, il candore e l’umorismo che l’hanno resa una celebre oratrice, Brené Brown offre una road map per navigare le emozioni che ci trattengono, in modo da poter coltivare una vita di autenticità e connessione.

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6) Il potere della vulnerabilità: insegnamenti su autenticità, connessione e coraggio – 2012

  • Brene Brown libri 6Sommario del libro: Presentati e lasciati vedere La vulnerabilità è la stessa cosa della debolezza? “Nella nostra cultura”, insegna il dottor Brené Brown, “associamo la vulnerabilità alle emozioni che vogliamo evitare come la paura, la vergogna e l’incertezza. Eppure troppo spesso perdiamo di vista il fatto che la vulnerabilità è anche il luogo di nascita della gioia, dell’appartenenza, della creatività, dell’autenticità e dell’amore. Su The Power of Vulnerability, il Dr. Brown offre un invito e una promessa: quando osiamo abbandonare l’armatura che ci protegge dal sentirci vulnerabili, ci apriamo alle esperienze che portano scopo e significato alle nostre vite. Qui dissipa il mito culturale secondo cui la vulnerabilità è debolezza e rivela che è, in verità, la nostra misura più accurata del coraggio. The Power of Vulnerability è un progetto molto personale per me”, spiega Brené. “Questo è il primo posto in cui tutto il mio lavoro si unisce. Questo corso audio attinge da tutti e tre i miei libri: è il culmine di tutto ciò che ho imparato negli ultimi 12 anni. Sono molto entusiasta di intrecciare tutto in una forma veramente completa che mostri cosa possono significare queste scoperte e intuizioni nelle nostre vite”. Guida e approfondimenti per una vita sinceraNegli ultimi 12 anni, la dottoressa Brené Brown ha intervistato centinaia di persone nell’ambito di uno studio in corso sulla vulnerabilità. “La ricerca mostra che cerchiamo di scongiurare la delusione con uno scudo di cinismo, disarmare la vergogna intorpidendoci contro la gioia e aggirare il dolore chiudendo la nostra volontà di amare”, spiega il dottor Brown. Quando diventiamo consapevoli di questi schemi, insegna, iniziamo a diventare consapevoli di quanto sacrifichiamo in nome dell’autodifesa e di quanto più ricche diventino le nostre vite quando ci apriamo alla vulnerabilità. Nella mia ricerca”, dice il dottor Brown, “la parola che uso per descrivere le persone che possono vivere da un luogo di vulnerabilità è con tutto il cuore.” Essere sinceri è una pratica, che possiamo scegliere di coltivare attraverso l’empatia, la gratitudine e la consapevolezza della nostra armatura di vulnerabilità. Unisciti a questa insegnante coinvolgente e sentita su The Power of Vulnerability mentre offre approfondimenti su come appoggiarsi all’intero spettro delle emozioni, in modo che possiamo presentarci, lasciarci vedere ed essere veramente tutti dentro.Mette in risalto: Coltivare la resilienza della vergogna: la chiave per sviluppare un senso di valore e appartenenza
    • La vulnerabilità come punto di origine per l’innovazione, l’adattabilità, la responsabilità e la leadership visionaria
    • Il nostro arsenale emotivo: come usiamo il perfezionismo, l’intorpidimento e altre tattiche per evitare di sentirci vulnerabili
    • I miti della vulnerabilità: idee sbagliate comuni sulla debolezza, la fiducia e l’autosufficienza
    • Scoprire la tua armatura di vulnerabilità: riconoscere cosa ci fa chiudere e come possiamo cambiare
    • Le 10 linee guida della vita sincera: abilità essenziali per impegnarsi pienamente nella vita
    Sei ore di storie, umorismo caloroso e intuizioni trasformative per vivere una vita di coraggio, autenticità e compassione dalla dottoressa Brené Brown
    Obiettivi del corso: Riconoscere l’armeria emotiva e riconoscere ciò che ci fa chiudere: come usiamo il perfezionismo, l’intorpidimento e altre tattiche per evitare di sentirci vulnerabili.
    • Discutere la coltivazione della resilienza della vergogna – la chiave per sviluppare un senso di valore e appartenenza
    • Discutere i miti della vulnerabilità: idee sbagliate comuni su debolezza, fiducia e autosufficienza
    • Definire la vulnerabilità come punto di origine per l’innovazione, l’adattabilità, la responsabilità e la leadership visionaria
    • Riassumere le 10 linee guida della vita sincera: abilità essenziali per vivere una vita di coraggio, autenticità e compassione
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7) I doni della genitorialità imperfetta: crescere i figli con coraggio, compassione e connessione – 2013

  • Brene Brown libri 7Sommario del libro: Sappiamo tutti che la genitorialità perfetta non esiste, eppure lottiamo ancora con le aspettative sociali che ci insegnano che essere imperfetti è sinonimo di essere inadeguati. Questi messaggi sono potenti e finiamo per spendere tempo prezioso ed energia per gestire la percezione e le versioni attentamente modificate delle famiglie che mostriamo al mondo. Sui doni della genitorialità imperfetta, la dottoressa Brené Brown ci invita in un viaggio per trasformare la vita di genitori e figli. Attingendo ai suoi 12 anni di ricerca sulla vulnerabilità, il coraggio, la dignità e la vergogna, presenta dieci linee guida per creare quelle che descrive come famiglie “sincere” in cui ognuno di noi può continuamente imparare e crescere mentre raggiungiamo il nostro pieno potenziale. In realtà è la nostra capacità di abbracciare l’imperfezione che ci aiuterà a insegnare ai nostri figli ad avere il coraggio di essere autentici, la compassione di amare se stessi e gli altri e il senso di connessione che dà vero scopo e significato alla vita “, afferma il dott. I doni della genitorialità imperfetta è un programma pratico e pieno di speranza per crescere figli che sanno di essere degni di amore, appartenenza e gioia.
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8) Rising Strong – 2015

  • Nora-184-scalatoSommario del libro: #1 NEW YORK TIMES BESTSELLER • Quando neghiamo le nostre storie, ci definiscono. Quando possediamo le nostre storie, possiamo scrivere il finale.Non perdetevi lo speciale Netflix di un’ora Brené Brown: The Call to Courage! La scienziata sociale Brené Brown ha acceso una conversazione globale su coraggio, vulnerabilità, vergogna e dignità. Il suo lavoro pionieristico ha scoperto una profonda verità: la vulnerabilità – la volontà di presentarsi ed essere visti senza alcuna garanzia di risultato – è l’unica strada per più amore, appartenenza, creatività e gioia. Ma vivere una vita coraggiosa non è sempre facile: inevitabilmente, inciamperemo e cadremo. È l’ascesa dalla caduta che Brown prende come soggetto in Rising Strong. Come ricercatore teorico, Brown ha ascoltato come una serie di persone – dai leader delle aziende Fortune 500 e militari agli artisti, alle coppie in relazioni a lungo termine, insegnanti e genitori – hanno condiviso le loro storie di coraggio, caduta e rialzarsi. Si è chiesta: Cosa hanno in comune queste persone con relazioni forti e amorevoli, leader che nutrono la creatività, artisti che spingono l’innovazione e clero che cammina con le persone attraverso la fede e il mistero? La risposta è stata chiara: riconoscono il potere delle emozioni e non hanno paura di appoggiarsi al disagio. Camminare nelle nostre storie di dolore può sembrare pericoloso. Ma il processo di riguadagnare la nostra posizione nel mezzo della lotta è dove il nostro coraggio viene messo alla prova e i nostri valori sono forgiati. Le nostre storie di lotta possono essere grandi, come la perdita di un lavoro o la fine di una relazione, o più piccole, come un conflitto con un amico o un collega. Indipendentemente dalla grandezza o dalle circostanze, il processo crescente e forte è lo stesso: ricordare con le nostre emozioni e incuriosirci su ciò che sentiamo; noi rombo con le nostre storie fino ad arrivare a un luogo di verità; E viviamo questo processo, ogni giorno, fino a quando diventa una pratica e crea a dir poco un rivoluzione nella nostra vita. Alzarsi forti dopo una caduta è il modo in cui coltiviamo la generosità. È il processo, scrive Brown, che ci insegna di più su chi siamo. UNO DEI LIBRI PREFERITI DI GREATER GOOD DELL’ANNO“[Brené Brown’s] La ricerca e il lavoro ci hanno dato un nuovo vocabolario, un modo per parlare tra di noi delle idee, dei sentimenti e delle paure che tutti abbiamo avuto ma che non abbiamo saputo come articolare. . . . Brené dà a ciascuno di noi il potere di essere un po’ più coraggiosi”. —The Huffington Post
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9) Riassunto – Rising Strong: The Reckoning – the Rumble – the Revolution – 2017

  • Nora-185Sommario del libro: Rising Strong: Come la capacità di resettare trasforma il modo in cui viviamo, amiamo, siamo genitori e guidiamo di Brené Brown – Riassunto del libro – Abbey Beathan (Disclaimer: questo NON è il libro originale.)Preparati a rischiare di essere più vulnerabile per diventare più forte e raggiungere la vera felicità. Essere vulnerabili è una delle cose che gli esseri umani temono di più. Pensaci, è piuttosto spaventoso. Mostrare volontariamente le tue “debolezze” ad altre persone senza alcuna garanzia di un risultato positivo è terrificante. Tuttavia, lo scienziato sociale Brené Brown afferma che è il vero percorso verso la felicità.(Nota: questo riassunto è interamente scritto e pubblicato da Abbey Beathan. Non è affiliato con l’autore originale in alcun modo)“La vulnerabilità non è vincere o perdere; È avere il coraggio di presentarsi ed essere visti quando non abbiamo alcun controllo sul risultato. La vulnerabilità non è debolezza, è la nostra più grande misura di coraggio.” – Brené BrownBrené Marrone ha usato la sua esperienza come ricercatore per trovare il denominatore comune nelle persone che hanno raggiunto la vera felicità e il successo nella loro vita. Quello che ha trovato, è stato incredibile. Le persone studiate erano ben consapevoli del potere delle emozioni e non avevano paura di essere vulnerabili, ne riconoscevano il potere, anche se non se ne rendevano conto. Il percorso verso la beatitudine attraverso la vulnerabilità è difficile, ma alla fine ne varrà la pena. Brené Brown è qui per guidarti in ogni fase del percorso. Riconosci il potere delle emozioni e lasciati vulnerabile per raggiungere la vera beatitudine! Sii coraggioso, sii felice. P.S. Rising Strong è un libro estremamente utile che ti guiderà nella ricerca finale della felicità.P.P.S. Fu Albert Einstein a dire che una volta che smetti di imparare, inizi a morire. Fu Bill Gates a dire che avrebbe voluto la capacità di leggere più velocemente se avesse potuto avere solo una superpotenza in questo mondo. La missione di Abbey Beathan è quella di portare incredibili pepite d’oro in libri incredibili attraverso i nostri riassunti. La nostra visione è quella di rendere la lettura della saggistica divertente, dinamica e accattivante.Pronto a far parte della nostra visione e missione? Scorri verso l’alto e fai clic sul pulsante “Acquista ora con 1 clic” per ottenere la tua copia.Perché i riassunti di Abbey Beathan? Come può Abbey Beathan servirti?
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    Disclaimer ancora una volta: Questo libro è pensato per una grande compagnia del libro originale o semplicemente per cogliere l’essenza del libro originale.

    “Uno dei doni più grandi e potenti della vita è il dono della conoscenza. La via del successo è la via della continua ricerca della conoscenza” – Abbey Beathan

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10) Riassunto di Rising Strong: include takeaway e analisi chiave – 2017

  • Nora-186Sommario del libro: Non perdere la nuova prospettiva dell’autrice di bestseller e scienziata sociale Brené Brown in questo riassunto del suo libro, Rising Strong: The Reckoning, The Rumble, The Revolution. Questo riepilogo di FastReads contiene sinossi complete dei capitoli, punti chiave e analisi per aiutarti a comprendere rapidamente l’intuizione di Brown e trasformare la tua vulnerabilità in forza oggi. Cosa imparerai leggendo questo libro?
    Come la vulnerabilità e il coraggio possono cambiare la tua prospettiva
    Come affrontare le critiche
    Come affrontare il dolore
    Come affrontare il fallimento
    L’importanza dell’integrazione
    Come attraversare la vita usando i tre passaggi della vulnerabilità
    Come possedere la tua storia
    Come vivere audacemente
    Panoramica del riepilogo del libro
    Brené Brown’s Rising Strong: The Reckoning, The Rumble, The Revolution è un libro rinfrescante che aiuta il lettore a capire il valore di cadere nella vita, che è solo la caduta che ci permette di rialzarci. È attraverso questi momenti che cadiamo che siamo veramente messi alla prova, e puoi imparare come prendere i tuoi fallimenti personali e trasformarli in positivi nella tua vita. Brené Brown insegna esattamente come abbracciare le nostre vulnerabilità nel suo libro senza perdersi in termini scientifici elevati. Le sue storie riconoscibili significano che chiunque può assorbire le lezioni incredibilmente preziose che sta cercando di insegnare. Se stai cercando un modo per crescere come essere umano, per abbracciare i tuoi difetti e per imparare da loro, questo riassunto di Brené Brown Crescere forte è esattamente ciò di cui hai bisogno per farlo. Fai clic su Acquista ora con 1 clic per possedere la tua copia oggi! Si prega di notare: Questo è un riassunto, un’analisi e una recensione del libro e non del libro originale.
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11) Riassunto dei doni dell’imperfezione – 2017

  • Nora-187Sommario del libro: The Gifts of Imperfection: Let Go of Who You Think You’re Should to Be and Embrace Who You Are è un importante libro di auto-aiuto di Brené Brown che ha venduto oltre due milioni di copie ed è stato tradotto in trenta lingue. Questo libro bestseller del New York Times utilizza aneddoti e ricerche per creare un’esperienza di lettura coerente e piacevole. In tutto il libro, Brown insegna come dovremmo imparare una vita sincera, in modo da poter abbracciare pienamente le diverse opportunità e gioie che la vita ci offre.
    Esperta di vergogna, Brené Brown porta la sua esperienza professionale nel suo libro per mostrare ai lettori come coltivare l’autostima e lasciare andare le tendenze perfezionistiche che rendono difficile per le persone sentirsi soddisfatte nella vita. Brown è arrivata alle sue conclusioni dopo aver sperimentato il burnout professionalmente e ha cercato una terapia per risolvere la sua relazione interrotta con successo e valore. Condivide la saggezza professionale e personale che aiuta i lettori a riorientare le loro relazioni con se stessi. Brown guida sapientemente i lettori, utilizzando dieci linee guida che si rivolgono a diverse entità emotive, per migliorare le nostre vite all’interno dei nostri corpi, menti e anime. In definitiva, Brown incoraggia i lettori a lasciarsi alle spalle le persone che sentiamo sotto pressione per essere e ad essere invece le versioni di noi stessi che ci rendono più felici. Questo riassunto cattura i punti chiave trovati nel libro originale. Tutte le informazioni fluff e non necessarie sono state rimosse per farti risparmiare ore di tempo. Se hai già letto l’originale, questo riassunto ti aiuterà a consolidare le lezioni più importanti. Se non l’hai fatto, non preoccuparti, qui troverai tutte le informazioni pratiche che puoi applicare.
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12) Crescere forti come pratica spirituale – 2017

  • Nora-188Sommario del libro: Con i suoi precedenti best seller, la dottoressa Brené Brown ci ha aiutato a capire che la vulnerabilità è il luogo di nascita della fiducia, dell’appartenenza, della gioia, della creatività e dell’amore. Tuttavia, la volontà di essere vulnerabili significa accettare che la vita a volte ci abbatterà. Dove troviamo la forza per rialzarci? Nella sua ricerca per il suo libro rivoluzionario Rising Strong, Brené ha scoperto un fattore chiave. “Senza eccezioni”, dice, “il concetto di spiritualità è emerso dai dati come componente critica del superamento della lotta”. In Rising Strong as a Spiritual Practice, Brené offre un’esplorazione approfondita di questo aspetto critico e spesso frainteso della vita sincera. Qui definisce la spiritualità come qualcosa che non dipende dalla religione, dalla teologia o dal dogma – piuttosto, è una credenza nella nostra interconnessione e in una forza amorevole più grande di noi stessi. Sia che tu acceda al sacro attraverso il culto tradizionale, la meditazione solitaria, la comunione con la natura o le attività creative, una cosa è chiara: alzarsi forti dopo essere caduti è una pratica spirituale che porta un senso di prospettiva, significato e scopo alle nostre vite.
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13) Sfidare il deserto – 2017

  • NORA-189-scalatoRiassunto del libro: # 1 NEW YORK TIMES BESTSELLER • Un libro tempestivo e importante che sfida tutto ciò che pensiamo di sapere sulla coltivazione della vera appartenenza nelle nostre comunità, organizzazioni e cultura, dall’autore bestseller #1 di Rising Strong, Daring Great e The Gifts of Imperfection


    Non perdetevi lo speciale Netflix di un’ora Brené Brown: The Call to Courage!

    HELLO SUNSHINE BOOK CLUB PICK”La vera appartenenza non ci richiede di cambiare chi siamo. Ci impone di essere chi siamo.” La scienziata sociale Brené Brown, PhD, LMSW, ha scatenato una conversazione globale sulle esperienze che portano significato alle nostre vite: esperienze di coraggio, vulnerabilità, amore, appartenenza, vergogna ed empatia. In Sfidando il deserto, Brown ridefinisce cosa significa appartenere veramente a un’epoca di crescente polarizzazione. Con il suo caratteristico mix di ricerca, narrazione e onestà, Brown cambierà di nuovo la conversazione culturale mentre traccia un chiaro percorso verso la vera appartenenza. Brown sostiene che stiamo vivendo una crisi spirituale di disconnessione e introduce quattro pratiche di vera appartenenza che sfidano tutto ciò che crediamo di noi stessi e degli altri. Scrive: “La vera appartenenza ci richiede di credere e appartenere a noi stessi così pienamente che possiamo trovare sacralità sia nell’essere parte di qualcosa che nello stare da soli quando necessario. Ma in una cultura che è piena di perfezionismo e piacevolezza, e con l’erosione della civiltà, è facile rimanere in silenzio, nascondersi nei nostri bunker ideologici, o adattarsi piuttosto che mostrarci come noi stessi e sfidare il deserto dell’incertezza e della critica. Ma la vera appartenenza non è qualcosa che negoziamo o realizziamo con gli altri; È una pratica quotidiana che richiede integrità e autenticità. È un impegno personale che portiamo nei nostri cuori”. Brown ci offre la chiarezza e il coraggio di cui abbiamo bisogno per ritrovare la strada per noi stessi e per gli altri. E quel sentiero attraversa il deserto. Brown scrive: “La natura selvaggia è un luogo selvaggio e imprevedibile di solitudine e ricerca. È un luogo tanto pericoloso quanto mozzafiato, un luogo tanto ricercato quanto temuto. Ma si rivela essere il luogo di vera appartenenza, ed è il posto più coraggioso e sacro in cui ti troverai mai”.
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14) Osare condurre: lavoro coraggioso. Conversazioni difficili. Cuori interi. – 2018

  • Nora-190-scalatoSommario del libro: #1 NEW YORK TIMES BESTSELLER Brené Brown ci ha insegnato cosa significa osare grandemente, alzarsi forti e sfidare la natura selvaggia. Ora, sulla base di una nuova ricerca condotta con leader, responsabili del cambiamento e cambiamenti culturali, ci sta mostrando come mettere in pratica queste idee in modo da poter fare un passo avanti e guidare. Non perdetevi lo speciale Netflix di un’ora Brené Brown: The Call to Courage! NOMINATO UNO DEI MIGLIORI LIBRI DELL’ANNO DA BLOOMBERG
    La leadership non riguarda i titoli, lo status e l’esercizio del potere. Un leader è chiunque si assuma la responsabilità di riconoscere il potenziale nelle persone e nelle idee e abbia il coraggio di sviluppare quel potenziale. Quando osiamo guidare, non pretendiamo di avere le risposte giuste; Rimaniamo curiosi e facciamo le domande giuste. Non vediamo il potere come finito e lo accumuliamo; Sappiamo che il potere diventa infinito quando lo condividiamo con gli altri. Non evitiamo conversazioni e situazioni difficili; Ci appoggiamo alla vulnerabilità quando è necessario fare un buon lavoro. Ma una leadership audace in una cultura definita da scarsità, paura e incertezza richiede la costruzione di abilità attorno a tratti che sono profondamente e unicamente umani. L’ironia è che stiamo scegliendo di non investire nello sviluppo dei cuori e delle menti dei leader nello stesso momento in cui stiamo cercando di capire cosa abbiamo da offrire che le macchine e l’intelligenza artificiale non possono fare meglio e più velocemente. Cosa possiamo fare meglio? Empatia, connessione e coraggio, per iniziare. Brené Brown, quattro volte autrice di bestseller del New York Times #1, ha trascorso gli ultimi due decenni a studiare le emozioni e le esperienze che danno significato alle nostre vite, e negli ultimi sette anni a lavorare con leader e team trasformativi in tutto il mondo. Ha scoperto che i leader di organizzazioni che vanno dalle piccole start-up imprenditoriali e dalle imprese a conduzione familiare alle organizzazioni non profit, alle organizzazioni civiche e alle aziende Fortune 50 pongono tutti la stessa domanda: Come coltivi leader più coraggiosi e audaci e come incorpori il valore del coraggio nella tua cultura? In questo nuovo libro, Brené Brown utilizza ricerche, storie ed esempi per rispondere a queste domande nel no-BS stile che milioni di lettori si aspettano e amano. Brown scrive: “Una delle scoperte più importanti della mia carriera è che la leadership audace è una raccolta di quattro set di abilità che sono al 100% insegnabili, osservabili e misurabili. È l’apprendimento e il disapprendimento che richiede un lavoro coraggioso, conversazioni difficili e presentarsi con tutto il cuore. Facile? No. Perché scegliere il coraggio rispetto alla comodità non è sempre il nostro default. Ne vale la pena? Sempre. Vogliamo essere coraggiosi con le nostre vite e il nostro lavoro. È per questo che siamo qui”. Se hai letto Daring Greatly and Rising Strong o sei nuovo al lavoro di Brené Brown, questo libro è per chiunque voglia fare un passo avanti e una leadership coraggiosa.
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15) Pensavo che fossi solo io: fare il viaggio da “Cosa penserà la gente?” a “Sono abbastanza” – 2019

  • Nora-191La ricercatrice, leader di pensiero e autrice di bestseller del New York Times Brené Brown offre uno studio liberatorio sull’importanza delle nostre imperfezioni, sia per le nostre relazioni che per il nostro senso di sé

    La ricerca della perfezione è estenuante e inesorabile. C’è una raffica costante di aspettative sociali che ci insegnano che essere imperfetti è sinonimo di essere inadeguati. Ovunque ci giriamo, ci sono messaggi che ci dicono chi, cosa e come dovremmo essere. Quindi, impariamo a nascondere le nostre lotte e proteggerci dalla vergogna, dal giudizio, dalle critiche e dalla colpa cercando sicurezza nella finzione e nella perfezione. Brené Brown, PhD, LMSW, è la principale autorità sul potere della vulnerabilità e ha ispirato migliaia di persone attraverso i suoi libri più venduti Daring Greatly, Rising Strong e The Gifts of Imperfection, i suoi popolarissimi discorsi TEDx e uno speciale PBS. Basato su sette anni di ricerche innovative e centinaia di interviste, I Thought It Was Just Me getta una luce attesa da tempo su una verità importante: le nostre imperfezioni sono ciò che ci collega gli uni agli altri e alla nostra umanità. Le nostre vulnerabilità non sono punti deboli; Sono potenti promemoria per mantenere i nostri cuori e le nostre menti aperti alla realtà che siamo tutti in questo insieme. Brown scrive: “Abbiamo bisogno di tornare indietro le nostre vite. È tempo di reclamare i doni dell’imperfezione: il coraggio di essere reali, la compassione di cui abbiamo bisogno per amare noi stessi e gli altri e la connessione che dà vero scopo e significato alla vita. Questi sono i doni che portano amore, risate, gratitudine, empatia e gioia nelle nostre vite”.

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Conclusione

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About the Author

CJ grew up admiring books. His family owned a small bookstore throughout his early childhood, and he would spend weekends flipping through book after book, always sure to read the ones that looked the most interesting. Not much has changed since then, except now some of those interesting books he picks off the shelf were designed by his company!