Dal punto di vista clinico, ADHD sta per disturbo da deficit di attenzione e iperattività. In origine era semplicemente ADD per disturbo da deficit di attenzione, ma è stato cambiato quando l'iperattività è stata considerata una parte importante del disturbo. Fino a qualche anno fa il modo corretto di presentare entrambi questi disturbi era ADD/ADHD, poiché un individuo aveva o l'uno o l'altro. Tuttavia, ora sembra che non ne siano davvero sicuri, e quindi viene presentato come AD/HD.
Quindi, cosa significa ADHD?
Coloro che sono stati etichettati e soffrono molto direbbero che rappresenta: una vita di disorganizzazione, dimenticanze, una maledizione del multitasking, un mal di testa, una ragione per prendere farmaci e, sono sicuro, molto di più.
Per altri potrebbe rappresentare una debolezza, o forse un dono. Potrebbe essere una ragione per essere diversi o una vita di tentativi di adattamento. Potrebbe rappresentare la causa della loro infinita creatività o di tante notti insonni.
Quella parola di quattro lettere rappresenta il 5% della popolazione mondiale; un gruppo demografico di individui a cui è stato detto di non essere gli stessi. Rappresenta uno squilibrio chimico, una differenza nelle funzioni cerebrali e una mancanza di questo o quello. È una parola di quattro lettere che rappresenta l'identità di qualcuno dopo che gli è stato detto chi è per tutta la vita.
Quindi, cosa significa ADHD?
Rappresenta i bambini che sono troppo creativi o vivono fuori dagli schemi? Rappresenta gli adulti che si sentono dei falliti perché non sanno archiviare la documentazione? Rappresenta gli individui che non sono più con noi perché si sono sentiti soli, incompresi e non amati?
Quindi, cosa significa ADHD?
Qualcosa? Niente? Un'esperienza? Un nome? È inventato? È reale?
È solo una parola di quattro lettere. È stata creata per descrivere un'esperienza, ma non è l'esperienza.
La mappa non è il territorio.
L'ADHD potrebbe essere qualsiasi cosa. Sogni felici tutto il giorno. Giorni felici tutto il giorno.
Sono stato etichettato come l'altro tipo di ADHD, ma l'ho superato essendo stato per 22 anni senza sintomi e farmaci! Vuoi sapere una cosa?
Se guardate alcune delle persone più creative e brillanti dei nostri giorni, scoprirete che la maggior parte di loro ha ricevuto anche questa etichetta! "Cosa sta succedendo?" potreste dire.
Bene, coloro che pensano, coloro che sognano e coloro che vedono le cose in modo diverso hanno difficoltà in un sistema non progettato per l'immaginazione. Idee e sogni portano ad altre idee e sogni, possono diventare opprimenti e portare a tutti i mal di testa di cui abbiamo parlato.
Ma cosa succede quando qualcuno si allena per padroneggiarlo? La grandezza umana.
Persone che sembrano fare cose che ci lasciano perplessi: pianisti che suonano come se tutta la loro vita fosse stata creata per suonare quel pezzo, artisti che dipingono con così tanta emozione che senti i colori muoversi e comici che scuotono le limitazioni sociali e aiutano le persone a liberarsi dai dogmi.
Leggiamo di innovatori e inventori che inventano nuovi modi per ottenere energia e nuovi modi per sviluppare medicine per curare i malati. Vediamo l'impatto di imprenditori sociali che creano aziende che generano milioni cambiando vite. E viviamo come parte dell'evoluzione che i guru dei social media hanno sviluppato mentre cambiano il modo in cui comunichiamo e interagiamo tra di noi.
Queste persone accelerano il progresso tecnologico di centinaia di anni e spingono la razza umana in avanti. Questi pensatori, filosofi e mistici ci rivelano idee che avevamo troppa paura di prendere in considerazione, ma che un giorno sono diventate realtà.
Si tratta di persone di cui leggiamo, e quindi mi chiedo: cosa significa ADHD?
Direi che dipende da molti fattori, perché c'è un lato molto più oscuro in tutto questo che pochissimi sono disposti a vedere. È triste, ma statisticamente ADHD sta anche per quanto segue:
- 2-3 volte più probabilità di soffrire di dipendenza
- 2-3 volte più probabilità di avere una gravidanza adolescenziale
- 2-3 volte più probabilità di essere violentate per le donne con ADHD
- 2-3 volte più probabilità di essere arrestati per gli uomini con ADHD
- 10 volte più probabilità di essere incarcerati per gli uomini con ADHD
- 10 volte più probabilità di commettere suicidio
- 2-3 volte più probabilità di morire giovani per cause non naturali
Il 40% delle persone in carcere soffre di ADHD e il 50% delle persone con ADHD soffre di problemi di dipendenza.
So che queste statistiche possono essere molto deprimenti e tristi, ma rivelano una verità più profonda a cui pensiamo raramente. L'ADHD può essere un dono, ma se non lo si padroneggia può essere una delle forze più distruttive nella vita di qualcuno. A causa degli alti tassi di dipendenza, carcere e morte precoce con l'ADHD, allora dobbiamo renderci conto della triste verità che molte persone con l'ADHD non ce la fanno.
Purtroppo l'ADHD può comportare enormi sofferenze per tutta la vita e persino la morte.
Poiché i tassi di tutte queste cose orribili stanno aumentando, allora dobbiamo renderci conto che le cose non miglioreranno da sole. Le cose migliorano o peggiorano, e non restano mai le stesse. Una delle sfide più grandi con l'ADHD è che ciò che sembra non essere un grosso problema all'inizio della vita tende a ripercuotersi a cascata man mano che invecchiamo.
Ci sono molte ragioni per questo, ma solo alcune di esse includono maggiori responsabilità, complessità ed effetti di traumi complessi. Lasciatemi affrontare ciascuna di queste separatamente nella speranza di mostrare come ciò che rappresenta ADHD può non solo significare cose diverse per persone diverse, ma può anche significare cose diverse per la stessa persona in momenti diversi della sua vita.
1.) Maggiore responsabilità
Sappiamo tutti che la vita diventa più difficile con l'età e con la crescita arrivano più responsabilità. Penso che tutti noi vorremmo tornare indietro nel tempo a quando le nostre uniche responsabilità erano mettere via gli spuntini e i tappetini dopo lo spuntino e il pisolino. L'aumento di responsabilità è naturale ed è anche la nostra crescita come esseri umani. Il problema per la persona con ADHD è che ciò che funzionava in passato non funziona più in futuro. La ragione di ciò non è solo una maggiore responsabilità, ma anche la complessità della vita in generale.
2.) Maggiore complessità
Abbiamo tutti certi meccanismi di adattamento che ci aiutano ad affrontare le sfide della nostra vita. Tuttavia, la vita diventa sempre più complessa man mano che invecchiamo. Gli stessi meccanismi di adattamento che funzionavano prima non funzionano più perché ci sono semplicemente troppe cose che succedono contemporaneamente da gestire. La vita diventa sempre più difficile da controllare.
3.) Trauma composto
Tutti noi abbiamo un trauma in una forma o nell'altra, e mentre continuiamo a vivere sperimentiamo più cose che ci lasciano traumatizzati. Gli individui con ADHD sono spesso molto sensibili e più inclini a subire traumi. La maggior parte delle persone usa meccanismi di adattamento per aiutarsi ad affrontare i traumi della vita. Questo diventa sempre meno efficace non solo a causa della maggiore responsabilità e complessità, ma anche a causa di come il trauma tende ad aggravarsi man mano che la somma diventa maggiore delle parti.
È per tutte queste ragioni, e per molte altre ancora, che niente resta uguale. Spesso ci illudiamo che le cose non peggioreranno più di quanto non siano, ma la verità è che se non agiamo per migliorare le nostre vite, le cose peggioreranno.
Il consiglio più importante che posso dare a chiunque lotti contro l'ADHD e cerchi di trovare un significato in esso è che ciò che deve rappresentare è una vita di crescita costante. Le persone cercano sempre di capire come sono riuscito a essere 22 anni senza sintomi e farmaci, ma la risposta è ovvia: crescita costante e inarrestabile.
Dobbiamo imparare a essere onesti con noi stessi su dove siamo e sui pericoli che ci attendono se non facciamo nulla per migliorare le nostre circostanze. Dobbiamo essere disposti ad affrontare il nostro dolore e le nostre lotte e lavorare sui problemi fondamentali che ci causano così tante difficoltà. Se non lo facciamo, perderemo costantemente terreno in quella che sembrerà la battaglia persa della nostra vita.
Il segreto del mio successo e del successo degli altri non è sexy, ma è semplice. Crescita personale radicale.
Ho studiato la consapevolezza e letto libri di aiuto personale da quando avevo 5-6 anni. Non ho mai mollato quel viaggio e ho continuato ad andare avanti anche quando sembrava che stessi andando abbastanza bene. Dobbiamo cercare di essere implacabili e non mollare mai.
Nel momento in cui ci arrendiamo è il momento in cui iniziamo a ricadere nei vecchi schemi.
L'ADHD è qualsiasi cosa tu lo faccia essere. Per me, lo vedo come Dimensioni Avanzate dello Sviluppo Umano.
La vedo come quella parte di noi che è sempre in evoluzione. E non preoccuparti, ne siamo tutti parte. La creatività è qualcosa che abbiamo tutti, ma richiede che tu ci creda.
Credere in cosa?
Credi in te stesso!
Ecco cosa manca. Sì, è vero che è molto importante radicarsi e imparare a padroneggiare le proprie emozioni. Tuttavia, devi iniziare a stare dalla tua parte. Inizia a credere in chi sei e nel potere che vive dentro di te per fare cose straordinarie.
Quindi, cosa significa ADHD?
Dipende da te. Cosa vuoi che rappresenti la tua vita? Crea un acronimo e vivilo. Se abbiamo bisogno di etichette, perché non dartene una positiva?
Ti ritrovi ad usarlo spesso, come il tuo nome, quindi usalo come strumento per arrivare dove vuoi.
Quello che vuoi è proprio lì per tu, ma devi stare in piedi per questo. Devi incarnarlo.
Quando lo farai, lo farai capire, e col tempo vivrai.
Crea l'acronimo e pubblica qui un video.
