Kliniskt sett står ADHD för Attention Deficit Hyperactivity Disorder. Det var ursprungligen bara ADD för uppmärksamhetsstörning, men det ändrades när hyperaktivitet sågs vara en viktig del av störningen. Fram till för några år sedan var det korrekta sättet att presentera båda dessa ADD/ADHD, eftersom en individ antingen hade det ena eller det andra. Men nu verkar det som om de inte är riktigt säkra, och därför presenteras det som AD/HD.
Så vad står ADHD för?
De som har blivit märkta och lider mycket skulle säga att det står för: en livstid av desorganisering, att glömma saker, en multi-tasking förbannelse, en huvudvärk, en anledning att ta medicin, och jag är säker på mycket mer.
För andra kan det stå för en svaghet, eller kanske en gåva. Det kan vara en anledning att vara annorlunda eller en livstid av att försöka passa in. Det kan stå för orsaken till deras oändliga kreativitet eller många sömnlösa nätter.
Det fyra bokstäverna ordet står för 5% av världens befolkning; en demografi av individer berättade att de inte är samma. Det står för en kemisk obalans, en skillnad i hjärnans funktion och brist på det eller det. Det är ett ord på fyra bokstäver som står för någons identitet efter att ha fått veta vem de är hela livet.
Så vad står ADHD för?
Står det för barn som är för kreativa eller lever utanför ramarna? Står det för vuxna som känner sig misslyckade för att de inte kan arkivera pappersarbete? Står det för de individer som inte längre är med oss, för att de kände sig ensamma, missförstådda och oälskade?
Så vad står ADHD för?
Något? Ingenting? En upplevelse? Ett namn? Är det påhittat? Är det på riktigt?
Det är bara ett ord på fyra bokstäver. Det skapades för att beskriva en upplevelse, men det är inte upplevelsen.
Kartan är inte territoriet.
ADHD kan vara vad som helst. Glada drömmar hela dagen. Glada dagar hela dagen.
Jag blev stämplad som den andra typen av ADHD, men jag övervann att det var 22 år utan symptom och medicin! Vill du veta något?
Om du tittar på några av de mest kreativa och briljanta människorna i vår tid kommer du att upptäcka att de flesta av dem också har fått denna etikett! "Vad är på gång?" kan man säga.
Tja, de som tänker, de som drömmer och de som ser saker annorlunda har svårt i ett system som inte är designat för fantasin. Idéer och drömmar leder till fler idéer och drömmar, kan bli överväldigande och leda till all huvudvärk vi pratat om.
Men vad händer när någon tränar sig att bemästra det? Mänsklig storhet.
Människor som verkar göra saker som mystifierar oss: Pianister som spelar som att hela livet skapades för att spela det där stycket, konstnärer som målar med så mycket känslor att man känner att färgerna rör sig, och komiker som skakar upp samhälleliga begränsningar och hjälper människor att befria sig från dogmer.
Vi läser om innovatörer och uppfinnare som kommer på nya sätt att få energi, och nya sätt att utveckla mediciner för att bota sjuka. Vi ser effekten av sociala entreprenörer som skapar företag som genererar miljoner samtidigt som de förändrar liv. Och vi lever som en del av den utveckling som sociala medieguruer har utvecklat när de förändrar hur vi kommunicerar och interagerar med varandra.
Dessa människor accelererar den tekniska utvecklingen med hundratals år och driver mänskligheten framåt. Dessa tänkare, filosofer och mystiker avslöjar för oss idéer som vi var för rädda för att underhålla, men en dag blev verkliga.
Det här är människor som vi läser om, och så jag säger vad står ADHD för?
Jag skulle säga att det beror på många faktorer, eftersom det finns en mycket mörkare sida av detta som väldigt få är villiga att se. Det är tråkigt, men statistiskt sett står ADHD också för följande:
- 2-3 gånger större risk att drabbas av beroende
- 2-3 gånger större sannolikhet att ha tonårsgraviditet
- 2-3 gånger större risk att bli våldtagen för kvinna med ADHD
- 2-3 gånger större risk att bli arresterad för män med ADHD
- 10 gånger större risk att fängslas för män med ADHD
- 10 gånger större risk att begå självmord
- 2-3 gånger större risk att dö ung av onaturliga orsaker
40 % av personer i fängelse har ADHD, och 50 % av personer med ADHD har missbruksproblem.
Jag vet att denna statistik kanske är väldigt deprimerande och sorglig, men den avslöjar en djupare sanning som vi sällan tänker på. ADHD kan vara en gåva, men utan att bemästra kan det vara en av de mest destruktiva krafterna i någons liv. På grund av den höga frekvensen av beroende, fängelse och tidig död med ADHD, måste vi inse den sorgliga sanningen att många människor med ADHD inte klarar det.
ADHD kan tyvärr stå för ett enormt livslångt lidande och död.
Eftersom takten för alla dessa hemska saker stiger, måste vi inse att saker och ting inte kommer att bli bättre av sig själv. Saker och ting blir bättre eller sämre och förblir aldrig detsamma. En av de största utmaningarna med ADHD är att det som inte verkar vara ett stort problem tidigt i livet tenderar att falla över när vi blir äldre.
Det finns många anledningar till detta, men bara några av dem inkluderar ökat ansvar, komplexitet och effekterna av sammansatt trauma. Låt mig ta upp var och en av dessa separat i hopp om att visa hur vad ADHD står för inte bara kan betyda olika saker för olika människor, utan också kan betyda olika saker för samma person vid olika tidpunkter i livet.
1.) Ökat ansvar
Vi vet alla att livet blir svårare när vi åldras, och med vår tillväxt kommer mer ansvar. Jag tror att vi alla önskar att vi kunde spola tillbaka klockan till när vårt enda ansvar var att lägga undan våra snacks och mattor efter mellanmål och tupplurar. Att öka ansvaret är naturligt och det är också vår tillväxt som människor. Problemet kommer för ADHD-personen genom att det som fungerade förr inte längre fungerar i framtiden. Anledningen till detta är inte bara mer ansvar, utan också komplexiteten i livet i allmänhet.
2.) Ökad komplexitet
Vi har alla vissa hanteringsmekanismer som hjälper oss att hantera utmaningarna i våra liv. Men livet blir allt mer komplext när vi blir äldre. Samma hanteringsmekanismer som tidigare fungerade fungerar inte längre eftersom det bara är för många saker som händer på en gång för att jonglera. Livet blir allt svårare att kontrollera.
3.) Sammansatt trauma
Alla av oss har trauma i någon eller annan form, och när vi fortsätter att leva upplever vi fler saker som gör oss traumatiserade. Individer med ADHD är ofta mycket känsliga och mer benägna att uppleva trauma. De flesta människor använder hanteringsmekanismer för att hjälpa dem att hantera livets trauman. Detta blir allt mindre effektivt på grund av inte bara ökat ansvar och komplexitet, utan också på grund av hur traumat tenderar att förvärra sig när summan blir större än delarna.
Det är av alla dessa skäl, och av många fler, som ingenting förblir sig likt. Vi lurar oss ofta att tro att saker och ting inte kommer att bli värre än de är, men sanningen är att om vi inte vidtar åtgärder för att förbättra våra liv, så kommer det att bli värre.
Det största rådet jag har till alla som kämpar med ADHD och försöker hitta mening med det är att det den behöver stå för är ett liv i konstant tillväxt. Folk försöker alltid förstå hur det kommer sig att jag har kunnat vara fri från symptom och medicin i 22 år, men svaret är uppenbart – konstant obeveklig tillväxt.
Vi måste lära oss att vara ärliga mot oss själva om var vi befinner oss och vilka faror som ligger framför oss om vi inte gör något för att förbättra våra omständigheter. Vi måste vara villiga att möta vår smärta och vår kamp och arbeta med de kärnfrågor som orsakar oss så mycket svårigheter. Om vi inte gör detta kommer vi ständigt att tappa mark i vad som kommer att kännas som våra livs förlorade kamp.
Hemligheten bakom min framgång och andras framgång är inte sexig, men den är enkel. Radikal personlig tillväxt.
Jag har studerat mindfulness och läst personliga hjälpböcker sedan jag var 5-6 år gammal. Jag släppte aldrig den resan och jag fortsatte att gå framåt även när det verkade som om jag gjorde det ganska bra. Vi måste försöka vara obevekliga och aldrig släppa taget.
Det ögonblick vi släpper är det ögonblick vi börjar falla tillbaka i gamla mönster.
ADHD är vad du än gör det till. För mig ser jag det som avancerade dimensioner av mänsklig utveckling.
Jag ser det som den delen av oss som alltid utvecklas. Och oroa dig inte, vi är alla en del av det. Kreativitet är något vi alla har, men det kräver att du tror.
Tror på vad?
Tro på dig själv!
Det är det som saknas. Ja, det är sant att det är väldigt viktigt att bli jordad och lära sig att behärska sina känslor. Men du måste börja med att vara på din sida. Börja med att tro på vem du är, och på kraften som bor inom dig att göra fantastiska saker.
Så vad står ADHD för?
Det är upp till dig. Vad är det du vill att ditt liv ska stå för? Skapa en akronym så lever du ut den. Om vi behöver etiketter, varför inte ge dig själv en som är positiv.
Du märker att du använder det ofta, som ditt namn, så använd det som ett verktyg för att ta dig dit du vill.
Det du vill ha finns precis under dig, men du måste stå för det. Du måste förkroppsliga det.
När du gör det kommer du att förstå, och med tiden kommer du att leva.
Skapa akronymen och lägg upp en video av den här.
