Há duas maneiras de olhar para as características do TDAH e como elas são encontradas nas pessoas. Uma maneira é olhar para os negativos, as fraquezas ou as coisas que causam sofrimento àqueles rotulados com TDAH.
Essas características negativas do TDAH geralmente incluem:
Incapacidade de concentração, incapacidade de prestar atenção, dificuldade de dar continuidade, sensação frequente de sobrecarga, comportamento radical, impulsividade, desafio, excessivamente emocional, muito hiperativo, confuso, desorganizado, má gestão do tempo, dificuldade de aprendizagem e a lista continua.
Essas características são encontradas em crianças e adultos. Em crianças, elas afetam seu trabalho escolar, habilidades sociais, sua capacidade de se sair bem nas aulas, de estudar e de saber qual é o comportamento apropriado para certas situações sociais.
Em adultos, essas características do TDAH são encontradas no local de trabalho. Eles encontram dificuldade em conseguir realizar suas tarefas a tempo, trabalhar bem com outras pessoas, se organizar, fazer a papelada, evitar distrações e muitos outros aspectos que foram recentemente chamados de “problemas de funcionamento executivo”.
Essas características do TDAH também podem ser encontradas na vida pessoal de uma pessoa com relacionamentos. Por exemplo, um parceiro pode ser impulsivo, facilmente distraído das necessidades emocionais do outro, esquecendo certas datas especiais, chegando atrasado para pegar as crianças, perdendo prazos para contas, e assim por diante.
Embora certamente seja o caso de que essas características do TDAH realmente existam, há todo um outro conjunto de características que raramente são comentadas. Essas são as características positivas do TDAH que muitos chamam de doença mental de um ponto de vista muito diferente.
Essas características positivas do TDAH incluem:
A capacidade de pensar fora da caixa, de correr riscos, de pensar criativamente, de ver o quadro geral, de pensar abstratamente, de improvisar, de ser excêntrico, de ser uma "pessoa sociável", de ver muitos pontos de vista diferentes, de resolver problemas de novas maneiras, de ser capaz de processar as coisas muito mais rápido, de ser capaz de integrar informações de várias fontes, de ter um senso de consciência aguçado, de ter tempos de reação mais rápidos, de ser adaptável, de lidar muito bem com situações caóticas, de ser bom em uma crise, de ser atencioso e compassivo, de ser um ótimo aprendiz prático, de seguir suas intuições e muito mais.
Essas características positivas do TDAH são os mesmos traços que você veria em empreendedores, empresários, inventores, atores, comediantes, músicos e algumas das pessoas mais criativas e inteligentes da nossa sociedade.
Essas pessoas altamente criativas vêm de uma grande variedade de disciplinas, mas, na maioria, todas têm essas características em comum. Essas pessoas criaram e inovaram de maneiras que não eram feitas antes, e ainda hoje seriam rotuladas com TDAH.
Na verdade, há muitas celebridades hoje que têm essas características, foram rotuladas com TDAH e se tornaram extremamente bem-sucedidas de qualquer maneira. Elas agora estão falando sobre TDAH. Sinta-se à vontade para conferir meu artigo de celebridades com TDAH para descobrir mais informações.
Ao refletir sobre as características do TDAH, é importante manter a mente aberta e ver as coisas de ambas as perspectivas, porque a diferença entre as características positivas e negativas é simplesmente a crença que cada um tem em quem elas são.
Quer vejamos as características negativas ou as positivas, tudo se resume à escolha da pessoa sobre onde e como ela olha para isso. Se olhássemos para muitas das pessoas bem-sucedidas que incorporavam essas características, algumas delas podem ter sido rotuladas com TDAH, mas elas fizeram uma escolha para ver essas características como presentes.
Além disso, eles escolheram reconhecer que, sim, eles podem ter fraquezas em certas áreas, mas todos nós também temos. Em vez de focar apenas nessas fraquezas, eles recebem assistência nessas áreas e exploram seus dons para liberar seu potencial e se tornam extremamente bem-sucedidos.
No entanto, se pegássemos a pessoa mais inteligente do mundo e incutíssemos nela a percepção de que, não importa o que ela fizesse, ela fracassaria, e continuássemos com isso por um período de tempo, reforçando suas falhas, fraquezas e deficiências, então seria muito improvável que sua genialidade se materializasse.
TDAH é um rótulo usado para descrever as experiências de um indivíduo, e como todos sabemos, a vida para todos é cheia de uma grande variedade de experiências. Cabe a nós decidir se essas experiências contribuirão para o nosso crescimento ou para nossos sentimentos de baixa autoestima.
Características descrevem um personagem, mas não um ser humano. Um personagem é uma persona ou personalidade, mas um ser humano é capaz de mudar sua personalidade e mudar seu caráter ao longo de sua vida – se assim escolher.
Shakespeare disse uma vez que “toda a vida é um palco”. Para ele, somos como personagens de uma grande peça; no entanto, também somos os roteiristas, os produtores, os diretores, a equipe de palco e tudo mais. Estamos escrevendo o roteiro, enquanto também desempenhamos nosso papel.
Muitos não sabem disso, mas eles têm o poder de mudar o roteiro, escrever uma peça diferente e mudar o personagem. De fato, foi isso que muitos dos grandes pensadores, inovadores e indivíduos bem-sucedidos fizeram!
Então, quando você faz a pergunta “quais são as características do TDAH”?, pense sobre esses traços positivos. Imagine lê-los sem saber sua ligação com o rótulo de TDAH, e pergunte a si mesmo se você ainda estaria inclinado a dizer que isso é uma doença mental ou um transtorno neurológico?
Se você não soubesse nada sobre TDAH e apenas lesse essas características, não estaria mais propenso a dizer que uma pessoa com essas características deve ser extremamente inteligente, criativa e talentosa?
Questionei isso a vida toda. Fui rotulado com TDAH aos 18 meses, colocado em medicação e educado pela medicina moderna para ver apenas as características negativas. No entanto, algo excepcionalmente diferente aconteceu comigo. Eu acordei! Comecei a acreditar em mim mesmo, a fazer minhas próprias escolhas e a contar minha própria história. Posteriormente, fiquei livre de medicação e sintomas nos últimos 22 anos!
Nessa jornada, aprendi a ver as coisas de forma diferente e a explorar meus próprios dons. Renomeei o rótulo de TDAH com base em um exame mais detalhado dessas características e da minha própria experiência de vida. Em vez de Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade, vejo Dimensões Avançadas do Desenvolvimento Humano.
Posso dizer, por experiência própria, que o que impede você de viver uma vida inteira se culpando pelas características negativas do TDAH ou de alcançar a grandeza delas é sua crença e aceitação de quem você é.
Aprender a aceitar nossas fraquezas é tão importante quanto tirar vantagem de nossos pontos fortes. Muitas pessoas não percebem que algumas das pessoas mais bem-sucedidas ao longo da história também tinham as características positivas do TDAH, e as negativas também!
Desorganizado, impulsivo, falta de continuidade, etc... descreveria Leonardo Da Vinci tanto quanto qualquer adolescente ou adulto com TDAH. A realidade é que ninguém pode ser bom em tudo, e todos nós temos pontos fortes e fracos. É somente quando abraçamos ambos completamente que estamos livres dos rótulos ou julgamentos da sociedade.
Encarar nossas fraquezas e aprender a não julgá-las é uma das principais chaves para aprender a desbloquear nosso maior potencial. As pessoas passam a vida inteira tentando se encaixar na caixa do que a sociedade diz que elas devem ser ou como devem agir. Ninguém pode ter tudo planejado, e ninguém vem sem fraquezas. Abraçar e aceitar o que naturalmente não somos bons não é um sinal de fraqueza, mas de força.
É preciso força interior para encarar nossa própria fraqueza e aprender a nos aceitar como somos. Como podemos ver as características positivas do TDAH – se não aceitamos realmente as características negativas do TDAH? O que a maioria das pessoas faz é ficar tão focada em tentar mudar o negativo que nunca supera o sentimento de ser inadequada ou não como as outras pessoas.
No entanto, quando estudamos indivíduos que foram extremamente bem-sucedidos com TDAH, aprendemos que eles adotaram uma abordagem diferente sobre como veem o TDAH. Em vez disso, eles prontamente aceitaram esses negativos e, portanto, conseguiram ver os positivos.
Todos nós temos muito a dar a este mundo, independentemente do rótulo de TDAH. Temos dons e talentos que nos foram concedidos ao nascer, e habilidades que ainda nem arranhamos a superfície. Esses talentos podem ser dominados, e podemos aprender a usá-los corretamente em vez de passar nosso tempo de vida tentando ser algo que não somos.
Lembre-se, seu personagem é sua parte na história. No entanto, a história ainda não foi terminada. A história é lida, mas também está sendo escrita. Só você pode determinar como ela termina. Só você pode mudar a história, e só você pode mudar os personagens!
