O TDAH, de um ponto de vista clínico, é considerado uma deficiência. É categorizado como uma deficiência de aprendizagem e funcional. Ele afeta a capacidade de concentração, de concluir tarefas no prazo, de seguir em frente, de ser organizado e muito mais.
No ambiente educacional, o TDAH também é visto como uma deficiência porque os alunos que têm TDAH têm dificuldade com o trabalho escolar, têm dificuldade de concentração nas aulas e têm dificuldade em concluir tarefas. No entanto, se você der uma olhada em toda a gama de Características do TDAH você começará a questionar se, de fato, é uma deficiência.
Uma deficiência é algo que impede você de fazer algo que você quer fazer. Nesse sentido, certamente há muitas características do TDAH que podem ser vistas como incapacitantes. No entanto, há igualmente muitas características que as pessoas rotuladas com TDAH têm que as permitem fazer muitas outras coisas.
Você pode ler o Característica do TDAH artigo para descobrir quais são essas características e como se pode ver essa discussão de duas perspectivas diferentes. Há certas características que podem ser vistas como deficiências e outras características que podem ser vistas como habilidades. Não há nada sendo dito aqui que esteja realmente além do senso comum. Todos nós temos pontos fortes e todos nós temos fraquezas.
A questão “TDAH é uma deficiência?” é, na verdade, mais uma questão da perspectiva do indivíduo que foi rotulado com TDAH. Se alguém foca apenas nos aspectos negativos e vê todas as coisas que não pode fazer, então isso se torna incapacitante.
No entanto, se você vê isso do ponto de vista da característica positiva, e a pessoa foca no que pode fazer, então isso pode ser considerado “uma habilidade”. Na verdade, é possível que possa ser considerado ambos.
A questão é realmente quando saber a diferença. Quando o TDAH é uma deficiência? Uma “habilidade” pode se tornar incapacitante para alguém se ele não souber como usá-la corretamente?
Suponha que um indivíduo tenha um sentido de audição aguçado que lhe permite ouvir mais agudamente. Essa característica, sem nenhum treinamento para controlar essa habilidade, pode ser uma distração, pois certos sons se tornarão avassaladores e impedirão que alguém se concentre adequadamente. Isso, então, claramente se torna uma deficiência; porque a pessoa não aprendeu a usar os dons que recebeu.
No caso do TDAH, é uma sensibilidade aumentada a estímulos em todos os aspectos. O treinamento para dominar essa hipersensibilidade pode levar alguém a níveis sem precedentes de foco e criatividade. Da mesma forma, a falta de treinamento pode levar a anos de sofrimento, pois o indivíduo fica sobrecarregado mental, física e emocionalmente.
Então, quando alguém estuda e aprende a usar os dons; então o TDAH não é mais uma deficiência, mas sim uma “habilidade”. Na educação, isso significa encontrar o estilo de aprendizagem ou ambiente que é mais adequado ao aluno. No local de trabalho, isso significa encontrar o emprego ou carreira que é mais adequado aos talentos do indivíduo.
Debate interno ou abraçar e acreditar em si mesmo
A discussão sobre capacidade versus deficiência é muito mais o diálogo interno da pessoa rotulada com TDAH. Todos nós temos magia dentro de nós para alcançar coisas que estão além da nossa imaginação, para ter sucesso de maneiras que talvez não pensemos ser possíveis e para mudar as coisas neste mundo para melhor. No entanto, é minha experiência que abraçar quem você é é mais do que apenas aprender a usar seus talentos.
Você pode estudar meditação e práticas mente-corpo o dia todo, todos os dias, pelos próximos 20 anos e não aprender a usá-las se não entender essa coisa muito importante. Isso é algo que percebi em meus próprios anos de sofrimento com TDAH, tomando medicamentos e entrando e saindo de hospitais até que finalmente superei. Estou completamente livre de sintomas e medicamentos há mais de 22 anos e dessa jornada aqui está a coisa mais importante que posso compartilhar com você.
Você tem que acreditar em si mesmo! Você tem que acreditar em você, em quem você é, na grandeza que vive dentro de você, e nos dons que você vai compartilhar com este mundo. Sem acreditar em si mesmo, sem pensar que é possível para você, sem você ser seu melhor amigo, sem você se dar uma conversa interna positiva todos os dias, e sem você se amar; então o TDAH sempre será uma deficiência.
Quando nos perguntamos "o TDAH é uma deficiência?", não é realmente o TDAH que está nos incapacitando, mas nossa própria conversa interna negativa! É nossa própria descrença em nós mesmos que nos impede de atingir nosso potencial. Nossa descrença que na verdade ainda é uma forma de acreditar. É a crença no "eu não posso". O que descobri na minha jornada é que o que você acredita mais fortemente sobre si mesmo é o que você manifestará em sua vida.
Então, quer você pense que pode ou não, você está certo! Você criará e viverá o que quer que seja que você acredita lá no fundo sobre quem você realmente é e do que você é capaz. Se você acredita que TDAH é uma deficiência, então o rótulo e suas experiências irão incapacitá-lo, mas se você acredita diferente, então algo bastante extraordinário pode acontecer.
Sofri por quase 12 anos crescendo acreditando que o TDAH era uma deficiência, mesmo quando aprendi as técnicas sobre como dominá-lo. Isso porque eu ainda acreditava que era deficiente, que eu era uma falha genética e que tinha um desequilíbrio químico.
Finalmente percebi que não sou um transtorno mental, que não sou uma deficiência e que não sou TDAH. Foi nesse ponto que descobri que tinha o poder de escolher se isso seria um presente ou um tormento. Essa escolha era minha e somente minha, e da mesma forma é sua e somente sua.
Descobri que tinha o poder de transformar o que antes percebia como uma deficiência em “uma habilidade”, e que usaria minhas experiências para ajudar outros a realizarem seu potencial. Há muitas pessoas em todo o mundo que receberam o que seria chamado de deficiência.
Há aqueles que têm desafios mentais, e muitos que têm desafios físicos. Acho que para muitos o que compartilhei é compreensível até certo ponto, mas onde traçar o limite? Onde um desafio físico ou mental é grande demais para que não seja uma questão de escolher vê-lo de uma forma ou de outra?
Certamente um homem sem braço ou pernas tem uma deficiência grave. Como isso poderia ser considerado “uma habilidade”? Pense em todas as coisas que ele não pode fazer e em todas as experiências que ele nunca terá. Eu também não sabia a resposta para essa, mas há aqueles entre nós que vivem vidas realmente incríveis.
Eles estão aqui para nos lembrar que, diante de todos os nossos desafios, mesmo aqueles que parecem sem esperança, é o espírito humano que pode perseverar, superar e alcançar a grandeza.
Este homem não é outro senão Nick Vujicic, e para ele ele não tem membros, mas também não tem limitações.
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Então a questão é: como transformar uma deficiência em habilidade?
Se o TDAH é uma deficiência e uma habilidade, então como transformar uma desvantagem em vantagem?
Abaixo estão os passos que irão ajudá-lo nessa jornada:
1.) Aceitação
Para transformar qualquer desvantagem em vantagem – o primeiro passo é aceitar as desvantagens completamente. Muitas pessoas que sofrem de TDAH sabem das lutas diárias que vivenciam, mas não necessariamente até onde essas lutas podem levar uma pessoa a um sofrimento mais profundo.
Indivíduos com TDAH têm 3 vezes mais probabilidade de sofrer de dependência de drogas e 10 vezes mais probabilidade de cometer suicídio. Esses fatos podem ser muito deprimentes, mas sem abordá-los, não podemos lidar com as causas desses resultados horríveis.
Também é igualmente verdade que indivíduos com TDAH têm 3 vezes mais probabilidade de se tornarem empreendedores, e então você pode ver que nem tudo é ruim. A maior questão é por que algumas pessoas conseguem usar o TDAH com sucesso em seu benefício enquanto outras parecem lutar pelo resto de suas vidas?
A resposta está em algumas das tendências básicas da natureza humana. Todos nós tendemos a focar os sintomas da nossa dor fugindo das causas principais e correndo em direção ao que nos faz sentir bem. Fazemos isso porque quanto mais fundo vamos em direção à causa principal, mais dor temos que aceitar.
Embora lidar com as causas principais nos ajude a encontrar a cura verdadeira, há uma grande tentação de mascarar mais rapidamente os sintomas da nossa dor principal com coisas que nos fazem sentir bem temporariamente. É por essas razões que os indivíduos com TDAH são mais propensos a lutar contra vícios como drogas, sexo, trabalho, videogames, comida, esportes radicais, etc.
Então, de alguma forma estranha, esses indivíduos existem no purgatório do TDAH, sem aceitar suas dores centrais ou suas maiores forças, mas, em vez disso, passam a maior parte do tempo fugindo de quem realmente são. A dor da qual fugimos não é da fraqueza ou das "deficiências" do TDAH, mas sim de nossas reações a elas, pois passamos a maior parte da vida tentando ser outra pessoa.
Quando você não consegue aceitar as coisas em que não é bom, então você continuará tentando viver sua vida se esforçando para ser bom naquilo que não é. É isso que causa a dor profunda e leva a uma vida de vícios como uma forma de lidar com essa dor e se esforçar para viver uma vida inteira sendo outra pessoa.
A aceitação permite que você aceite completamente sua fraqueza e também veja claramente seus pontos fortes. É o primeiro passo para ser capaz de transformar uma deficiência em habilidade.
2.) Pare de ser outra pessoa
O segundo passo mais importante é parar de ser outra pessoa e começar a ser você mesmo. É muito importante que, uma vez que você aceite seus pontos fortes e fracos, pare de tentar se forçar a ser bom no que você é, suas fraquezas naturais.
Da mesma forma, isso significa parar de minimizar seus pontos fortes ou talentos. A jornada à frente é viver, ser e expressar seu eu mais autêntico. Você tem que começar a viver sua verdade, e isso significa parar de minimizar quem você é
3.) Delegue ou obtenha ajuda com as fraquezas
Para parar de viver a vida de outra pessoa e começar a ser quem você deve ser – é essencial que você obtenha ajuda com as fraquezas. Ninguém é bom em tudo, e cada um de nós precisa de ajuda em diferentes áreas.
Aprender a delegar suas fraquezas a outras pessoas, seja em seu negócio ou com um assistente virtual para sua carreira, será essencial para seu crescimento.
4.) Maximizar e explorar os pontos fortes
Uma vez que você delegou suas fraquezas, então você tem a oportunidade de realmente explorar seus pontos fortes. As habilidades com as quais você nasceu naturalmente são aquelas que você deve maximizar tanto para o benefício individual quanto coletivo.
Focar no que você é naturalmente bom, apaixonado e gosta é sua bússola para o sucesso na vida. Você descobrirá que seguir isso na vida e na carreira o guiará para ser capaz de transformar desvantagem em vantagem.
O caminho à frente não é se livrar de suas fraquezas, mas usá-las a seu favor. Uma fraqueza só é uma fraqueza se ela o impede de fazer o que você quer fazer. No entanto, se você estiver totalmente ciente dela e lidar com ela, então ela não poderá mais pará-lo.
5.) Obtenha ajuda com o processo
A parte final e mais importante desse processo é buscar ajuda nessa jornada. Não é fácil dominar o TDAH e transformar uma deficiência em habilidade. É preciso a expertise de alguém que passou por essa jornada para poder orientá-lo adequadamente sobre o que e como precisa ser feito.
Um coach ou mentor pode ser de grande ajuda para você, pois pode ajudá-lo na parte mais difícil: aprender a usar sua fraqueza como uma força.
Esta é de longe a parte mais difícil, porque é muito difícil ver sua situação como uma vantagem quando ela mais obviamente parece uma desvantagem. Um coach lhe dará a habilidade de ver as coisas de alguém com décadas de experiência em fazer o que você está tentando fazer, e aprender todas as nuances de como eles dominam isso.
