Não importa quem você seja, você enfrentará problemas em algum momento da sua vida. Haverá obstáculos que você pode não saber como atravessar. A vida pode ser difícil às vezes, mas você nem sempre precisa enfrentar esses problemas sozinho. Não importa a circunstância, provavelmente existe um remédio para seus problemas. Neste artigo, compilamos os melhores livros de autoajuda só para você.
Talvez esse remédio venha na forma de um livro de auto-ajuda. A maioria das situações não é 100% única para a pessoa. Alguém já passou por isso antes e sobreviveu bem o suficiente para contar a história. A resposta geralmente está com a pessoa assumindo a responsabilidade por si mesma. Ela deve criar cura de dentro. Com isso, vem o gênero de autoajuda (ou autoaperfeiçoamento).
O que esses livros de autoajuda fizeram para se qualificar para esta lista
Sempre que você está classificando o melhor de algo, os resultados geralmente são um tanto subjetivos, mas fizemos o nosso melhor para criar uma lista que os leitores do gênero de autoajuda realmente gostarão. Para criar esta lista, levamos em consideração:
- quantidade e qualidade das avaliações dos usuários
- dados de vendas
- percepçao publica
- opiniões de leitores deste gênero
- sucesso comercial
- e claro opinião pessoal
Dê uma olhada nos melhores livros de autoajuda que você pode ler agora:
• Melhores livros de autocuidado
• Melhores filmes de autocuidado
• Melhores livros de autocuidado em áudio
Conteúdo
Melhores livros de aventura
Aqui estão os melhores livros de autocuidado escritos por especialistas:
1) Garota, lave o rosto: pare de acreditar nas mentiras sobre quem você é para que você possa se tornar quem você deveria ser por Rachel Hollis
Resumo do livro:Com honestidade dolorosa e humor destemido, Rachel desempacota e examina as falsidades que antes a faziam se sentir sobrecarregada e indigna, e revela as estratégias práticas específicas que a ajudaram a superá-las. No processo, ela encoraja, entretém e até chuta um pouco a bunda, tudo para convencê-la a fazer o que for preciso para se tornar real e se tornar a mulher alegre e confiante que você deveria ser.
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2) O melhor de si: seja você mesmo, só que melhor, por Mike Bayer
Resumo do livro:Ao trabalhar em cada uma das sete ESFERAS da vida – social, pessoal, saúde, educação, relacionamentos, emprego e desenvolvimento espiritual – o Melhor Eu é um ser acessível e audiolivro interativo que destila toda a sabedoria do Coach Mike em um guia compacto e focado que irá acender o desejo de mudança de qualquer um. O Best Self irá capacitá-lo a abraçar sua autenticidade, reconhecer o que está te segurando e romper para viver uma vida apaixonada ao máximo, para sempre.
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3) Desobstrua sua mente: como parar de se preocupar, aliviar a ansiedade e eliminar o pensamento negativo por SJ Scott
Resumo do livro:Sente-se sobrecarregado por seus pensamentos? Lutando contra a ansiedade sobre suas tarefas diárias? Ou quer parar de se preocupar com a vida? A verdade é que todos nós experimentamos o pensamento negativo ocasional. Mas se você sempre se sente sobrecarregado, então precisa examinar de perto como esses pensamentos estão impactando negativamente seu estilo de vida.
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4)Os Quatro Compromissos: Um Guia Prático para a Liberdade Pessoal por Don Miguel Ruiz
Resumo do livro:Em The Four Agreements, don Miguel Ruiz revela a fonte de crenças autolimitantes que nos roubam a alegria e criam sofrimento desnecessário. Baseado na antiga sabedoria tolteca, The Four Agreements oferece um poderoso código de conduta que pode transformar rapidamente nossas vidas em uma nova experiência de liberdade, felicidade verdadeira e amor.
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5)Arrume sua cama: pequenas coisas que podem mudar sua vida... e talvez o mundo por William H. McRaven
Resumo do livro:Em 17 de maio de 2014, o Almirante William H. McRaven discursou para a turma de formandos da Universidade do Texas em Austin no dia da formatura. Inspirando-se no slogan da universidade, "O que começa aqui muda o mundo", ele compartilhou os dez princípios que aprendeu durante o treinamento Navy Seal que o ajudaram a superar desafios não apenas em seu treinamento e longa carreira naval, mas também ao longo de sua vida; e ele explicou como qualquer um pode usar essas lições básicas para mudar a si mesmo — e ao mundo — para melhor.
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6)Tornando-se inteiro: um companheiro de cura para aliviar a dor emocional e encontrar o amor-próprio, por Bruce Alan Kehr MD
Resumo do livro:Cheio de calor, empatia e esperança, Becoming Whole ensina sistematicamente como aliviar a dor emocional em sua vida e na vida daqueles com quem você se importa. Poderosamente ilustrado por “Sessões” – histórias de pacientes em tratamento – e pela primeira vez revelando o que se passa dentro do coração e da mente de um psicoterapeuta enquanto eles curam o coração emaranhado de um paciente
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7)Como fazer a merda acontecer: Ganhe mais dinheiro, fique em melhor forma, crie relacionamentos épicos e controle sua vida! por Sean Whalen
Resumo do livro:Sua vida diária é caótica e fora de controle? Você luta com o equilíbrio entre trabalho e vida pessoal? Parece que nunca há horas suficientes no dia para atingir todos os seus objetivos? Parece que não importa o quanto você tente, nunca é bom o suficiente? Você está procurando um roteiro simples, mas executável, para criar a vida que sempre desejou? Se você respondeu "sim" a qualquer uma dessas perguntas, então você precisa...COMO FAZER A MERDA ACONTECER
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8)Zen as F*ck: Um diário para praticar a arte consciente de não dar a mínima (Zen as F*ck Journals) por Monica Sweeney (autora)
Resumo do livro:A estrada para a serenidade está à sua frente, e é pavimentada com uma f*ck-ton de palavrões. Quando a meditação silenciosa e os mantras pacíficos não são suficientes para cortar a besteira e iluminar seu dia, segure as páginas do Zen como F*ck. Em cada página, você pode dar ao bem ao seu redor um abraço f*cking caloroso e chutar o mal em sua bunda. Escreva seu caminho através de afirmações positivas e atividades catárticas f*ck em sua jornada libertadora em direção a algo bem próximo da felicidade.
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9) Não era para ser assim: encontrando força inesperada quando as decepções deixam você destroçado por Lysa TerKeurst
Resumo do livro:A vida muitas vezes parece muito diferente do que esperávamos ou esperávamos. Alguns eventos podem simplesmente nos pegar desprevenidos por um momento, mas outros nos destroem completamente. Sentimo-nos desapontados e desiludidos, e silenciosamente começamos a nos perguntar sobre a realidade da bondade de Deus.
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10) Não pode me machucar: domine sua mente e desafie as probabilidades por David Goggins
Resumo do livro:Para David Goggins, a infância foi um pesadelo – pobreza, preconceito e abuso físico coloriam seus dias e assombravam suas noites. Mas por meio de autodisciplina, resistência mental e trabalho duro, Goggins se transformou de um jovem deprimido e acima do peso, sem futuro, em um ícone das Forças Armadas dos EUA e um dos melhores atletas de resistência do mundo. O único homem na história a completar o treinamento de elite como Navy SEAL, Army Ranger e Air Force Tactical Air Controller, ele passou a estabelecer recordes em vários eventos de resistência, inspirando a Outsidemagazine a nomeá-lo The Fittest (Real) Man in America.
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Melhores filmes de autoajuda
Se você gostou dos melhores livros de autoajuda, por que parar por aí? Dê uma olhada na nossa lista dos melhores filmes de autoajuda e testemunhe esses filmes inspiradores na tela grande.
1)Minimalismo: um documentário sobre as coisas importantes
Estrelando: Dan Harris, Ryan Nicodemus e Joshua Fields Millburn
Direção: Matt D'Avella
Resumo do filme:Como sua vida pode ser melhor com menos? Minimalismo: Um documentário sobre as coisas importantes examina os muitos sabores do minimalismo ao levar o público para dentro das vidas de minimalistas de todas as esferas da vida - famílias, empreendedores, arquitetos, artistas, jornalistas, cientistas e até mesmo um ex-corretor de Wall Street - todos os quais estão se esforçando para viver uma vida significativa com menos.
Resenhas de filmes:
2)Canhoto
Estrelando: Jake Gyllenhaal, Forest Whitaker e Naomie Harris
Direção: Antoine Fuqua
Resumo do filme:Jake Gyllenhall interpreta o boxeador Billy “The Great” Hope, que recorre a um lutador aposentado (Forest Whitaker) para ajudá-lo a mudar de vida para uma última luta épica.
Resenhas de filmes:
3)O Maior Showman
Elenco: Hugh Jackman, Zac Efron, Michelle Williams
Direção: Michael Gracey
Resumo do filme:Hugh Jackman estrela este musical ousado e original – inspirado na ambição e imaginação de PT Barnum – celebrando o nascimento do show business e os sonhos se tornando realidade.
Resenhas de filmes:
4)Feliz
Estrelando: Sonja Lyubomirsky e Richard Davidson
Direção: Roko Belic
Resumo do filme:Happy combina ciência de ponta do novo campo da psicologia positiva com histórias reais de pessoas do mundo todo cujas vidas ilustram essas descobertas.
Resenhas de filmes:
5) Vivendo com um dólar
Elenco: Chris Temple, Zach Ingrasci, Sean Leonard
Direção: Chris Temple, Zach Ingrasci, Ryan Christoffersen, Sean Leonard
Resumo do filme:Quatro jovens amigos decidem viver com apenas US$ 1 por dia durante dois meses na Guatemala rural. Armados apenas com uma câmera de vídeo, eles lutam contra a fome, parasitas e estresse financeiro extremo enquanto tentam sobreviver à vida no limite.
Resenhas de filmes:
Melhores audiolivros de autoajuda
Agora que você viu nossa lista dos melhores livros e filmes de autoajuda, tenho certeza de que estará interessado em experimentar mais dos melhores livros de autoajuda em áudio!
1)Gerenciando a si mesmo por Peter F Drucker
Resumo do livro:“O sucesso na economia do conhecimento vem para aqueles que se conhecem – seus pontos fortes, seus valores e como eles melhor desempenham.” - Peter F. Drucker
Ao longo da história, as pessoas tinham pouca necessidade de gerenciar suas carreiras – elas nasciam em suas estações na vida ou, no passado recente, dependiam de suas empresas para traçar seus caminhos de carreira. Mas os tempos mudaram drasticamente. Hoje, todos nós precisamos aprender a nos gerenciar.
Resenhas de Livros:
2) Sentindo-se bem: a nova terapia do humor por David D. Burns
Resumo do livro:A boa notícia é que ansiedade, culpa, pessimismo, procrastinação, baixa autoestima e outros "buracos negros" da depressão podem ser curados sem medicamentos. Em Feeling Good, o eminente psiquiatra David D. Burns, MD, descreve as notáveis técnicas de autoajuda cientificamente comprovadas que imediatamente elevarão seu ânimo e ajudarão você a desenvolver uma visão positiva da vida.
Resenhas de Livros:
3) A paz está em cada passo: o caminho da atenção plena na vida cotidiana por Thich Nhat Hanh
Resumo do livro:Na correria da vida moderna, tendemos a perder o contato com a paz que está disponível a cada momento. O mestre Zen, líder espiritual e autor de renome mundial Thich Nhat Hanh nos mostra como fazer uso positivo das situações que geralmente nos pressionam e nos antagonizam. Um telefone tocando pode ser um sinal para nos chamar de volta ao nosso verdadeiro eu. Pratos sujos, luzes vermelhas e engarrafamentos são amigos espirituais no caminho para a "atenção plena" - o processo de manter nossa consciência viva para nossa experiência e realidade presentes. As satisfações mais profundas, os sentimentos mais profundos de alegria e completude estão tão próximos quanto nossa próxima respiração consciente e o sorriso que podemos formar agora.
Resenhas de Livros:
4) O Poder do Hábito: Por que Fazemos o que Fazemos na Vida e nos Negócios por Charles Duhigg
Resumo do livro:Em The Power of Habit, o premiado repórter de negócios Charles Duhigg nos leva ao limite emocionante das descobertas científicas que explicam por que os hábitos existem e como eles podem ser mudados. Destilando grandes quantidades de informações em narrativas envolventes que nos levam das salas de reuniões da Procter & Gamble para as laterais da NFL e para as linhas de frente do movimento pelos direitos civis, Duhigg apresenta uma compreensão totalmente nova da natureza humana e seu potencial. Em sua essência, The Power of Habit contém um argumento estimulante: a chave para se exercitar regularmente, perder peso, ser mais produtivo e alcançar o sucesso é entender como os hábitos funcionam. Como Duhigg mostra, ao aproveitar essa nova ciência, podemos transformar nossos negócios, nossas comunidades e nossas vidas.
Resenhas de Livros:
5)Como Fazer Amigos e Influenciar Pessoas por Dale Carnegie
Resumo do livro:Você pode ir atrás do emprego que quer… e consegui-lo! Você pode pegar o emprego que tem… e melhorá-lo! Você pode pegar qualquer situação em que esteja… e fazê-la funcionar para você!
A Simon & Schuster Audio tem orgulho de apresentar um dos melhores livros de autoajuda de todos os tempos, o clássico de Dale Carnegie, Como Fazer Amigos e Influenciar Pessoas, apresentado aqui na íntegra.
Por mais de 60 anos, os conselhos de autoajuda sólidos e testados pelo tempo neste audiolivro levaram milhares de pessoas, hoje famosas, ao sucesso em seus negócios e vidas pessoais.
Resenhas de Livros:
Conclusão
O que você acha da nossa lista dos melhores livros de autoajuda? Se você tem outro gênero que prefere ler, provavelmente compilamos uma lista dos nossos favoritos para esse gênero também. Então, se você está procurando por algo diferente dos melhores livros de autoajuda, você pode encontrar outros gêneros aqui.
