I migliori libri di Brene Brown in ordine

Elenco completo dei libri e riassunto di Brene Brown

Ecco l'elenco dei libri di Brene Brown insieme a un breve riassunto:

1) Donne e vergogna: tendere la mano, dire la verità e costruire connessioni – 2004

• Riepilogo del libro: Un'esplorazione avvincente e provocatoria delle complessità della vergogna e del suo impatto sulla vita delle donne. Basato su interviste con oltre 200 donne, ecco idee, informazioni e strategie per comprendere la vergogna in un'ampia gamma di argomenti, tra cui aspetto, sesso, immagine corporea, maternità, genitorialità, salute e invecchiamento, supportate da esempi di casi toccanti e pertinenti. Vengono identificati e spiegati quattro elementi chiave che consentono alle donne di trasformare la vergogna in connessione e accettazione. Originale.
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2) Pensavo fossi solo io - 2007

• Riepilogo del libro: Ricercatore, leader di pensiero e New York Times L'autrice di bestseller Brené Brown offre uno studio liberatorio sull'importanza delle nostre imperfezioni, sia per le nostre relazioni che per il nostro senso di sé La ricerca della perfezione è estenuante e incessante. C'è un costante bombardamento di aspettative sociali che ci insegnano che essere imperfetti è sinonimo di essere inadeguati. Ovunque ci giriamo, ci sono messaggi che ci dicono chi, cosa e come dovremmo essere. Quindi, impariamo a nascondere le nostre lotte e a proteggerci dalla vergogna, dal giudizio, dalle critiche e dalle accuse cercando sicurezza nella finzione e nella perfezione. Brené Brown, PhD, LMSW, è la principale autorità sul potere della vulnerabilità e ha ispirato migliaia di persone attraverso i suoi libri più venduti Osare molto Great, Crescendo fortee I doni dell'imperfezione, i suoi popolarissimi TEDx talks e uno speciale PBS. Basato su sette anni di ricerche innovative e centinaia di interviste, Pensavo fossi solo io getta una luce attesa da tempo su una verità importante: le nostre imperfezioni sono ciò che ci collega gli uni agli altri e alla nostra umanità. Le nostre vulnerabilità non sono debolezze; sono potenti promemoria per tenere i nostri cuori e le nostre menti aperti alla realtà che siamo tutti insieme in questo. Brown scrive: "Abbiamo bisogno delle nostre vite indietro. È tempo di reclamare i doni dell'imperfezione: il coraggio di essere autentici, la compassione di cui abbiamo bisogno per amare noi stessi e gli altri e la connessione che dà vero scopo e significato alla vita. Questi sono i doni che portano amore, risate, gratitudine, empatia e gioia nelle nostre vite".

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3) I doni dell'imperfezione – 2010

• Riepilogo del libro: Quando i nostri imbarazzi e le nostre paure mentono, spesso li ascoltiamo comunque. Essi ostacolano la nostra gratitudine, accettazione e compassione, la nostra bontà. Insistono, "Non sono degno". Ma noi sono degno di essere scoperto, di crescita personale e di amore sconfinato. Con il rivoluzionario gioco di Brené Brown New York Times bestseller I doni dell'imperfezione—che ha venduto oltre 2 milioni di copie in più 30 lingue diverse, e Forbes nominato di recente uno dei “Cinque libri che cambieranno davvero la tua prospettiva sulla vita”—troviamo il coraggio di superare la paura paralizzante e l'autocoscienza, rafforzando la nostra connessione con il mondo. Una guida motivazionale e stimolante per una vita sincera, piuttosto che un semplice libro di auto-aiuto, con questo lavoro rivoluzionario Brené Brown, Ph.D., rafforza l'autostima e il processo di sviluppo personale attraverso la sua caratteristica narrazione sincera e onesta. Con ricerche originali e tanto incoraggiamento, esplora la psicologia del rilascio delle nostre definizioni di una vita "imperfetta" e dell'abbraccio di una vita autentica. I "dieci punti di riferimento" di Brown sono punti di riferimento per l'autenticità che possono aiutare chiunque a stabilire una pratica per una vita di bellezza onesta, una vita perfettamente imperfetta. Ora più che mai, abbiamo tutti bisogno di coltivare sentimenti di autostima, così come accettazione e amore per noi stessi. In un mondo in cui insulti, critiche e paure vengono diffusi troppo generosamente insieme a messaggi di bellezza, realizzazione e aspettativa irrealistiche, cerchiamo modi per "scavare in profondità" e trovare verità e gratitudine nelle nostre vite. Un nuovo modo di procedere significa che non possiamo aggrapparci troppo ai nostri pensieri autodistruttivi o al dolore dislocato nel nostro mondo. Invece, possiamo abbracciare l'imperfezione.

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4) Daring Greatly – 2012

• Riepilogo del libro: #1 New York Times best-seller. 1 milione di copie vendute! Non perdere lo speciale Netflix di un'ora Brené Brown: la chiamata al coraggio!Dalla leader di pensiero Brené Brown, una nuova visione trasformativa del modo in cui guidiamo, amiamo, lavoriamo, cresciamo ed educhiamo, che ci insegna il potere della vulnerabilità."Non è il critico che conta; non l'uomo che sottolinea come l'uomo forte inciampa, o dove l'autore delle azioni avrebbe potuto compierle meglio. Il merito spetta all'uomo che è effettivamente nell'arena, il cui volto è segnato da polvere, sudore e sangue; che si sforza coraggiosamente; . . . che nella migliore delle ipotesi conosce alla fine il trionfo di un grande risultato, e che nella peggiore, se fallisce, almeno fallisce mentre osando molto.“-Theodore RooseveltOgni giorno sperimentiamo l'incertezza, i rischi e l'esposizione emotiva che definiscono cosa significa essere vulnerabili o osare molto. Sulla base di dodici anni di ricerca pionieristica, Brené Brown PhD, LMSW, dissipa il mito culturale secondo cui la vulnerabilità è debolezza e sostiene che è, in verità, la nostra misura più accurata del coraggio. Brown spiega come la vulnerabilità sia sia il nucleo di emozioni difficili come paura, dolore e delusione, e il luogo di nascita dell'amore, dell'appartenenza, della gioia, dell'empatia, dell'innovazione e della creatività. Scrive: "Quando ci chiudiamo fuori dalla vulnerabilità, prendiamo le distanze dalle esperienze che danno scopo e significato alle nostre vite".Osare molto Great non riguarda la vittoria o la sconfitta. Riguarda il coraggio. In un mondo in cui domina il "mai abbastanza" e avere paura è diventata una seconda natura, la vulnerabilità è sovversiva. Scomoda. A volte è persino un po' pericolosa. E, senza dubbio, esporci significa che c'è un rischio molto più grande di essere criticati o di sentirsi feriti. Ma quando facciamo un passo indietro ed esaminiamo le nostre vite, scopriremo che niente è così scomodo, pericoloso e doloroso come stare fuori dalle nostre vite, guardare dentro e chiedersi come sarebbe se avessimo il coraggio di entrare nell'arena, che si tratti di una nuova relazione, di un incontro importante, del processo creativo o di una difficile conversazione familiare. Osare molto Great è una pratica e una nuova potente visione per lasciarci vedere.

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5) Uomini, donne e dignità: l’esperienza della vergogna e il potere di essere abbastanza – 2012

• Riepilogo del libro: Siamo abbastanza: impegnarsi nel mondo da una posizione di dignitàCosa ci vuole per essere sicuri del nostro senso di appartenenza e autostima? Potremmo darci da fare per raggiungere questa sicurezza attraverso i risultati, il soddisfacimento delle aspettative o ripetendoci delle affermazioni, ma la ricerca della Dott. ssa Brené Brown ha dimostrato che in ultima analisi c'è un ostacolo al nostro senso di valore. "La vergogna è la barriera", insegna, "e costruire la resilienza alla vergogna è il modo in cui la superiamo". Con Uomini, donne e dignità, La Dott. ssa Brown attinge a più di 12 anni di indagini per rivelare come possiamo disarmare l'influenza della vergogna per coltivare una vita di maggiore coraggio, gioia e amore. In questo esame ricco e sentito di questo elemento fondamentale della felicità, vi invita a esplorare:
  • Differenze e somiglianze tra l'esperienza della vergogna negli uomini e nelle donne.
  • Colpa contro vergogna: perché la prima è una forza utile per la crescita, mentre l'altra ci mantiene piccoli.
  • I quattro elementi della resilienza alla vergogna: identificare i nostri fattori scatenanti, praticare la consapevolezza critica, condividere la nostra storia e parlare onestamente della vergogna.
  • L'empatia come principale antidoto alla vergogna.

  "Che tu sia un uomo, una donna o un bambino, ognuno di noi ha l'irriducibile bisogno di amore e appartenenza", insegna la Dott. ssa Brown. "Un senso di autostima, non ostacolato dalle voci interiori della vergogna, ci consente di soddisfare tale bisogno". Con il calore, il candore e l'umorismo che l'hanno resa un'oratrice celebrata, Brené Brown offre una mappa stradale per navigare le emozioni che ci trattengono, così possiamo coltivare una vita di autenticità e connessione.

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6) Il potere della vulnerabilità: insegnamenti su autenticità, connessione e coraggio – 2012

• Riepilogo del libro: Presentati e fatti vedereLa vulnerabilità è la stessa cosa della debolezza? "Nella nostra cultura", insegna la dott. ssa Brené Brown, "associamo la vulnerabilità alle emozioni che vogliamo evitare, come la paura, la vergogna e l'incertezza. Tuttavia, troppo spesso perdiamo di vista il fatto che la vulnerabilità è anche il luogo di nascita della gioia, dell'appartenenza, della creatività, dell'autenticità e dell'amore". Il potere della vulnerabilità, la Dott. ssa Brown offre un invito e una promessa: quando osiamo abbandonare l'armatura che ci protegge dal sentirci vulnerabili, ci apriamo alle esperienze che danno scopo e significato alle nostre vite. Qui dissipa il mito culturale secondo cui la vulnerabilità è debolezza e rivela che è, in verità, la nostra misura più accurata di coraggio."Il potere della vulnerabilità è un progetto molto personale per me", spiega Brené. "Questo è il primo posto in cui tutto il mio lavoro si riunisce. Questo corso audio trae spunto da tutti e tre i miei libri: è il culmine di tutto ciò che ho imparato negli ultimi 12 anni. Sono molto emozionata di intrecciare tutto in una forma davvero completa che mostra cosa queste scoperte e intuizioni possono significare nelle nostre vite".Guida e spunti per una vita sinceraNegli ultimi 12 anni, la Dott. ssa Brené Brown ha intervistato centinaia di persone come parte di uno studio in corso sulla vulnerabilità. "La ricerca mostra che cerchiamo di proteggere la delusione con uno scudo di cinismo, di disarmare la vergogna intorpidendoci alla gioia e di aggirare il dolore spegnendo la nostra volontà di amare", spiega la Dott. ssa Brown. Quando diventiamo consapevoli di questi schemi, insegna, iniziamo a prendere coscienza di quanto sacrifichiamo in nome dell'autodifesa e di quanto più ricche diventino le nostre vite quando ci apriamo alla vulnerabilità". Nella mia ricerca", afferma la Dott. ssa Brown, "la parola che uso per descrivere le persone che possono vivere da una posizione di vulnerabilità è con tutto il cuore.” Essere sinceri è una pratica, una che possiamo scegliere di coltivare attraverso l'empatia, la gratitudine e la consapevolezza della nostra armatura di vulnerabilità. Unisciti a questo insegnante coinvolgente e sentito su Il potere della vulnerabilità poiché offre intuizioni profonde su come calarsi nell'intero spettro delle emozioni, così possiamo mostrarci, lasciarci vedere ed essere veramente contro tutti i pollicisuperiorità: Coltivare la resilienza alla vergogna: la chiave per sviluppare un senso di valore e appartenenza
  • La vulnerabilità come punto di origine per l’innovazione, l’adattabilità, la responsabilità e la leadership visionaria
  • Il nostro arsenale emotivo: come utilizziamo il perfezionismo, l'intorpidimento e altre tattiche per evitare di sentirci vulnerabili
  • I miti della vulnerabilità: idee sbagliate comuni su debolezza, fiducia e autosufficienza
  • Scoprire la tua armatura di vulnerabilità: riconoscere ciò che ci fa chiudere e come possiamo cambiare
  • I 10 punti di riferimento per una vita sincera: competenze essenziali per impegnarsi pienamente nella vita
  • Sei ore di storie, umorismo caldo e intuizioni trasformative per vivere una vita di coraggio, autenticità e compassione dalla Dott.ssa Brené Brown
  Obiettivi del corso:Riconoscere l'arsenale emotivo e riconoscere ciò che ci fa chiudere in noi stessi: come utilizziamo il perfezionismo, l'intorpidimento e altre tattiche per evitare di sentirci vulnerabili
  • Discussione sulla coltivazione della resilienza alla vergogna: la chiave per sviluppare un senso di valore e di appartenenza
  • Discutere i miti della vulnerabilità: idee sbagliate comuni su debolezza, fiducia e autosufficienza
  • Definire la vulnerabilità come punto di origine per l'innovazione, l'adattabilità, la responsabilità e la leadership visionaria
  • Riassumendo le 10 linee guida della vita sincera: competenze essenziali per vivere una vita di coraggio, autenticità e compassione

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7) I doni della genitorialità imperfetta: crescere i figli con coraggio, compassione e connessione – 2013

• Riepilogo del libro: Sappiamo tutti che la genitorialità perfetta non esiste, eppure continuiamo a lottare con le aspettative sociali che ci insegnano che essere imperfetti è sinonimo di essere inadeguati. Questi messaggi sono potenti e finiamo per spendere tempo ed energia preziosi a gestire la percezione e le versioni attentamente modificate delle famiglie che mostriamo al mondo. Su I doni della genitorialità imperfetta, la Dott. ssa Brené Brown ci invita a intraprendere un viaggio per trasformare la vita di genitori e figli. Basandosi sui suoi 12 anni di ricerca su vulnerabilità, coraggio, dignità e vergogna, presenta dieci linee guida per creare ciò che lei descrive come famiglie "piene di cuore" in cui ognuno di noi può imparare e crescere continuamente mentre raggiungiamo il nostro pieno potenziale. "In realtà è la nostra capacità di abbracciare l'imperfezione che ci aiuterà a insegnare ai nostri figli ad avere il coraggio di essere autentici, la compassione per amare se stessi e gli altri e il senso di connessione che dà vero scopo e significato alla vita", afferma la Dott. ssa Brown. I doni della genitorialità imperfetta è un programma pratico e pieno di speranza per crescere bambini che sappiano di essere degni di amore, appartenenza e gioia.

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8) Rising Strong – 2015

• Riepilogo del libro: #1 NEW YORK TIMES BESTSELLER • Quando neghiamo le nostre storie, esse ci definiscono. Quando possediamo le nostre storie, possiamo scriverne il finale.Non perdere lo speciale Netflix di un'ora Brené Brown: la chiamata al coraggio!La scienziata sociale Brené Brown ha acceso un dibattito globale su coraggio, vulnerabilità, vergogna e dignità. Il suo lavoro pionieristico ha scoperto una profonda verità: la vulnerabilità, la volontà di presentarsi ed essere visti senza alcuna garanzia di risultato, è l'unica via per più amore, appartenenza, creatività e gioia. Ma vivere una vita coraggiosa non è sempre facile: inevitabilmente, inciampiamo e cadremo. È l'ascesa dalla caduta che Brown prende come soggetto in Crescendo forte. Come ricercatrice di Grounded Theory, Brown ha ascoltato una serie di persone, dai leader di aziende Fortune 500 e militari ad artisti, coppie in relazioni a lungo termine, insegnanti e genitori, condividere le loro storie di coraggio, cadute e risalite. Si è chiesta: Cosa hanno in comune queste persone che hanno relazioni forti e amorevoli, questi leader che alimentano la creatività, questi artisti che spingono l'innovazione e questi sacerdoti che camminano con le persone attraverso la fede e il mistero? La risposta è chiara: riconoscono il potere delle emozioni e non hanno paura di abbandonarsi al disagio. Entrare nelle nostre storie di dolore può sembrare pericoloso. Ma il processo di rimetterci in piedi nel mezzo della lotta è dove il nostro coraggio viene messo alla prova e i nostri valori vengono forgiati. Le nostre storie di lotta possono essere grandi, come la perdita di un lavoro o la fine di una relazione, o più piccole, come un conflitto con un amico o un collega. Indipendentemente dalla portata o dalle circostanze, il processo di crescita forte è lo stesso: noi fare i conti con le nostre emozioni e diventiamo curiosi di ciò che stiamo provando; noi rombo con le nostre storie finché non arriviamo a un luogo di verità; e viviamo questo processo, ogni giorno, finché non diventa una pratica e non crea niente di meno di un rivoluzione nelle nostre vite. Risorgere forti dopo una caduta è il modo in cui coltiviamo la sincerità. È il processo, scrive Brown, che ci insegna di più su chi siamo.UNO DI BENE SUPERIOREI LIBRI PREFERITI DELL'ANNO"La ricerca e il lavoro di [Brené Brown] ci hanno fornito un nuovo vocabolario, un modo per parlare tra di noi delle idee, dei sentimenti e delle paure che tutti abbiamo avuto ma che non sapevamo come esprimere... Brené ci dà la forza di essere tutti un po' più coraggiosi".—L'Huffington Post

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9) Riepilogo – Rising Strong: The Reckoning – the Rumble – the Revolution – 2017

• Riepilogo del libro: Rising Strong: come la capacità di resettare trasforma il modo in cui viviamo, amiamo, cresciamo e guidiamo di Brené Brown – Riepilogo del libro – Abbey Beathan (Disclaimer: questo NON è il libro originale.)Preparatevi a rischiare di essere più vulnerabili per diventare più forti e raggiungere la vera felicità. Essere vulnerabili è una delle cose che gli esseri umani temono di più. Pensateci, è piuttosto spaventoso. Mostrare le proprie "debolezze" ad altre persone volontariamente senza alcuna garanzia di un risultato positivo è terrificante. Tuttavia, gli scienziati sociali Brené Brown sostiene che questa sia la vera via per la felicità.(Nota: questo riassunto è stato interamente scritto e pubblicato da Abbey Beathan. Non è in alcun modo affiliato all'autore originale)"La vulnerabilità non è vincere o perdere; è avere il coraggio di presentarsi e farsi vedere quando non abbiamo alcun controllo sul risultato. La vulnerabilità non è debolezza, è la nostra più grande misura di coraggio." – Brené BrownBrené Brown ha utilizzato la sua competenza come ricercatore per trovare il denominatore comune nelle persone che hanno raggiunto la vera felicità e il successo nelle loro vite. Ciò che ha scoperto è stato sorprendente. Le persone studiate erano ben consapevoli del potere delle emozioni e non avevano paura di essere vulnerabili, ne riconoscevano il potere, anche se non se ne rendevano conto. Il percorso verso la beatitudine attraverso la vulnerabilità è duro, ma alla fine ne varrà la pena. Brené Brown è qui per guidarti in ogni fase del percorso. Riconosci il potere delle emozioni e lasciati essere vulnerabile per raggiungere la vera beatitudine! Sii coraggioso, sii felice.PS Rising Strong è un libro estremamente utile che ti guiderà nella ricerca definitiva della felicità.PPS Fu Albert Einstein a dire che quando smetti di imparare, inizi a morire. Fu Bill Gates a dire che avrebbe voluto saper leggere più velocemente se solo avesse avuto un superpotere in questo mondo. La missione di Abbey Beathan è quella di far emergere incredibili pepite d'oro in libri straordinari attraverso i nostri riassunti. La nostra visione è quella di rendere la lettura di saggistica divertente, dinamica e accattivante.Pronti a far parte della nostra Visione e Missione? Scorri verso l'alto ora e clicca sul pulsante "Acquista ora con 1 clic" per ottenere la tua copia.Perché i riassunti di Abbey Beathan? In che modo Abbey Beathan può servirti?
  • Fantastico ripasso se hai già letto il libro originale
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  Ancora una volta, dichiaro di non responsabilità: questo libro è pensato per accompagnare il libro originale o semplicemente per coglierne l'essenza.

  "Uno dei doni più grandi e potenti della vita è il dono della conoscenza. La via del successo è la via della continua ricerca della conoscenza" - Abbey Beathan

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10) Riepilogo di Rising Strong: include i principali punti salienti e analisi – 2017

• Riepilogo del libro: Non perdetevi la nuova prospettiva dell'autrice di bestseller e scienziata sociale Brené Brown in questo riassunto del suo libro, Rising Strong: La resa dei conti, La rivolta, La rivoluzione. Questo riassunto di FastReads contiene sinossi complete dei capitoli, spunti chiave e analisi per aiutarti a comprendere rapidamente l'intuizione di Brown e a trasformare la tua vulnerabilità in forza oggi stesso. Cosa imparerai leggendo questo libro?
  Come la vulnerabilità e il coraggio possono cambiare la tua prospettiva
  Come affrontare le critiche
  Come affrontare il dolore
  Come affrontare il fallimento
  L'importanza dell'integrazione
  Come affrontare la vita usando i tre passaggi della vulnerabilità
  Come possedere la tua storia
  Come vivere audacemente
  Riepilogo del libro Panoramica
  Brené Brown Rising Strong: La resa dei conti, La rissa, La rivoluzione è un libro rinfrescante che aiuta il lettore a comprendere il valore del cadere nella vita, che è solo cadendo che possiamo rialzarci. È in questi momenti in cui cadiamo che siamo veramente messi alla prova, e puoi imparare come prendere i tuoi fallimenti personali e trasformarli in aspetti positivi della tua vita. Brené Brown insegna esattamente come abbracciare le nostre vulnerabilità nel suo libro senza perdersi in altisonanti termini scientifici. Le sue storie comprensibili significano che chiunque può assorbire le lezioni incredibilmente preziose che sta cercando di insegnare. Se stai cercando un modo per crescere come essere umano, per abbracciare i tuoi difetti e per imparare da essi, questo riassunto di Brené Brown Crescendo forte è esattamente ciò di cui hai bisogno per farlo. Fai clic su Acquista ora con 1 clic per avere la tua copia oggi stesso! Nota bene: Questo è un riassunto, un'analisi e una recensione del libro e non del libro originale.

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11) Riassunto dei Doni dell’Imperfezione – 2017

• Riepilogo del libro: The Gifts of Imperfection: Let Go of Who You Think You're Supposed to Be and Embrace Who You Are è un importante libro di auto-aiuto di Brené Brown che ha venduto oltre due milioni di copie ed è stato tradotto in trenta lingue. Questo bestseller del New York Times utilizza aneddoti e ricerche per creare un'esperienza di lettura coerente e piacevole. In tutto il libro, Brown insegna come dovremmo imparare a vivere con tutto il cuore, così da poter abbracciare pienamente le diverse opportunità e gioie che la vita ci offre.
  Esperta di vergogna, Brené Brown porta la sua competenza professionale nel suo libro per mostrare ai lettori come coltivare l'autostima e abbandonare le tendenze perfezionistiche che rendono difficile per le persone sentirsi realizzate nella vita. Brown è giunta alle sue conclusioni dopo aver sperimentato il burnout professionalmente e aver cercato una terapia per riparare il suo rapporto interrotto con il successo e il valore. Condivide saggezza professionale e personale che aiuta i lettori a riorientare le loro relazioni con se stessi. Brown guida sapientemente i lettori, utilizzando dieci linee guida che prendono di mira diverse entità emotive, per migliorare le nostre vite nei nostri corpi, menti e anime. In definitiva, Brown incoraggia i lettori a lasciarsi alle spalle le persone che ci sentiamo spinti a essere e a essere invece le versioni di noi stessi che ci rendono più felici. Questo riassunto cattura i punti chiave trovati nel libro originale. Tutte le informazioni superflue e non necessarie sono state rimosse per farti risparmiare ore di tempo. Se hai già letto l'originale, questo riassunto ti aiuterà a consolidare le lezioni più importanti. Se non l'hai ancora letto, non preoccuparti, qui troverai tutte le informazioni pratiche che puoi applicare.

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12) Crescere forti come pratica spirituale – 2017

• Riepilogo del libro: Con i suoi precedenti best seller, la dott. ssa Brené Brown ci ha aiutato a realizzare che la vulnerabilità è il luogo di nascita della fiducia, dell'appartenenza, della gioia, della creatività e dell'amore. Tuttavia, la volontà di essere vulnerabili significa accettare che la vita a volte ci butterà giù. Dove troviamo la forza per rialzarci? Nella sua ricerca per il suo libro rivoluzionario Crescendo forte, Brené ha scoperto un fattore chiave. "Senza eccezioni", dice, "il concetto di spiritualità è emerso dai dati come componente critica per superare la lotta". In Crescere forti come pratica spirituale, Brené offre un'esplorazione approfondita di questo aspetto critico e spesso frainteso della vita sincera. Qui definisce la spiritualità come qualcosa che non dipende dalla religione, dalla teologia o dal dogma, ma piuttosto è una fede nella nostra interconnessione e in una forza amorevole più grande di noi. Che tu acceda al sacro attraverso il culto tradizionale, la meditazione solitaria, la comunione con la natura o le attività creative, una cosa è chiara: risorgere forti dopo una caduta è una pratica spirituale che porta un senso di prospettiva, significato e scopo alle nostre vite.

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13) Sfidando la natura selvaggia – 2017

• Riepilogo del libro: #1 NEW YORK TIMES BESTSELLER • Un libro attuale e importante che sfida tutto ciò che pensiamo di sapere sulla coltivazione della vera appartenenza nelle nostre comunità, organizzazioni e cultura, dall'autore del bestseller n. 1 di Crescendo forte, osando grandemente, e I doni dell'imperfezione
  
  Non perdere lo speciale Netflix di un'ora Brené Brown: la chiamata al coraggio! SCELTA DEL CLUB DEL LIBRO HELLO SUNSHINE“La vera appartenenza non richiede che il cambiamento chi siamo. Ci richiede di be chi siamo." La scienziata sociale Brené Brown, PhD, LMSW, ha innescato un dibattito globale sulle esperienze che danno un senso alle nostre vite: esperienze di coraggio, vulnerabilità, amore, appartenenza, vergogna ed empatia. In Affrontare la natura selvaggia, Brown ridefinisce cosa significa veramente appartenere in un'epoca di crescente polarizzazione. Con il suo mix distintivo di ricerca, narrazione e onestà, Brown cambierà di nuovo il dibattito culturale tracciando un percorso chiaro verso la vera appartenenza. Brown sostiene che stiamo vivendo una crisi spirituale di disconnessione e introduce quattro pratiche di vera appartenenza che sfidano tutto ciò che crediamo di noi stessi e degli altri. Scrive: "La vera appartenenza richiede che crediamo in noi stessi e apparteniamo a noi stessi così pienamente che possiamo trovare sacralità sia nell'essere parte di qualcosa che nello stare da soli quando necessario. Ma in una cultura che è piena di perfezionismo e compiacimento, e con l'erosione della civiltà, è facile rimanere in silenzio, nascondersi nei nostri bunker ideologici o adattarsi piuttosto che mostrarci come il nostro vero sé e sfidare la natura selvaggia dell'incertezza e della critica. Ma la vera appartenenza non è qualcosa che negoziamo o realizziamo con gli altri; è una pratica quotidiana che richiede integrità e autenticità. È un impegno personale che portiamo nei nostri cuori". Brown ci offre la chiarezza e il coraggio di cui abbiamo bisogno per ritrovare la strada per noi stessi e per gli altri. E quel percorso taglia dritto attraverso la natura selvaggia. Brown scrive: "La natura selvaggia è un luogo selvaggio e imprevedibile di solitudine e ricerca. È un luogo tanto pericoloso quanto mozzafiato, un luogo tanto ricercato quanto temuto. Ma si rivela essere il luogo della vera appartenenza, ed è il luogo più coraggioso e sacro in cui ti troverai mai".

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14) Osate guidare: lavoro coraggioso. Conversazioni difficili. Cuori interi. – 2018

• Riepilogo del libro: #1 NEW YORK TIMES IL PIÙ VENDUTO · XNUMX€ Brené Brown ci ha insegnato cosa significa osare molto, crescere con forza e sfidare la natura selvaggia. Ora, sulla base di una nuova ricerca condotta con leader, promotori del cambiamento e promotori di cambiamenti culturali, ci mostra come mettere in pratica queste idee in modo da poterci fare avanti e guidare. Non perdere lo speciale Netflix di un'ora Brené Brown: la chiamata al coraggio! NOMINATO UNO DEI MIGLIORI LIBRI DELL'ANNO DA BLOOMBERG
  La leadership non riguarda titoli, status ed esercizio del potere. Un leader è chiunque si assuma la responsabilità di riconoscere il potenziale nelle persone e nelle idee e abbia il coraggio di sviluppare tale potenziale. Quando osiamo guidare, non fingiamo di avere le risposte giuste; restiamo curiosi e poniamo le domande giuste. Non vediamo il potere come finito e lo accumuliamo; sappiamo che il potere diventa infinito quando lo condividiamo con gli altri. Non evitiamo conversazioni e situazioni difficili; ci abbandoniamo alla vulnerabilità quando è necessario per fare un buon lavoro. Ma una leadership audace in una cultura definita da scarsità, paura e incertezza richiede lo sviluppo di competenze attorno a tratti che sono profondamente e unicamente umani. L'ironia è che stiamo scegliendo di non investire nello sviluppo dei cuori e delle menti dei leader esattamente nello stesso momento in cui ci stiamo affannando per capire cosa abbiamo da offrire che le macchine e l'intelligenza artificiale non possono fare meglio e più velocemente. Cosa può we fare meglio? Empatia, connessione e coraggio, per iniziare. Quattro volte #1 New York Times l'autrice di bestseller Brené Brown ha trascorso gli ultimi due decenni studiando le emozioni e le esperienze che danno senso alle nostre vite e gli ultimi sette anni lavorando con leader e team trasformativi in ​​tutto il mondo. Ha scoperto che i leader di organizzazioni che vanno dalle piccole startup imprenditoriali e aziende a conduzione familiare alle organizzazioni non profit, alle organizzazioni civiche e alle aziende Fortune 50 si pongono tutti la stessa domanda: Come si coltivano leader più coraggiosi e audaci e come si integra il valore del coraggio nella propria cultura? In questo nuovo libro, Brené Brown usa ricerche, storie ed esempi per rispondere a queste domande in modo semplice e diretto. stile che milioni di lettori si aspettano e amano. Brown scrive: "Una delle scoperte più importanti della mia carriera è che la leadership audace è una raccolta di quattro set di competenze che sono al 100% insegnabili, osservabili e misurabili. È l'apprendimento e il disimparare che richiede un lavoro coraggioso, conversazioni difficili e mostrarsi con tutto il cuore. Facile? No. Perché scegliere il coraggio anziché la comodità non è sempre la nostra scelta predefinita. Ne vale la pena? Sempre. Vogliamo essere coraggiosi con le nostre vite e il nostro lavoro. È per questo che siamo qui". Che tu abbia letto Osare molto Great e Crescendo forte o se non conosci l'opera di Brené Brown, questo libro è per chiunque voglia fare un passo avanti e assumere una leadership coraggiosa.

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15) Pensavo fossi solo io: il viaggio da “Cosa penserà la gente?” a “I Am Enough” – 2019

• Riepilogo del libro: Ricercatore, leader di pensiero e New York Times L'autrice di bestseller Brené Brown offre uno studio liberatorio sull'importanza delle nostre imperfezioni, sia per le nostre relazioni che per il nostro senso di séLa ricerca della perfezione è estenuante e incessante. C'è un costante bombardamento di aspettative sociali che ci insegnano che essere imperfetti è sinonimo di essere inadeguati. Ovunque ci giriamo, ci sono messaggi che ci dicono chi, cosa e come dovremmo essere. Quindi, impariamo a nascondere le nostre lotte e a proteggerci dalla vergogna, dal giudizio, dalle critiche e dalle accuse cercando sicurezza nella finzione e nella perfezione. Brené Brown, PhD, LMSW, è la principale autorità sul potere della vulnerabilità e ha ispirato migliaia di persone attraverso i suoi libri più venduti Osare molto Great, Crescendo fortee I doni dell'imperfezione, i suoi popolarissimi TEDx talks e uno speciale PBS. Basato su sette anni di ricerche innovative e centinaia di interviste, Pensavo fossi solo io getta una luce attesa da tempo su una verità importante: le nostre imperfezioni sono ciò che ci collega gli uni agli altri e alla nostra umanità. Le nostre vulnerabilità non sono debolezze; sono potenti promemoria per tenere i nostri cuori e le nostre menti aperti alla realtà che siamo tutti insieme in questo. Brown scrive: "Abbiamo bisogno delle nostre vite indietro. È tempo di reclamare i doni dell'imperfezione: il coraggio di essere autentici, la compassione di cui abbiamo bisogno per amare noi stessi e gli altri e la connessione che dà vero scopo e significato alla vita. Questi sono i doni che portano amore, risate, gratitudine, empatia e gioia nelle nostre vite".

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Conclusione

Ti piacciono questi libri di Brené Brown? Se stai cercando un altro autore, una serie di libri o anche un genere da leggere, dai un'occhiata alla nostra collezione di letture imperdibili qui.