Aquí está la lista completa de libros publicados por Brene Brown, autora, presentadora de podcast, conferencista y profesora.
Brene Brown es profesora invitada de administración en la Escuela de Negocios McCombs de la Universidad de Texas. También ocupó la Cátedra Brené Brown en la Facultad de Trabajo Social de la Universidad de Houston.
¿Quién es Brene Brown?
Nacida el 18 de noviembre de 1965 en San Antonio, Texas, Brene Brown es hija de Cassandra Deanne Rogers y Charles Arthur Brown.
Aunque fue criada como católica, Brown abandonó la iglesia durante más de 20 años. Sin embargo, más tarde regresó para reunirse con sus hijos y su esposo.
Su investigación se centra en la entrega plena en las organizaciones, las escuelas, las familias y todo liderazgo auténtico. Es conocida por presentar charlas TED muy impactantes, como “El poder de la vulnerabilidad”, que ha obtenido más de 40 millones de visitas y es una de las charlas TED más vistas del mundo.
Brown es el autor de Atrévete a liderar, El coraje de permanecer solo, Enfrentando el desierto: La búsqueda de la verdadera pertenencia, Levantándose fuerte: El ajuste de cuentas. La pelea. La revolución, y Cómo el coraje de ser vulnerable transforma la manera en que vivimos, amamos, criamos y lideramos.
Ella tambien escribio Los dones de la imperfección: dejar ir lo que creemos que deberíamos ser y aceptar lo que somos, decir la verdad sobre el perfeccionismo, la incompetencia y el poder, y Pensé que era solo yo (pero no es así): decir la verdad sobre el perfeccionismo y la incompetencia, y Poder.
Brown fue votada como una de las mujeres más influyentes de Houston en 2009 por Revista Mujer. En 2016, la Fundación Huffington honró a Brown al prometer 2 millones de dólares durante cuatro años para financiar la Cátedra Brené Brown en la Facultad de Posgrado de Trabajo Social de la Universidad de Houston.
Brene Brown: lista completa de libros y resumen
Aquí está la lista de libros de Brene Brown junto con un breve resumen:
1) Mujeres y vergüenza: tender la mano, decir la verdad y crear vínculos – 2004
Resumen del libro: Una exploración convincente y provocadora de las complejidades de la vergüenza y su impacto en la vida de las mujeres. Basada en entrevistas con más de 200 mujeres, aquí se presentan ideas, información y estrategias para comprender la vergüenza en una amplia gama de temas, que incluyen la apariencia, el sexo, la imagen corporal, la maternidad, la crianza de los hijos, la salud y el envejecimiento, respaldadas por ejemplos de casos conmovedores y relevantes. Se identifican y explican cuatro elementos clave que permiten a las mujeres transformar la vergüenza en conexión y aceptación. Original.- Reseñas de libros:
2) Pensé que era solo yo 2007
Resumen del libro: Investigador, líder de pensamiento y New York Times La autora de best-sellers Brené Brown ofrece un estudio liberador sobre la importancia de nuestras imperfecciones, tanto para nuestras relaciones como para nuestro propio sentido de identidad. La búsqueda de la perfección es agotadora e implacable. Existe un bombardeo constante de expectativas sociales que nos enseñan que ser imperfecto es sinónimo de ser inadecuado. Adondequiera que vayamos, hay mensajes que nos dicen quiénes, qué y cómo se supone que debemos ser. Por eso, aprendemos a ocultar nuestras luchas y a protegernos de la vergüenza, el juicio, la crítica y la culpa buscando seguridad en la simulación y la perfección. Brené Brown, PhD, LMSW, es la principal autoridad en el poder de la vulnerabilidad y ha inspirado a miles de personas a través de sus libros de gran éxito. Audazmente, Levantándose fuertey Los dones de la imperfección, sus charlas TEDx, muy populares, y un especial de PBS. Basado en siete años de investigación pionera y cientos de entrevistas, Pensé que era solo yo El libro arroja luz sobre una verdad importante que se esperaba desde hace mucho tiempo: nuestras imperfecciones son lo que nos conecta entre nosotros y con nuestra humanidad. Nuestras vulnerabilidades no son debilidades; son poderosos recordatorios para mantener nuestros corazones y mentes abiertos a la realidad de que todos estamos juntos en esto. Brown escribe: “Necesitamos recuperar nuestras vidas. Es hora de reclamar los dones de la imperfección: el coraje de ser reales, la compasión que necesitamos para amarnos a nosotros mismos y a los demás, y la conexión que da verdadero propósito y significado a la vida. Estos son los dones que traen amor, risa, gratitud, empatía y alegría a nuestras vidas”.
- Reseñas de libros:
3) Los dones de la imperfección – 2010
Resumen del libro: Cuando nuestras vergüenzas y temores mienten, a menudo los escuchamos de todos modos. Frustran nuestra gratitud, aceptación y compasión, nuestra bondad. Insisten: “No soy digno”. Pero nosotros están digno de autodescubrimiento, crecimiento personal y amor sin límites. Con el innovador libro de Brené Brown New York Times los más vendidos Los dones de la imperfección—que ha vendido más de 2 millones de copias en más que 30 idiomas diferentes, y Forbes nombrado recientemente Uno de los “cinco libros que realmente cambiarán tu perspectiva de la vida”—Encontramos el coraje para superar el miedo paralizante y la timidez, fortaleciendo nuestra conexión con el mundo. Una guía motivadora e inspiradora para vivir con todo el corazón, en lugar de un simple libro de autoayuda promedio, con esta obra innovadora, Brené Brown, Ph.D., refuerza la autoestima y el proceso de desarrollo personal a través de su característica narración sincera y sincera. Con una investigación original y mucho aliento, explora la psicología de liberar nuestras definiciones de una vida "imperfecta" y abrazar la vida auténtica. Los "diez puntos de referencia" de Brown son puntos de referencia para la autenticidad que pueden ayudar a cualquier persona a establecer una práctica para una vida de belleza honesta, una vida perfectamente imperfecta. Ahora más que nunca, todos necesitamos cultivar sentimientos de autoestima, así como la aceptación y el amor por nosotros mismos. En un mundo donde los insultos, las críticas y los miedos se difunden con demasiada generosidad junto con mensajes de belleza, logros y expectativas poco realistas, buscamos formas de "profundizar" y encontrar la verdad y la gratitud en nuestras vidas. Un nuevo camino hacia adelante significa que no podemos aferrarnos demasiado a nuestros propios pensamientos contraproducentes o al dolor desplazado en nuestro mundo. En cambio, podemos aceptar la imperfección.
- Reseñas de libros:
4) Atreverse a lo grande – 2012
Resumen del libro: El #1 New York Times Bestseller. ¡1 millón de copias vendidas! No te pierdas el especial de una hora de Netflix Brené Brown: La llamada a la valentía¡De la líder de pensamiento Brené Brown, una nueva visión transformadora de la forma en que lideramos, amamos, trabajamos, criamos y educamos que nos enseña el poder de la vulnerabilidad.“No es el crítico el que cuenta; no es el hombre que señala cómo tropieza el hombre fuerte, o dónde el autor de las hazañas podría haberlas hecho mejor. El mérito pertenece al hombre que está realmente en la arena, cuyo rostro está desfigurado por el polvo, el sudor y la sangre; que se esfuerza valientemente; . . . quien, en el mejor de los casos, conoce al final el triunfo del gran logro, y quien, en el peor de los casos, si fracasa, al menos fracasa mientras atreviéndose mucho."-Theodore RooseveltTodos los días experimentamos la incertidumbre, los riesgos y la exposición emocional que definen lo que significa ser vulnerable o atreverse a algo grande. Basándose en doce años de investigación pionera, Brené Brown, PhD, LMSW, disipa el mito cultural de que la vulnerabilidad es debilidad y sostiene que es, en verdad, nuestra medida más precisa de coraje. Brown explica cómo la vulnerabilidad es el núcleo de emociones difíciles como el miedo, el dolor y la decepción, y La cuna del amor, la pertenencia, la alegría, la empatía, la innovación y la creatividad. Ella escribe: “Cuando nos cerramos a la vulnerabilidad, nos distanciamos de las experiencias que aportan propósito y significado a nuestras vidas”.Audazmente No se trata de ganar o perder, sino de coraje. En un mundo en el que el “nunca es suficiente” predomina y el miedo se ha convertido en una segunda naturaleza, la vulnerabilidad es subversiva, incómoda e incluso un poco peligrosa a veces. Y, sin duda, exponernos implica un riesgo mucho mayor de ser criticados o de sentirnos heridos. Pero cuando damos un paso atrás y examinamos nuestras vidas, descubrimos que no hay nada más incómodo, peligroso y doloroso que permanecer fuera de ellas y mirar hacia dentro y preguntarnos cómo sería si tuviéramos el coraje de entrar en escena, ya sea una nueva relación, una reunión importante, el proceso creativo o una conversación familiar difícil. Audazmente Es una práctica y una nueva y poderosa visión para dejarnos ver.
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5) Hombres, mujeres y dignidad: la experiencia de la vergüenza y el poder de ser suficiente – 2012
Resumen del libro: Somos suficientes: interactuar con el mundo desde una posición de dignidad¿Qué hace falta para sentirnos seguros de nuestro sentido de pertenencia y autoestima? Podemos esforzarnos por alcanzar esta seguridad a través de logros, cumpliendo expectativas o repitiendo afirmaciones para nosotros mismos, pero la investigación de la Dra. Brené Brown ha demostrado que, en última instancia, existe un obstáculo para nuestro sentido de valía. “La vergüenza es la barrera”, enseña, “y desarrollar resiliencia a la vergüenza es la forma de superarla”. Hombres, mujeres y dignidad, La Dra. Brown se basa en más de 12 años de investigación para revelar cómo podemos desarmar la influencia de la vergüenza para cultivar una vida de mayor coraje, alegría y amor. En este análisis profundo y sincero de este elemento fundamental de la felicidad, la Dra. Brown lo invita a explorar:
- Las diferencias y similitudes entre la experiencia de la vergüenza en hombres y mujeres.
- Culpa versus vergüenza: por qué una es una fuerza útil para el crecimiento, mientras que la otra nos mantiene pequeños.
- Los cuatro elementos de la resiliencia a la vergüenza: identificar nuestros desencadenantes, practicar la conciencia crítica, compartir nuestra historia y hablar honestamente sobre la vergüenza.
- La empatía como antídoto principal contra la vergüenza.
“Tanto si eres hombre, mujer o niño, todos tenemos la necesidad irreductible de amor y pertenencia”, enseña la Dra. Brown. “Un sentido de autoestima, libre de las voces internas de la vergüenza, nos permite satisfacer esa necesidad”. Con la calidez, la franqueza y el humor que la han convertido en una oradora célebre, Brené Brown ofrece una hoja de ruta para navegar por las emociones que nos frenan, de modo que podamos cultivar una vida de autenticidad y conexión.
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6) El poder de la vulnerabilidad: enseñanzas sobre autenticidad, conexión y coraje – 2012
Resumen del libro: Preséntate y déjate ver¿Es la vulnerabilidad lo mismo que la debilidad? “En nuestra cultura”, enseña la Dra. Brené Brown, “asociamos la vulnerabilidad con emociones que queremos evitar, como el miedo, la vergüenza y la incertidumbre. Sin embargo, con demasiada frecuencia perdemos de vista el hecho de que la vulnerabilidad también es la cuna de la alegría, la pertenencia, la creatividad, la autenticidad y el amor”. El poder de la vulnerabilidadLa Dra. Brown nos ofrece una invitación y una promesa: cuando nos atrevemos a dejar caer la armadura que nos protege de sentirnos vulnerables, nos abrimos a las experiencias que aportan propósito y significado a nuestras vidas. En este artículo, disipa el mito cultural de que la vulnerabilidad es debilidad y revela que es, en verdad, nuestra medida más precisa de coraje.El poder de la vulnerabilidad “Es un proyecto muy personal para mí”, explica Brené. “Este es el primer lugar donde se reúne todo mi trabajo. Este curso de audio se nutre de mis tres libros: es la culminación de todo lo que he aprendido en los últimos 12 años. Estoy muy emocionada de entrelazarlo todo en un formato verdaderamente integral que muestre lo que estos hallazgos y perspectivas pueden significar en nuestras vidas”.Orientación y perspectivas para una vida plenaEn los últimos 12 años, la Dra. Brené Brown ha entrevistado a cientos de personas como parte de un estudio en curso sobre la vulnerabilidad. “La investigación muestra que tratamos de protegernos de la decepción con un escudo de cinismo, desarmar la vergüenza adormeciéndonos ante la alegría y eludir el dolor cerrando nuestra voluntad de amar”, explica la Dra. Brown. Cuando tomamos conciencia de estos patrones, enseña, comenzamos a tomar conciencia de cuánto sacrificamos en nombre de la autodefensa y de cuánto más ricas se vuelven nuestras vidas cuando nos abrimos a la vulnerabilidad. “En mi investigación”, dice la Dra. Brown, “la palabra que uso para describir a las personas que pueden vivir desde un lugar de vulnerabilidad es de todo corazón. “Ser sincero es una práctica que podemos elegir cultivar a través de la empatía, la gratitud y la conciencia de nuestra armadura de vulnerabilidad. Únase a esta profesora atractiva y sincera en El poder de la vulnerabilidad mientras ofrece ideas profundas sobre cómo apoyarnos en todo el espectro de emociones, para que podamos aparecer, dejarnos ver y ser verdaderamente all en.Aspectos interesantes Cultivar la resiliencia ante la vergüenza: la clave para desarrollar un sentido de valor y pertenencia
• La vulnerabilidad como punto de origen de la innovación, la adaptabilidad, la responsabilidad y el liderazgo visionario.
• Nuestro arsenal emocional: cómo usamos el perfeccionismo, el entumecimiento y otras tácticas para evitar sentirnos vulnerables.
• Los mitos de la vulnerabilidad: conceptos erróneos comunes sobre la debilidad, la confianza y la autosuficiencia.
• Descubrir nuestra armadura de vulnerabilidad: reconocer qué nos hace cerrarnos y cómo podemos cambiar
• Los 10 puntos de referencia para una vida plena: habilidades esenciales para participar plenamente en la vida
• Seis horas de historias, humor cálido y perspectivas transformadoras para vivir una vida de coraje, autenticidad y compasión de la Dra. Brené Brown.
Objetivos del Curso:Reconocer el arsenal emocional y reconocer lo que nos hace cerrarnos: cómo usamos el perfeccionismo, el entumecimiento y otras tácticas para evitar sentirnos vulnerables.
• Hablar sobre el cultivo de la resiliencia a la vergüenza: la clave para desarrollar un sentido de valor y pertenencia.
• Debatir los mitos de la vulnerabilidad: conceptos erróneos comunes sobre la debilidad, la confianza y la autosuficiencia.
• Definir la vulnerabilidad como el punto de origen de la innovación, la adaptabilidad, la responsabilidad y el liderazgo visionario.
• Resumir los 10 puntos clave de una vida plena: habilidades esenciales para vivir una vida de coraje, autenticidad y compasión.
- Reseñas de libros:
7) Los dones de la crianza imperfecta: cómo criar hijos con valentía, compasión y conexión – 2013
Resumen del libro: Todos sabemos que la crianza perfecta no existe, pero aún luchamos con las expectativas sociales que nos enseñan que ser imperfecto es sinónimo de ser inadecuado. Estos mensajes son poderosos y terminamos gastando un tiempo y una energía valiosos en gestionar la percepción y las versiones cuidadosamente editadas de las familias que mostramos al mundo. Los dones de la crianza imperfectaLa Dra. Brené Brown nos invita a emprender un viaje para transformar la vida de padres e hijos por igual. Basándose en sus 12 años de investigación sobre la vulnerabilidad, el coraje, la dignidad y la vergüenza, presenta diez pautas para crear lo que ella describe como familias “íntegras” donde cada uno de nosotros pueda aprender y crecer continuamente a medida que alcanzamos nuestro máximo potencial. “En realidad, es nuestra capacidad de aceptar la imperfección lo que nos ayudará a enseñar a nuestros hijos a tener el coraje de ser auténticos, la compasión para amarse a sí mismos y a los demás, y el sentido de conexión que da verdadero propósito y significado a la vida”, afirma la Dra. Brown. Los dones de la crianza imperfecta Es un programa práctico y esperanzador para criar niños que sepan que son dignos de amor, pertenencia y alegría.
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8) Creciendo con fuerza – 2015
Resumen del libro: #1 NEW YORK TIMES BESTSELLER • Cuando negamos nuestras historias, ellas nos definen. Cuando nos adueñamos de ellas, podemos escribir el final.No te pierdas el especial de una hora de Netflix Brené Brown: La llamada a la valentía!La científica social Brené Brown ha iniciado una conversación global sobre el coraje, la vulnerabilidad, la vergüenza y la dignidad. Su trabajo pionero descubrió una verdad profunda: la vulnerabilidad (la voluntad de presentarse y ser visto sin garantía de resultado) es el único camino hacia más amor, pertenencia, creatividad y alegría. Pero vivir una vida valiente no siempre es fácil: inevitablemente vamos a tropezar y caer. Brown toma como tema de su libro el ascenso tras la caída. Levantándose fuerteComo investigadora de la teoría fundamentada, Brown ha escuchado a una variedad de personas, desde líderes de empresas de Fortune 500 y militares hasta artistas, parejas en relaciones de largo plazo, maestros y padres, compartir sus historias de ser valientes, caer y volver a levantarse. Se preguntó: ¿Qué tienen en común estas personas que mantienen relaciones sólidas y afectuosas, estos líderes que fomentan la creatividad, estos artistas que impulsan la innovación y estos clérigos que caminan con la gente a través de la fe y el misterio? La respuesta fue clara: reconocen el poder de la emoción y no tienen miedo de aceptar la incomodidad. Aceptar nuestras historias de dolor puede parecer peligroso. Pero el proceso de recuperar el equilibrio en medio de la lucha es donde se pone a prueba nuestro coraje y se forjan nuestros valores. Nuestras historias de lucha pueden ser grandes, como la pérdida de un trabajo o el final de una relación, o más pequeñas, como un conflicto con un amigo o colega. Independientemente de la magnitud o las circunstancias, el proceso de recuperación de la fuerza es el mismo: contar con nuestras emociones y sentir curiosidad por lo que sentimos; retumbo con nuestras historias hasta que llegamos a un lugar de verdad; y vivimos este proceso, todos los días, hasta que se convierte en una práctica y crea nada menos que una revolución En nuestras vidas. Levantarnos fuertes después de una caída es la manera de cultivar la sinceridad. Es el proceso, escribe Brown, el que más nos enseña acerca de quiénes somos.UNO DE BIEN MAYORLOS LIBROS FAVORITOS DEL AÑO“La investigación y el trabajo de [Brené Brown] nos han proporcionado un nuevo vocabulario, una forma de hablar entre nosotros sobre las ideas, los sentimientos y los miedos que todos hemos tenido pero que no sabíamos cómo expresar... Brené nos da a todos el poder de ser un poco más valientes”.—El Correo Huffington
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9) Resumen – Rising Strong: El ajuste de cuentas – el estruendo – la revolución – 2017
Resumen del libro: Creciendo con fuerza: cómo la capacidad de reiniciar transforma la forma en que vivimos, amamos, criamos y lideramos, de Brené Brown – Resumen del libro – Abbey Beathan (Descargo de responsabilidad: este NO es el libro original).Prepárate para arriesgarte a ser más vulnerable para volverte más fuerte y alcanzar la verdadera felicidad. Ser vulnerable es una de las cosas que más teme el ser humano. Piénsalo, da bastante miedo. Mostrar tus “debilidades” a otras personas voluntariamente sin garantía de un resultado positivo es aterrador. Sin embargo, los científicos sociales Brené Brown Afirma que es el verdadero camino hacia la felicidad.(Nota: Este resumen fue escrito y publicado íntegramente por Abbey Beathan. No tiene ninguna relación con el autor original)“La vulnerabilidad no es ganar o perder, es tener el coraje de presentarse y ser vistos cuando no tenemos control sobre el resultado. La vulnerabilidad no es debilidad, es nuestra mayor medida de coraje”. – Brené BrownBrené Brown Brené Brown utilizó su experiencia como investigador para encontrar el denominador común en las personas que lograron la verdadera felicidad y el éxito en sus vidas. Lo que encontró fue asombroso. Las personas que fueron estudiadas eran muy conscientes del poder de la emoción y no tenían miedo de ser vulnerables, reconocían su poder, incluso si no se daban cuenta. El camino hacia la felicidad a través de la vulnerabilidad es difícil, pero al final, valdrá la pena. Brené Brown está aquí para guiarte en cada paso del camino. ¡Reconoce el poder de la emoción y permítete ser vulnerable para alcanzar la verdadera felicidad! Sé valiente, sé feliz.PS Rising Strong es un libro extremadamente útil que te guiará en la búsqueda definitiva de la felicidad.PPS Fue Albert Einstein quien dijo que, una vez que dejas de aprender, empiezas a morir. Fue Bill Gates quien dijo que le gustaría poder leer más rápido si solo pudiera tener un superpoder en este mundo. La misión de Abbey Beathan es brindarles a través de nuestros resúmenes increíbles pepitas de oro en libros increíbles. Nuestra visión es hacer que la lectura de no ficción sea divertida, dinámica y cautivadora.¿Está listo para ser parte de nuestra visión y misión? Desplácese hacia arriba ahora y haga clic en el botón "Comprar ahora con 1 clic" para obtener su copia. ¿Por qué los resúmenes de Abbey Beathan? ¿Cómo puede ayudarle Abbey Beathan?
- Un repaso increíble si ya has leído el libro original antes.
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Descargo de responsabilidad una vez más: este libro está destinado a ser un excelente complemento del libro original o simplemente para obtener la esencia del libro original.
“Uno de los mayores y más poderosos regalos de la vida es el don del conocimiento. El camino al éxito es el camino de la búsqueda continua del conocimiento” – Abbey Beathan
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10) Resumen de Rising Strong: incluye conclusiones y análisis clave – 2017
Resumen del libro: No se pierda la nueva perspectiva de la exitosa autora y científica social Brené Brown en este resumen de su libro, Creciendo con fuerza: El ajuste de cuentas, el estruendo, la revolución. Este resumen de FastReads contiene sinopsis de capítulos completos, conclusiones clave y análisis para ayudarlo a comprender rápidamente la visión de Brown y convertir su propia vulnerabilidad en fortaleza hoy. ¿Qué aprenderás al leer este libro?
Cómo la vulnerabilidad y el coraje pueden cambiar tu perspectiva
Cómo lidiar con las críticas
Cómo afrontar el duelo
Cómo afrontar el fracaso
La importancia de la integración
Cómo transitar la vida utilizando los tres pasos de la vulnerabilidad
Cómo apropiarte de tu historia
Cómo vivir con valentía
Resumen del libro
Brene Brown's Creciendo con fuerza: el ajuste de cuentas, el estruendo, la revolución es un libro refrescante que ayuda al lector a entender el valor de caer en la vida, que sólo las caídas nos permiten levantarnos. Es en estos momentos en los que caemos que nos ponemos a prueba de verdad, y usted puede aprender a tomar sus propios fracasos personales y transformarlos en cosas positivas en su vida. Brené Brown enseña exactamente cómo aceptar nuestras vulnerabilidades en su libro sin perderse en términos científicos elevados. Sus historias identificables significan que cualquiera puede absorber las lecciones increíblemente valiosas que está tratando de enseñar. Si está buscando una manera de crecer como ser humano, aceptar sus defectos y aprender de ellos, este resumen de Brené Brown Levantándose fuerte es exactamente lo que necesitas para hacerlo. ¡Haz clic en Comprar ahora con 1 clic para obtener tu copia hoy! Tengan en cuenta que: Este es un resumen, análisis y reseña del libro y no del libro original.
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11) Resumen de los Dones de la Imperfección – 2017
Resumen del libro: The Gifts of Imperfection: Let Go of Who You Think You're Supposed to Be and Embrace Who You Are es un destacado libro de autoayuda de Brené Brown que ha vendido más de dos millones de copias y ha sido traducido a treinta idiomas. Este libro, que figura entre los más vendidos del New York Times, utiliza anécdotas e investigaciones para crear una experiencia de lectura coherente y agradable. A lo largo del libro, Brown enseña cómo debemos aprender a vivir con todo el corazón, para poder aprovechar al máximo las diferentes oportunidades y alegrías que nos ofrece la vida.
Brené Brown, experta en la vergüenza, aporta su experiencia profesional a su libro para mostrar a los lectores cómo cultivar la autoestima y dejar de lado las tendencias perfeccionistas que dificultan que las personas se sientan realizadas en la vida. Brown llegó a estas conclusiones después de experimentar un agotamiento profesional y buscar terapia para arreglar su relación rota con el éxito y la autoestima. Comparte sabiduría profesional y personal que ayuda a los lectores a reorientar sus relaciones consigo mismos. Brown guía expertamente a los lectores, utilizando diez pautas que apuntan a diferentes entidades emocionales, para mejorar nuestras vidas dentro de nuestros cuerpos, mentes y almas. En última instancia, Brown alienta a los lectores a dejar atrás a las personas que nos sentimos presionados a ser y, en cambio, a ser las versiones de nosotros mismos que nos hacen más felices. Este resumen captura las conclusiones clave que se encuentran en el libro original. Se ha eliminado toda la información superflua e innecesaria para ahorrarle horas de tiempo. Si ya ha leído el original, este resumen lo ayudará a consolidar las lecciones más importantes. Si no lo ha hecho, no se preocupe, aquí encontrará toda la información práctica que puede aplicar.
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12) Levantarse fuerte como práctica espiritual – 2017
Resumen del libro: Con sus éxitos de ventas anteriores, la Dra. Brené Brown nos ayudó a darnos cuenta de que la vulnerabilidad es la cuna de la confianza, la pertenencia, la alegría, la creatividad y el amor. Sin embargo, la voluntad de ser vulnerable significa aceptar que la vida a veces nos derribará. ¿Dónde encontramos la fuerza para levantarnos de nuevo? En su investigación para su innovador libro Levantándose fuerteBrené descubrió un factor clave. “Sin excepción”, dice, “el concepto de espiritualidad surgió de los datos como un componente crítico para superar la lucha”. Levantarse fuerte como práctica espiritualBrené ofrece una exploración profunda de este aspecto crítico y a menudo malinterpretado de la vida plena. Aquí define la espiritualidad como algo que no depende de la religión, la teología o el dogma; más bien, es una creencia en nuestra interconexión y en una fuerza amorosa superior a nosotros mismos. Ya sea que accedas a lo sagrado a través del culto tradicional, la meditación en solitario, la comunión con la naturaleza o las actividades creativas, una cosa está clara: levantarse con fuerza después de una caída es una práctica espiritual que aporta un sentido de perspectiva, significado y propósito a nuestras vidas.
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13) Desafiando la naturaleza – 2017
Resumen del libro: #1 NEW YORK TIMES BESTSELLER • Un libro oportuno e importante que desafía todo lo que creemos saber sobre cómo cultivar la verdadera pertenencia en nuestras comunidades, organizaciones y cultura, del autor número uno en ventas de Levantándose fuerte, atreviéndose grandemente, y Los dones de la imperfección
No te pierdas el especial de una hora de Netflix Brené Brown: La llamada a la valentía! SELECCIÓN DEL CLUB DE LECTURA HELLO SUNSHINE“La verdadera pertenencia no requiere que el cambio Quiénes somos. Requiere que lo hagamos. be Quiénes somos”. La científica social Brené Brown, PhD, LMSW, ha iniciado una conversación global sobre las experiencias que dan sentido a nuestras vidas: experiencias de coraje, vulnerabilidad, amor, pertenencia, vergüenza y empatía. Desafiando el desierto, Brown redefine lo que significa pertenecer verdaderamente en una era de creciente polarización. Con su característica combinación de investigación, narración y honestidad, Brown volverá a cambiar la conversación cultural al tiempo que traza un camino claro hacia la verdadera pertenencia. Brown sostiene que estamos experimentando una crisis espiritual de desconexión y presenta cuatro prácticas de verdadera pertenencia que desafían todo lo que creemos sobre nosotros mismos y los demás. Ella escribe: “La verdadera pertenencia requiere que creamos en nosotros mismos y pertenezcamos a nosotros mismos tan plenamente que podamos encontrar lo sagrado tanto en ser parte de algo como en estar solos cuando sea necesario. Pero en una cultura que está plagada de perfeccionismo y complacencia, y con la erosión de la civilidad, es fácil permanecer callado, esconderse en nuestros búnkeres ideológicos o encajar en lugar de mostrarnos como nuestro verdadero yo y enfrentar el desierto de la incertidumbre y la crítica. Pero la verdadera pertenencia no es algo que negociemos o logremos con los demás; es una práctica diaria que exige integridad y autenticidad. Es un compromiso personal que llevamos en nuestros corazones”. Brown nos ofrece la claridad y el coraje que necesitamos para encontrar nuestro camino de regreso a nosotros mismos y a los demás. Y ese camino atraviesa la naturaleza salvaje. Brown escribe: “La naturaleza salvaje es un lugar indómito e impredecible de soledad y búsqueda. Es un lugar tan peligroso como impresionante, un lugar tan buscado como temido. Pero resulta ser el lugar de verdadera pertenencia, y es el lugar más valiente y sagrado en el que alguna vez estarás”.
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14) Atrévete a liderar: trabajo valiente, conversaciones difíciles, corazones completos – 2018
Resumen del libro: #1 NEW YORK TIMES MEJOR VENDIDO • Brené Brown nos ha enseñado lo que significa atreverse a hacer grandes cosas, levantarse con fuerza y desafiar la naturaleza. Ahora, basándose en una nueva investigación realizada con líderes, creadores de cambios y transformadores culturales, nos muestra cómo poner esas ideas en práctica para que podamos dar un paso adelante y liderar. No te pierdas el especial de una hora de Netflix Brené Brown: La llamada a la valentía! NOMBRADO UNO DE LOS MEJORES LIBROS DEL AÑO POR BLOOMBERG
El liderazgo no se trata de títulos, estatus y ejercicio del poder. Un líder es cualquier persona que asume la responsabilidad de reconocer el potencial de las personas y las ideas y tiene el coraje de desarrollar ese potencial. Cuando nos atrevemos a liderar, no pretendemos tener las respuestas correctas; mantenemos la curiosidad y hacemos las preguntas correctas. No vemos el poder como algo finito y lo acumulamos; sabemos que el poder se vuelve infinito cuando lo compartimos con otros. No evitamos las conversaciones y situaciones difíciles; nos inclinamos hacia la vulnerabilidad cuando es necesario para hacer un buen trabajo. Pero el liderazgo audaz en una cultura definida por la escasez, el miedo y la incertidumbre requiere el desarrollo de habilidades en torno a rasgos que son profundamente y exclusivamente humanos. La ironía es que estamos eligiendo no invertir en el desarrollo de los corazones y las mentes de los líderes al mismo tiempo que nos esforzamos por descubrir qué tenemos para ofrecer que las máquinas y la IA no pueden hacer mejor y más rápido. ¿Qué puede hacer la IA para que sea más eficaz? we ¿Lo hará mejor? Empatía, conexión y coraje, para empezar. Cuatro veces número uno New York Times La autora de bestsellers Brené Brown ha pasado las últimas dos décadas estudiando las emociones y experiencias que dan sentido a nuestras vidas, y los últimos siete años trabajando con líderes y equipos transformadores de todo el mundo. Ha descubierto que los líderes de organizaciones que van desde pequeñas empresas emergentes y empresas familiares hasta organizaciones sin fines de lucro, organizaciones cívicas y empresas de Fortune 50 se hacen la misma pregunta: ¿Cómo cultivar líderes más valientes y audaces, y cómo incorporar el valor del coraje en nuestra cultura? En este nuevo libro, Brené Brown utiliza investigaciones, historias y ejemplos para responder estas preguntas sin rodeos. El estilo que millones de lectores esperan y aman. Brown escribe: “Uno de los hallazgos más importantes de mi carrera es que el liderazgo audaz es una colección de cuatro conjuntos de habilidades que son 100 por ciento enseñables, observables y medibles. Es aprender y desaprender lo que requiere trabajo valiente, conversaciones difíciles y presentarse con todo el corazón. ¿Fácil? No. Porque elegir el coraje en lugar de la comodidad no siempre es nuestra opción predeterminada. ¿Vale la pena? Siempre. Queremos ser valientes con nuestras vidas y nuestro trabajo. Es por eso que estamos aquí”. Ya sea que haya leído Audazmente y Levantándose fuerte Ya sea que sea nuevo en el trabajo de Brené Brown, este libro es para cualquiera que quiera dar un paso adelante y asumir un liderazgo valiente.
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15) Pensé que era solo yo: el viaje desde “¿Qué pensará la gente?” hasta “Soy suficiente” – 2019
Resumen del libro: Investigador, líder de pensamiento y New York Times La autora de best-sellers Brené Brown ofrece un estudio liberador sobre la importancia de nuestras imperfecciones, tanto para nuestras relaciones como para nuestro propio sentido de identidad.La búsqueda de la perfección es agotadora e implacable. Existe un bombardeo constante de expectativas sociales que nos enseñan que ser imperfecto es sinónimo de ser inadecuado. Adondequiera que vayamos, hay mensajes que nos dicen quiénes, qué y cómo se supone que debemos ser. Por eso, aprendemos a ocultar nuestras luchas y a protegernos de la vergüenza, el juicio, la crítica y la culpa buscando seguridad en la simulación y la perfección. Brené Brown, PhD, LMSW, es la principal autoridad en el poder de la vulnerabilidad y ha inspirado a miles de personas a través de sus libros de gran éxito. Audazmente, Levantándose fuertey Los dones de la imperfección, sus charlas TEDx, muy populares, y un especial de PBS. Basado en siete años de investigación pionera y cientos de entrevistas, Pensé que era solo yo El libro arroja luz sobre una verdad importante que se esperaba desde hace mucho tiempo: nuestras imperfecciones son lo que nos conecta entre nosotros y con nuestra humanidad. Nuestras vulnerabilidades no son debilidades; son poderosos recordatorios para mantener nuestros corazones y mentes abiertos a la realidad de que todos estamos juntos en esto. Brown escribe: “Necesitamos recuperar nuestras vidas. Es hora de reclamar los dones de la imperfección: el coraje de ser reales, la compasión que necesitamos para amarnos a nosotros mismos y a los demás, y la conexión que da verdadero propósito y significado a la vida. Estos son los dones que traen amor, risa, gratitud, empatía y alegría a nuestras vidas”.
- Reseñas de libros:
Conclusión
¿Te encantan estos libros de Brené Brown? Si estás buscando otro autor, serie de libros o incluso género para leer a continuación, consulta nuestra colección de lecturas imprescindibles aquí.
