Wenn es sich um eine Gesundheitslok handelt, oder einfach nur darum, dass Sie besser aufpassen müssen, dann können Sie ein paar Kilometer aus den Ernährungsbüchern einsammeln, die Ihre Essgelegenheiten schmücken. Der Erhalt und Erhalt lohnenswerter Dinge kann in der heutigen Welt eine große Herausforderung darstellen. Zum Glück bin ich nicht alleine! Es gibt viele Inspirationen und Meinungen von Experten, die Ihnen helfen können, Ihren Heilweg zu verwirklichen! Cada uno de Die folgenden Bücher müssen proporcionarle sein Die Informationen, die erforderlich sind, um Ihr Leben gesund zu halten.
Was ist das für eine Liste mit Ernährungsbüchern für die Ernährung?
Obwohl ich das Beste aus der Ernährung herausgefunden habe, scheinen die Ergebnisse nur subjektiv zu sein, aber es ist noch nicht alles möglich, um eine Liste zu erstellen, die wirklich den Lesern des allgemeinen Ernährungsplans gefällt. Um diese Liste mit den folgenden Inhalten auszuarbeiten:
- Menge und Qualität der Meinungen der Benutzer
- Verkaufsdaten
- öffentliche Wahrnehmung
- Meinungen der Lektoren dieses Allgemeinen
- kommerzieller Erfolg
- y por supuesto persönliche Meinung
Ich habe einen Blick auf die besten Ernährungsbücher geworfen, die vor Kurzem gelesen werden könnten:
• Die besten Ernährungsbücher
• Beste Ernährungsfilme
• Die besten Audio-Ernährungsbücher
Inhaltsverzeichnis
Die besten Ernährungsbücher
Hier sind die besten Ernährungsbücher von Experten:
1) Wie gesagt: Wir haben die Lebensmittel wissenschaftlich geprüft, um sie von Dr. Michael Greger und Gene Stone zu verhindern und zurückzudrängen
Zusammenfassung des Buches:
Gibt es Vorgeschichte von Prostatakrebs in Ihrer Familie? Ich habe einen Blutgefäß und bin damit einverstanden, dass meine Ernährung so lange dauert, bis ich sie brauche. Wie hoch ist der arterielle Druck? Der Hibiskus kann besser funktionieren als ein Medikament gegen hypertensive Lider und ohne sekundäre Wirkung. ¿Luchando con la enfermedad hepática? Beber Café kann die Entzündung der Hitze reduzieren. ¿Luchando gegen den Krebs der Mutter? Der Sojakonsum wird mit einer verlängerten Aufsicht verbunden. Sind Sie mit der erschöpften Herzfrequenz beschäftigt (die Asesino-Nummer 1 in den Vereinigten Staaten)? Wechseln Sie zu einer Diät, die auf der Pflanze basiert, ohne dass Sie sie wiederholen müssen.- Buchrezensionen:
2) Academy of Nutrition and Dietetics Complete Food and Nutrition Guide, 5. Auflage von Roberta Larson Duyff
Zusammenfassung des Buches: Nach ihrer Erstausgabe im Jahr 1996, der Guía Completa de Alimentos y Nutrición der Academia de Nutrición y Dietética Ich servido ununterbrochen wie der Recurso estándar de oro für Konsejos über die Ernährung saludable y vida active en allas edades and etapas de la vida. Sobald es zugänglich und autorisiert ist, ist das Gleichgewicht effektiv und praktisch mit den aktuellsten wissenschaftlichen Informationen, achten Sie auf die Notwendigkeiten von Verbrauchern und Fachleuten, die sich auf die Qualität der Gesundheit berufen. Entscheiden Sie sich für die Flexibilität, damit Sie nicht starr sein müssen, und lassen Sie die Lektoren ihre eigenen Wege personalisieren, was zu einem Leben führt, das durch einfache Strategien besser zu würdigen ist.- Buchrezensionen:
3) ROAR: Ich kombiniere dein Leben und deinen finanziellen Zustand mit deiner weiblichen Physiologin für ein optimales Ergebnis, einen großen Gruß und ein herzliches und liebevolles Leben für Stacy Sims und Selene Yeager
Zusammenfassung des Buches: Vollständig mit speziellen Ernährungsplänen für Ziele und Nährstoffrezepten zur Optimierung der körperlichen Zusammensetzung, BRÜLLEN Es enthält personalisierte Ernährungsempfehlungen für alle Trainings- und Erholungsphasen. Die Ebenen der Personalisierung und die Kraftausübung sind ein integraler Plan für den Aufbau einer soliden finanziellen Basis als ein mittelschweres Gebäude, das den Muskel so stark wie nötig ausbaut, die Farben stärkt und die Kraft und Widerstandsfähigkeit erhöht. Debido, dass die Fisiologie der Frauen mit der Zeit wechselte, widmete sich den Enteros den Mantenerse Fuertes und Aktivitäten während der Embarazo und den Wechseljahren. Es ist nicht wichtig, dass Sie auf dem Weg dorthin sind (Korrektur, Fahrradfahren, Campingsport, Triathlon), es ist ein Buch mit der Fähigkeit, sich mit dem Ernährungs- und Ernährungsverständnis zu befassen, das erforderlich ist, um in einer lohnenswerten Form, in Form und am besten in Ihrem Leben zu starten .- Buchrezensionen:
4) Tiefgründige Ernährung: weil ihre Gene traditionelle Nahrungsmittel erfordern von Catherine Shanahan MD, Eliza FossEt al.
Zusammenfassung des Buches: Ich habe mich auf die Erfahrung eines Elite-Athleten verlassen, der traditionelle Nahrungsmittel verwendet, um seine geschwächten Propia-Läsionen zu heilen, und kombinierte seine Untersuchungen mit den letzten Enthüllungen auf dem Gebiet der Epigenetik, dem Dra. Cate muestra cómo no allas las calorías son iguales; Das Verhalten ist die Information, dass wir unser Mobiltelefon aufbauen. Unsere vertraute Geschichte bestimmt nicht unser Schicksal: Wer kommt und wie er lebt, kann Ihr ADN durch Manöver verändern, die Ihren Segen und den Segen unserer Zukunft beeinflussen.- Rezension des Buches:
5) Ernährungskalender von John D. Kirschmann y Ernährungssuche Inc.
Zusammenfassung des Buches:
El Ernährungskalender Das vertrauliche Informationsbüro basiert auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen, da es sich um einen Abschnitt handelt, der wichtige Vitamine und Mineralien sowie seine großartigen Vorteile erweitert. Hier sind die Informationen über die Ernährung, die benötigt werden, denn sie sind besser und es ist ganz einfach, ein gutes Heilmittel zu erhalten!- Buchrezensionen:
6) Komm, beber y estar saludable: Der Leitfaden der Escuela de Medicina de Harvard für eine alimentación saludable von Dr. Walter Willett und PJ Skerrett
Zusammenfassung des Buches: Dr. Willett hat die Probleme beliebter Diäten wie Zone, South Beach und Atkins aufgezeigt und eine Untersuchung durchgeführt, die das optimale Verhältnis von Kohlenhydraten, Kräutern und Proteinen sowie die relative Bedeutung verschiedener Nahrungsmittel- und Nahrungsergänzungsmittelgruppen aufdeckte. Wir wissen, dass wir zwischen verschiedenen Arten von Kräutern klug sind, denn die Früchte und Grünpflanzen haben sich auf die höchste Gesundheitssicherheit und die gegenseitigen Anteile konzentriert, um sie in ihren Ernährungsplan integrieren zu können.
- Buchrezensionen:
7) Simply Keto: Ein praktischer Leitfaden für die Gesundheit und den Gewichtsverlust, mit mehr als 100 einfachen, kohlenhydratreichen Rezepten von Suzanne Ryan
Zusammenfassung des Buches: Die ketogene Ernährung, eine Form, die aus nur wenigen Kohlenhydraten und viel Gras besteht, ist bemerkenswert wirksam, um das Leben der Menschen zu verändern, ihnen Gewicht zu geben und sie mit den Gesundheitsbedingungen der Gemeinden in Einklang zu bringen. Ich finde Suzanne Ryan am besten. Während Sie Ihr gesamtes Leben mit Ihrem Peso abschließen, folgen Sie der ketogenen Ernährung und entscheiden Sie sich für eine Gelegenheit. In einem Jahr dauerte es mehr als 100 Pfund und erholte sich von der Kontrolle über Ihr Glück und Ihre Gesundheit.
- Buchrezensionen:
8) Wesentliche Sporternährung: Eine Anleitung für ein optimales Ergebnis für jede aktive Person von Marni Sumbal MS RD CSSD
Zusammenfassung des Buches:
Essentielle Sporternährung Der Sinn liegt darin, dass Sie sich mit der Energie versorgen, die Sie benötigen: Eine allgemeine Ernährungsvision Dazu gehören neue Untersuchungen zu den Nährstoffen und den Bestandteilen einer idealen Ernährung. Nährstoffdauer Das war der Sinn, als ich vorher kam, während und sofort nach dem Training, um die besten Ergebnisse zu erzielen. 24-Rezepte Vor Beginn des Wettkampfes, während und nach dem Wettkampf, zusätzlich zu den Empfangsbestätigungen für die nächsten Tage.
- Buchrezensionen:
9) Eat to Live: Das erstaunliche nährstoffreiche Programm für schnellen und nachhaltigen Gewichtsverlust, überarbeitete Ausgabe von Joel Fuhrman
Zusammenfassung des Buches: Die überarbeitete Ausgabe von Eat To Live 2011 umfasst aktualisierte wissenschaftliche Untersuchungen, die auf den Revolutionsplan der nächsten Wochen von Dr. Fuhrman reagieren, und ein neues Kapitel, das die Beschreibung von Dr Peso-Probleme. Dies ist ein neues Kapitel mit neuen Informationen Es ist wichtig, den Peso-Wert zu erhöhen. Erklären Sie, wie und warum Lebensmittel mit giftigen Lebensmitteln einhergehen und übermäßig viele Kalorien verbrauchen; Eine Diät mit hoher Mikronährstoffqualität führt dazu, dass die Gefühle, die man im Übermaß an Nahrungsmitteln und Getränken verspürt, verloren gehen. Unterweisen Sie die Leser mit der Unverträglichkeit des giftigen Schinkens, den Antojos und den Zusätzen zu den Nahrungsmitteln, die nicht verzehrt werden können.
- Buchrezensionen:
10) Whole: Die Wissenschaft der Ernährung neu denken von T. Colin Campbell und Howard Jacobson
Zusammenfassung des Buches: Die Ernährungswissenschaft wurde viele Jahre lang in einer mentalen Reduktionspolitik geschwächt und stand am Rande einer Revolution. Der „Goldschatz“ der traditionellen Ernährungsforschung besteht darin, ein Produkt aus alter Zeit zu studieren, mit der Absicht, seine besonderen Auswirkungen auf das menschliche Leben zu bestimmen. Dies ist ein Studientipp für Lebensmittelunternehmen, die beabsichtigen, ihnen zu zeigen, dass sie ein Gericht in der Küche oder in den vorbereiteten Gerichten haben, das für uns „gut“ ist, aber wir müssen uns über die Vollständigkeit darüber informieren, was tatsächlich auf unserem Weg gelingen soll Wir tragen diese Produkte bei a nuestra salud.
- Buchrezensionen:
Die besten Nährfilme
Wenn Sie von den besten Ernährungsbüchern enttäuscht sind, warum halten Sie sich davon ab? Ich habe einen Blick auf unsere Liste der besten Ernährungsfilme geworfen und bin von diesen lustigen Filmen auf dem großen Bildschirm überzeugt.
1) Dies ist ein Blaumann-Film
Darsteller: Damon Gameau
Regie: Damon Gameau
Zusammenfassung des Films: In der „Supersize Me“-Reihe wurde Damon Gameau zu einem indischen Menschenhund, der eine Woche lang sechs Wochen lang konsumiert hatte, was 6 Dollar pro Tag am Tag entspricht.
Filmbewertungen:
2) Alimentos que curan enfermedades
Darsteller: T. Colin Campbell, Thomas M. Campbell, et al.
Regie: Craig McMahon
Zusammenfassung des Films: Mehr als 4 Stunden Video entscheidend. Craig McMahon, der mit hohem Cholesterinspiegel diagnostiziert wurde, war es, die Kontrolle über seine Gesundheit zu übernehmen und sein genetisches Ziel zu erreichen, indem er eine von den Ärzten Campbell, Esselstyn, Greger und McDougall inspirierte Ernährung auf pflanzlicher Basis einnahm. Zertifiziert von Cornell für pflanzliche Ernährung, hat Craig seit Jahren als Experte in seiner Küche köstliche Leckereien kreiert.
Filmbewertungen:
3) En defensa de la comida: el manifyingto de un comedor
Regie: Michael Schwarz
Zusammenfassung des Films: Coma alimentos. Kein Problem. En su mayoría plantas“. Mit diesen Worten hat der Journalist Michael Pollan die Tapferkeit einer Karriere als Reporter in einem Bericht zum Ausdruck gebracht, um den Tag zurückzugeben, den er durch die abendländische Ernährung, die von der heutigen Industrie impulsiert wurde, zum Heil der Menschen gebracht hat. Pollan hat eine klare Antwort auf eine der dringendsten Fragen unserer Zeit gegeben: „Wer kommt, um zu begrüßen?“
Filmbewertungen:
4) Die Wissenschaft des Ratgebers
Regie: Sylvie Gilman und Thierry de Lestrade
Zusammenfassung des Films: Junge Biologen der Universidad del Sur de California haben die konventionelle Wissenschaft angesprochen und die molekulare Biologie genutzt, um die positiven Auswirkungen des Jahres zu demonstrieren. Diese Untersuchung deutete auf ein weitreichendes Potenzial hin, das auch Behandlungen für die Unterdrückung des Krebses beinhalten könnte. Wenn dies der Fall ist, müssen wir uns mit der Hitze auseinandersetzen und die Behandlung erfordert eine Neuplanung.
Filmbewertungen:
5) Lebensmittelfragen
Regie: James Colquhoun und Laurentine Ten Bosch
Zusammenfassung des Films: „Que tu Alimento sea tu Medicina y tu Medicina sea tu Alimento“ – Hipócrates. Dies ist die Nachricht, die in der neuen Filmdokumentation „Food Matters“ der Regisseure James Colquhoun und Laurentine ten Bosch wiederholt wird.
Filmbewertungen:
Die besten Audio-Ernährungsbücher
Jetzt, da ich unsere Liste der besten Bücher und Ernährungsbücher gesehen habe, sind Sie sicher, dass Sie daran interessiert sind, mehr als die besten Bücher und Ernährungsbücher mit Audio zu lesen!
1) Das Paradoja de las Plantas: Die verborgenen Augen und die „heilsamen“ Nahrungsmittel, die durch Steven R. Gundry MD, Christopher Solimene et al.
Zusammenfassung des Buches: Die meisten von uns hatten Gluten, ein Protein, das im Trigo auftrat und eine allgemeine Entzündung am Körper verursachte. Die Einwohnerzahl beläuft sich auf Millionen von Dollar an glutenfreier Ernährung und ist für den Schutz ihrer Gesundheit unerlässlich. Aber sind wir sicher, dass wir das Problem nicht lösen können? En Das PflanzenparadoxonDer Herz-Kreislauf-Erkrankte Dr. Steven Gundry enthüllte, dass das Gluten nur aus einer pflanzlichen Proteinmischung und einer sehr giftigen Lektüre besteht. Die Lektüre liegt nicht nur in Granos wie im Trigo, sondern auch in „glutenfreien“ Lebensmitteln, die die meisten von uns als lohnenswert empfinden, darunter viele Früchte, Grünkohl, Nudeln, Frijoles und herkömmliche Lacteos-Produkte. Einstweilen sind es Proteine, die in unseren Häusern eine besondere Art von Kampfgeist hervorrufen, was zu Entzündungsreaktionen führt, die zu einer Erhöhung des Pesos und zu ernsten Gesundheitsproblemen führen können.
Buchrezensionen:
2) The Greenprint: Pflanzliche Ernährung, bester Körper, bessere Welt von Marco Borges, Jay-Z – Einleitung usw.
Zusammenfassung des Buches: Zugänglich und einfach zu folgen, Der Greenprint Es ist ein Film, um sein bestes und lohnenswertes Leben zu verbessern. Nach mehr als zwei Jahrzehnten Erfahrung in der Arbeit mit Kunden, darunter auch einigen der größten Berühmtheiten der Welt, und im Auftrag einer Leistungs- und Ernährungsforschung, entwarf Borges die Innovationen „22 Leyes de las Plantas“, die sie bestimmt hatte Die wichtigsten Geheimnisse der Ernährung, die körperliche Betätigung und der Lebensstil der Pflanze sind für den Verlust von Pesos, die Steigerung der Energie, die Steigerung des Stoffwechsels und die Reduzierung von Entzündungen wichtig, ohne dass die Kohlenstoffhülle auf ein Minimum reduziert werden muss, um den Planeten zu schützen. Der Gründruck Beschreiben Sie drei Ebenen einfach und gehen Sie weiter, um die 22 Tage in Ihrem Leben umzusetzen, abhängig davon, ob Sie auf Ihrem Weg unterwegs sind.
Buchrezensionen:
3) Der ultimative Erfolg mit der Schlauchmagen-OP: Ein praktischer Patientenleitfaden zur Maximierung Ihrer Gewichtsverlust-Ergebnisse von Duc C. Vuong, Al Kessel et al.
Zusammenfassung des Buches: Auf der Grundlage seiner beliebten Serie „Ultimate Success“ meldet sich Dr. Duc Vuong mit seinem letzten Leitfaden für den Tod von Pesos zurück, um Patienten mit Magenproblemen zu helfen. Präsentiert auf eine einfache Art und Weise, erklärt alle anatomischen und medizinischen Aspekte dieses neuen quirúrgischen Verfahrens, während die Zeit, in der praktische Strategien vorgeschlagen werden, bis wir zum großen Platz gelangen. Tiefgründig in mehreren Themen, die sich auf die Behandlung von Patienten mit Peso-Persönlichkeit beziehen, wie in den Peso-Persönlichkeits-Tagen, in der sozialen Ernährung und in den Anforderungen an die Überprüfung von Folgeschäden am großen Platz.
Buchrezensionen:
4) Delay, Don't Deny: Leben eines intermittierenden Fasten-Lebensstils von Gin Stephens und Don't Deny, Inc. Demontieren
Zusammenfassung des Buches: Haben Sie viele Kalorien verloren, eliminieren Sie Lebensmittel aus Ihrer Ernährung und sind besessen von den Lebensmitteln des Tages? Wenn es so ist, kann ein zeitweiliger Lebensstil Ihnen zugute kommen!
In diesem Audiobuch lesen Sie die Abteilung für intermittierende Arbeiten und verstehen auch, wie Sie die verschiedenen intermittierenden Flugzeuge anpassen, damit sie für Ihren Lebensstil funktionieren.
Der größte Teil des Jahres ist, dass man nicht auf seine Lieblingsspeisen verzichten muss! Warten Sie bis wir kommen, damit Sie nicht wissen, woher Sie kommen.
Ist das eine Liste, um die Kontrolle über Ihre Gesundheit und schließlich die Gesundheit des Berges vor der Diät zu gewährleisten? Alles, was Sie tun müssen, ist, einen Retrasar durchzuführen; Nein, ihr Lieben!
Buchrezensionen:
5) Die Diät der Langlebigkeit von Valter Longo PhD, Keith Sellon-Wright, et al.
Zusammenfassung des Buches: Valter Longo, Direktor des Instituto de Longevidad de la USC und des Programa de Longevidad y Cáncer de IFOM in Mailand, sagte, das Unternehmen habe eine Reihe von Nachforschungen an Persönlichkeiten und Persönlichkeiten angestellt, darunter Menschen, die darauf hinweisen, dass spezielle Diäten möglich seien Aktivieren Sie unsere Zellen und fördern Sie die Regeneration und Verjüngung in mehreren Organen, um das Risiko von Diabetes, Krebs, Alzheimer und Herzkrankheiten deutlich zu reduzieren. Der einfache Ernährungsplan von Longo und die regelmäßigen Nachahmungstechniken können zu beeindruckenden Ergebnissen führen. Es gibt nur Eiweiß, Azurblau, Reis, gesundes Gemüse und Nahrungsmittel aus pflanzlichem Ursprung die Diät des Langzeitgedächtnisses Hilfestellung:
Buchrezensionen:
Fazit
Welche Meinung haben wir zu unserer Liste der besten Ernährungsbücher? Wenn Sie ein anderes Genre lesen möchten, haben wir wahrscheinlich auch eine Liste unserer Favoriten für dieses Genre zusammengestellt. Wenn Sie mehr wissen möchten, sind die besten Ernährungsbücher dabei Es ist möglich, weitere Genera hier zu finden.
